如何選購(gòu)羽毛球拍

　　選擇適合自己的羽毛球拍很重要，那么如何選購(gòu)適合自己的羽毛球拍呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于羽毛球拍選購(gòu)方法的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　羽毛球拍選購(gòu)方法

　　材料與球拍的關(guān)系

　　現(xiàn)在市面上的羽拍完全是新材料的世界如：碳纖維、鈦合金、高強(qiáng)度碳纖維等因?yàn)檫@些材料更輕、更強(qiáng)、更耐用也能吸收更多的振動(dòng)與震蕩，同時(shí)讓球拍制造商在球拍的硬度、球感、擊球性能的設(shè)計(jì)上有更大的發(fā)揮空間。

　　在選購(gòu)球拍的時(shí)候，最好先看一看這支球拍是采用什么材料所做成的，一般在球拍的拍桿和拍框上會(huì)分別標(biāo)有其制造材料，如HighModulusGraphite(高強(qiáng)度碳纖維)、Graphite(碳纖維)。也有的拍桿、拍框采用同一材料的羽拍只在拍框或拍桿的一個(gè)地方標(biāo)有AllGraphite或AllGraphiteracket。

　　在選擇球拍是一定要注意，不要把鋁框碳桿的一體球拍誤認(rèn)為是全碳羽拍。一般注意看球拍上的標(biāo)示，應(yīng)該能夠分辨，如果沒(méi)有把握，我這有三種方法可以采用，一是用手摸摸拍框由于鋁合金的導(dǎo)熱性好其拍框模上去是涼的而碳框則是溫的。而是看拍框上的走弦槽鋁框的為內(nèi)凹的淺弧形，碳框的為內(nèi)凹的梯形。三是感覺(jué)重量，鋁框的拍頭明顯偏重。作為鋁框向全碳過(guò)渡的產(chǎn)品我感覺(jué)其價(jià)格偏高而性能偏低，不是一個(gè)好的選擇。

　　重量、平衡點(diǎn)與長(zhǎng)度

　　每一支球拍都應(yīng)該標(biāo)出了它的重量，不同的球拍重量也是不同的，因此我們需要選擇適合自己重量的球拍，一般通用的標(biāo)法為U、2U、3U。一般全碳羽拍的重量大多為2U(90-94克)或3U(85-89克)，而鋁框羽拍的重量一般在U(95-99克)以上，不過(guò)現(xiàn)在也有少數(shù)全碳羽拍的重量低至80克左右。較重的球拍適用于力量好并偏重進(jìn)攻的球員，較輕的球拍更適用于偏重防守的球員。如果你更多的是采用進(jìn)攻的打法，2U的重量是比較好的，如果用3U的羽拍你會(huì)感覺(jué)擊球時(shí)羽拍有一些飄，殺球的力度不足。

　　同樣重量的球拍拿在手中的感覺(jué)會(huì)大相徑庭，這就是因?yàn)榍蚺牡钠胶恻c(diǎn)不同的緣故。如果球拍的平衡點(diǎn)更靠近拍頭，就叫頭重;如果球拍的平衡點(diǎn)更靠近拍柄，就叫頭輕。一般平衡點(diǎn)是從球拍底部向上量，以厘米和英寸為單位計(jì)之。根據(jù)力學(xué)原理，重量對(duì)揮拍的感覺(jué)成正比，而平衡點(diǎn)對(duì)揮拍的感覺(jué)成平方正比，頭重的球拍由于拍頭慣性更大，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用于進(jìn)攻。

　　頭輕的球拍雖然較為靈活，但打出的球較少力量，而且球拍傳遞的震動(dòng)也會(huì)較大，不適用于大力擊球的球員，更適用于防守控制型球員。為了精確的控制平衡點(diǎn)，一款優(yōu)質(zhì)的羽拍在成型后，會(huì)在拍柄內(nèi)加裝平衡配重，把柄底部的塑料底柄取下，會(huì)看見(jiàn)木質(zhì)拍柄下部說(shuō)拍柄的1/3長(zhǎng)度為空心圓柱，內(nèi)鑲嵌有一塑料制的棒裝物，它的用途就是調(diào)整羽拍的的重心，使同一型號(hào)的羽拍擁有相同的平衡點(diǎn)，這也是優(yōu)質(zhì)羽拍的基本要求。

　　要注意的是以上關(guān)于重量和平衡點(diǎn)的描述都是針對(duì)一全新的，沒(méi)有穿弦及附加柄皮或其它附加物的球拍作出的。標(biāo)準(zhǔn)羽拍的長(zhǎng)度為664毫米，而加長(zhǎng)羽拍的長(zhǎng)度一般為674毫米。加長(zhǎng)的最主要部分為拍桿，有一些型號(hào)的拍框也有些許加長(zhǎng)。

　　加長(zhǎng)羽拍的最大優(yōu)點(diǎn)是提高了擊球點(diǎn)，能擊出落地角度更大的殺球并加快了球的速度，一定程度上增加了攻擊性，擴(kuò)大了接球的區(qū)域，如果你喜歡殺球，加長(zhǎng)型羽拍的確是一種不錯(cuò)的選擇。同時(shí)要注意的是加長(zhǎng)的羽拍會(huì)比普通羽拍更容易造成手腕和手臂的受傷可能性。

　　打羽毛球誤區(qū)

　　正式運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備沒(méi)有必要

　　誤區(qū)

　　當(dāng)你在打球鍛煉時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己雖然很累，但是自己還是一滴汗也沒(méi)出，而打球的同伴卻汗流浹背，你會(huì)為此感到既焦慮又沮喪。

　　事實(shí)

　　不必?fù)?dān)憂(yōu)，科學(xué)研究證明，流汗消耗的是水、鹽分和礦物質(zhì)，而不是脂肪。鍛煉時(shí)出不出汗，與是否消耗脂肪沒(méi)有關(guān)系。

　　正式運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備沒(méi)有必要

　　誤區(qū)

　　很多打球人士為了省事都不做熱身運(yùn)動(dòng)，直接就去打球，他們認(rèn)為打球前做不做熱身運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)緊要，但其實(shí)不然。

　　事實(shí)

　　尚未運(yùn)動(dòng)開(kāi)的肌肉很容易扭傷，因?yàn)樗€沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備以承受突然性的大動(dòng)作。任何熱身動(dòng)作都可以提高肌肉的適應(yīng)性，使關(guān)節(jié)變得靈活。鍛煉前的熱身有利于運(yùn)動(dòng)者的心血管系統(tǒng)，有益于健康。

　　停止鍛煉會(huì)比以前要胖

　　誤區(qū)

　　很多人認(rèn)為一旦停止鍛煉，就會(huì)變得比以前胖很多，多人因此對(duì)打球健身望而卻步。

　　事實(shí)

　　其實(shí)，只有舉重這一類(lèi)鍛煉所形成的肌肉塊，才會(huì)在停止鍛煉后的第二周開(kāi)始減少。而通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，包括堅(jiān)持多年的打球、游泳、長(zhǎng)跑、有氧操、步行和騎馬等活動(dòng)練出的肌肉塊減少得比較緩慢。當(dāng)然，這樣的肌肉塊也不是永恒的。保持肌肉持久不變的惟一辦法是在生活中保持有規(guī)律的健身鍛煉和有節(jié)制的飲食。