羽毛球網前進攻視頻
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羽毛球網前進攻技術是重要技巧之一,那么網前進攻的練習方法是什么呢?下面學習啦小編給大家分享羽毛球網前進攻視頻,謝謝閱覽。
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羽毛球網前進攻介紹
1.擊球點高
一般要求擊球點在離網頂30厘米左右。當然,根據(jù)不同情況,可選擇更高的擊球點。
2.步法移動快,準確到位
要在網頂上下30cm處擊球,那么步法的起動與移動就要迅速并且準確到位。比賽中常見的選手采用小步或墊步來加蹬跨步上網,離球較近的時候,也可以直接采用蹬跨步上網。
要使步法起動、移動快,首先判斷反應要快。準確的判斷,快速的反應,為快速起動和移動,創(chuàng)造了先決條件。
3.揮拍擊球快
隨著步子準確到位,前臂要往前上方舉起,拍子前伸,迎著來球,這是擊球前動作一致性的體現(xiàn)。
在這樣一個動作一致性的前提下,在擊球的瞬間可以搓,推、勾結合應用,變化莫側。這時手腕,壬指要放松,握拍要活,這樣才能正確、快速完成各種擊球動作。
4.網前控制能力強
網前擊球時控制好手腕的力量和球的落點是很重要的。對擊球力量的大小我們要掌握的恰到好處。比如搓球時,根據(jù)來球離網的距離、速度決定擊球的力量和拍面的。
準確的落點,取決于正確的擊球技術和力量的準確控制。網前進攻技術熟練程度越好,運用越自如,控制能力就越強。力量的大小主要靠身體前沖力、手臂、手腕和手指來控制,而拍面角度主要靠手腕和手指來調整。
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