如何打好羽毛球混雙

　　羽毛球混合雙打項(xiàng)目是從1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始成為正式比賽項(xiàng)目的。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下如何打好羽毛球混雙，希望能幫到您。

　　打好羽毛球混雙的方法：發(fā)球

　　混合雙打的發(fā)球需要非常明確的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，發(fā)球質(zhì)量的好壞可以直接影響到接下來(lái)比賽的走向。由于混合雙打都是由一男一女組成，因此在發(fā)球的對(duì)陣上有些獨(dú)特的地方值得我們注意。男女運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球時(shí)都要考慮男女接球員的差異。

　　當(dāng)女方發(fā)球給對(duì)方女運(yùn)動(dòng)員時(shí)，發(fā)球方的壓力較小，因?yàn)楹髨?chǎng)有男運(yùn)動(dòng)員防守，可以說(shuō)這是拿分的最有利陣型。如果對(duì)方身材矮小，后場(chǎng)球較差，就可多發(fā)對(duì)方后場(chǎng)平高球，迫使對(duì)方后退擊球。接著，發(fā)球方迅速調(diào)整站位形成雙上網(wǎng)陣勢(shì)，并排封網(wǎng)。當(dāng)發(fā)前場(chǎng)球時(shí)，要加強(qiáng)第三拍封網(wǎng)，迫使對(duì)方起高球。

　　當(dāng)女方發(fā)球給對(duì)方男運(yùn)動(dòng)員時(shí)就有一定的難度，不僅要面對(duì)對(duì)方男選手咄咄逼人的氣勢(shì)，還要排除心理上的恐懼發(fā)出高質(zhì)量的球。要選擇發(fā)自己最擅長(zhǎng)的位置，發(fā)球后要能夠積極主動(dòng)地封住前場(chǎng)球，對(duì)方撲過(guò)來(lái)的球以及推向兩腰區(qū)域的球都由后方的男運(yùn)動(dòng)員回接。對(duì)于站位特別靠前的接球員，要敢于偷襲后場(chǎng)，讓對(duì)方有所顧忌。

　　由于是女運(yùn)動(dòng)員接球，考慮到回后場(chǎng)球困難，她們通常不會(huì)站位太靠前，發(fā)球方有一定的優(yōu)勢(shì)。男運(yùn)動(dòng)員要借助手腕的爆發(fā)力，結(jié)合前后場(chǎng)變化，便可給接球方帶來(lái)威脅。

　　由于發(fā)球后男運(yùn)動(dòng)員要重點(diǎn)保護(hù)后場(chǎng)，因此站位離前發(fā)球線稍遠(yuǎn)，這樣勢(shì)必造成球的飛行時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，給對(duì)手留下了起動(dòng)撲擊的時(shí)間。因此，發(fā)球時(shí)要盡量使球的飛行弧線軌跡平直，球頭過(guò)網(wǎng)后即向下走，不給對(duì)手撲擊的機(jī)會(huì)。混雙中的男運(yùn)動(dòng)員尤其要提高發(fā)球質(zhì)量。

　　打好羽毛球混雙的方法：接發(fā)球

　　混合雙打的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)在球路上也不同于一般雙打的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。主要在于球路上不論男、女隊(duì)員接球都以回前半場(chǎng)為主，只有當(dāng)對(duì)方發(fā)球質(zhì)量較差時(shí)才采取撲推后場(chǎng)的戰(zhàn)術(shù)。這樣做的目的就是盡量將球控制在對(duì)方女運(yùn)動(dòng)員一側(cè)，爭(zhēng)取主動(dòng)，迫使女運(yùn)動(dòng)員打出后場(chǎng)高球，形成我方后殺前封的有利局面。

　　打好羽毛球混雙的方法：第三拍

　　第三拍也就是發(fā)球后的這一拍球，它在混合雙打中有著同樣重要的作用。發(fā)球質(zhì)量高時(shí)，可以幫你進(jìn)一步保持進(jìn)攻的態(tài)勢(shì);被動(dòng)時(shí)，有利于擺脫被動(dòng)局面，減少后場(chǎng)男運(yùn)動(dòng)員的大角度跑動(dòng)。

