初學(xué)者如何打羽毛球

　　羽毛球是一項(xiàng)有益身心的健康運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于許多新手來(lái)說(shuō)，打羽毛球有一定的難度，怎樣才能去打好羽毛球呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下初學(xué)者如何打羽毛球，希望能幫到您。

　　初學(xué)者打羽毛球的方法一

　　最開(kāi)始打球的時(shí)候，拍子我推薦的話(huà)我會(huì)推薦訓(xùn)練拍，因?yàn)橛?xùn)練拍輕盈，磅數(shù)也可以拉得高，最主要的是輕，不傷手，而且便宜最貴的也就幾百塊。一開(kāi)始學(xué)球我就是用訓(xùn)練拍的，然后再用低端的糖水拍，確定打法后，再買(mǎi)適合自己的球拍吧。

　　初學(xué)者打羽毛球的方法二

　　最開(kāi)始的時(shí)候要練習(xí)正確的握拍方式，詳情可以去網(wǎng)上看看視頻，三言?xún)烧Z(yǔ)很難描述，最開(kāi)始，可能不太習(xí)慣，但是正確的握拍比不正確的握拍優(yōu)勢(shì)大很多，可以更好的控制方向，角度也會(huì)更好之類(lèi)的。所以正確的握拍姿勢(shì)是很重要的。

　　初學(xué)者打羽毛球的方法三

　　步伐在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常重要，可以減少很多不必要的體力損耗，也就是減少無(wú)用功。我就得步伐最重要的是回動(dòng)(擊球后第一時(shí)間回中心位置)。和握拍方式一樣，步伐也是并非三言?xún)烧Z(yǔ)就能全部介紹完，最好還是多看看視頻，尋找適合自己的方法。

　　初學(xué)者打羽毛球的方法四

　　練習(xí)揮拍，這個(gè)必須練習(xí)好，不然打球的手會(huì)很受傷，我原來(lái)就是揮拍的時(shí)候發(fā)力不正確，弄得現(xiàn)在肩膀上有了老傷，現(xiàn)在打球一打多整個(gè)手就沒(méi)力氣了。發(fā)力還不是非常正確，現(xiàn)在我也還在練習(xí)揮拍。

　　初學(xué)者打羽毛球的方法五

　　最開(kāi)始練習(xí)球的話(huà)，我建議先練習(xí)高遠(yuǎn)球，我覺(jué)得羽毛球里有很多的球都是從高遠(yuǎn)球里改變過(guò)來(lái)的，比如殺球，劈吊，而且練好高遠(yuǎn)球?qū)Πl(fā)力的掌握程度也會(huì)有所幫助。大概也就這么多了，希望對(duì)廣大新手有所幫助。