　　女運(yùn)動(dòng)員發(fā)球后可直接封住前半場(chǎng)區(qū)，迫使對(duì)方起高球，以利于我方進(jìn)攻。此時(shí)注意封網(wǎng)的區(qū)域分工，女運(yùn)動(dòng)員通常以封直線為主，男運(yùn)動(dòng)員一方面要注意搭檔封直線失敗而漏過(guò)來(lái)的球，另一方面要注意保護(hù)對(duì)方回過(guò)來(lái)的對(duì)角球。如果是男運(yùn)動(dòng)員發(fā)球，在右區(qū)發(fā)球時(shí)，女搭檔注意封直線和中場(chǎng)球。在左區(qū)發(fā)球時(shí)，女搭檔則要注意封住整個(gè)前班場(chǎng)區(qū)。

　　如果發(fā)球質(zhì)量較差，就容易被對(duì)方抓到機(jī)會(huì)進(jìn)攻。當(dāng)對(duì)方撲球后雙雙逼向前場(chǎng)時(shí)，最好將球挑到后場(chǎng)兩個(gè)底角，采取暫時(shí)過(guò)渡的策略，讓對(duì)方即使進(jìn)攻殺球也是在最遠(yuǎn)的地方。此時(shí)，對(duì)女生的防守能力要求就比較高了，要學(xué)會(huì)利用挑后場(chǎng)、平抽和擋對(duì)角等技術(shù)，尋找反攻的機(jī)會(huì)。

　　打好羽毛球混雙的方法：封網(wǎng)

　　在混合雙打中，女運(yùn)動(dòng)員主要盯住前場(chǎng)區(qū)域，重點(diǎn)是要封住直線球及飛過(guò)中路的對(duì)角球。女運(yùn)動(dòng)員的封網(wǎng)能力直接影響到這對(duì)混雙的水平。比賽雙方都想在對(duì)方的女運(yùn)動(dòng)員身上尋找機(jī)會(huì)，對(duì)抗中均以前場(chǎng)為主。女運(yùn)動(dòng)員的判斷、出手以及應(yīng)變能力強(qiáng)，可大大減少后場(chǎng)男運(yùn)動(dòng)員的大角補(bǔ)位跑動(dòng)。

　　要明確封網(wǎng)線路、區(qū)域分工。無(wú)論是在后場(chǎng)區(qū)還是在左后場(chǎng)區(qū)進(jìn)攻，前場(chǎng)封網(wǎng)的女運(yùn)動(dòng)員都要保持清晰的判斷，要死死盯住對(duì)方女運(yùn)動(dòng)員所在的區(qū)域，防住前場(chǎng)區(qū)域的平球。男運(yùn)動(dòng)員則要注意協(xié)防對(duì)角來(lái)球。

　　在雙方相持過(guò)程中，頻頻以推擊半場(chǎng)球試探，此時(shí)女隊(duì)員要善于判斷對(duì)方的習(xí)慣球路，封住對(duì)方的直線球和對(duì)角球。當(dāng)然，如果把握不大，不要貿(mào)然出擊，將球放給后場(chǎng)的男運(yùn)動(dòng)員打。

　　打好羽毛球混雙的方法：防守

　　羽毛球比賽的對(duì)抗一向是攻防轉(zhuǎn)換迅速，對(duì)于防守更要求“積極主動(dòng)”、“守中帶攻”。尤其在雙打比賽中，僅僅依靠被動(dòng)的防守是難以抵抗對(duì)方的后殺前封、排山倒海似的連番轟炸。對(duì)方的進(jìn)攻基本都是由男運(yùn)動(dòng)員在后場(chǎng)發(fā)起的，因此，防守時(shí)只要尋找到前場(chǎng)負(fù)責(zé)封網(wǎng)的女運(yùn)動(dòng)員的封鎖漏洞，才能有效地組織反擊。

　　種方法比較簡(jiǎn)單，將對(duì)方殺下來(lái)的球以平高球的方式回?fù)舻綄?duì)方底線的兩個(gè)角落。落點(diǎn)選擇以調(diào)動(dòng)對(duì)方后場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員為主，可以簡(jiǎn)化為“逢直變斜”和“逢斜變直”，不給對(duì)方網(wǎng)前封網(wǎng)的機(jī)會(huì)，但前提是對(duì)方的殺球不是很兇狠。