怎么上好一堂體育課
在新課改的大前提下,面對舊格式的束縛,怎樣上好一堂體育課呢?下面學習啦小編就這個問題談談幾點看法。
1. 打破常規(guī),樹立新意
為什么青少年不在青春之期保護青春,卻在古稀之年才追尋失去的年華呢?我認為這種局面原因就是我們現(xiàn)在所設置的那種古典式的體育課造成的,學校給了體育教師一份年度計劃表,體育教師只好如法炮制了一份課時計劃表,這樣體育在學生的頭腦中印下了一個準備部分、一個基本部分、一個結(jié)束部分,這種三段式的教學給學生的體育鍛煉負上了沉重的枷鎖。對于低年級學生來說,他們的性格決定了他們好玩和對任何新生事物的好奇性,不喜歡墨守陳規(guī)。面對教師一套訓獸式的程序不會給學生輕松、快樂,這樣一來不但會使學生厭倦上體育課,而且會使學生們反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性循環(huán)呢?我認為最關鍵的是第一堂體育課留給學生的印象,一堂好的體育課會使學生從快樂中體味到上體育課的樂趣,從而樹立積極鍛煉的信念。
首先,解決“計劃”的束縛。低年級的學生有意注意較低,對新東西很感興趣,因此,體育教師在教學大綱要求的范圍內(nèi)自由地、隨機地選擇適合低年級學生學習的授課內(nèi)容,用簡單,富有樂趣的內(nèi)容吸引學生。注重簡單的技巧練習,培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性、靈活性。
其次,教師要用和風細雨般耐心地說教、優(yōu)美及悅耳動聽的音樂,陶冶學生的情操。讓學生從不同的角度,全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂體育”的內(nèi)涵。例如:在做準備活動時打破以跑步為主的練習,讓學生和教師一起在優(yōu)美的音樂的伴奏下做一些簡單地韻律操。在歡快地旋律中翩翩起舞,這樣既可以在不知不覺中達到熱身的目的又能提高學生鍛煉的興趣(特別是女學生)。
再次,打破原有體育課的常規(guī)。講授新內(nèi)容時,沒有必要強調(diào)隊伍如何整齊,只要學生能夠聽到教師的講話,在教師的視野之內(nèi)即可。把教師和學生融為一體,成為學生的伙伴一起參加體育鍛煉。這樣就使課堂氣氛顯得平等、和諧而富有生機。�
最后,體育教師還要像導演一樣,富有創(chuàng)造力將那些枯燥無味的授課內(nèi)容,設計成趣味無窮情景游戲,讓學生在不知不覺中掌握知識,體現(xiàn)體育活動的靈活性、多樣性。例如:進行隊列對形練習時教師可以設計一個“迷宮”,利用要學習內(nèi)容,分組讓學生闖關。這就可以避免因教材枯燥單一,而使學生厭倦體育課。
2. 因材施教,注重學生個性的發(fā)展
首先,要根據(jù)學生的愛好進行分組。把全班分成若干個興趣小組進行不同項目的練習。按興趣上課使學生的特長從小就有所發(fā)展,體育教師針對個人的特長集中、系統(tǒng)、全面的訓練,培養(yǎng)體育骨干。低年學生的可塑很強,只有合理訓練,才能使其內(nèi)在的潛能得到發(fā)展,技術水平會不斷提高。這樣以來,學生由興趣開始逐漸形成自覺鍛煉的習慣。�
其次,按性別分組。針對性別的差異選擇不同的授課內(nèi)容。女生主要以有氧運動為主,選擇跳繩、健美操、羽毛球等授課內(nèi)容;男生則有氧運動和無氧運動結(jié)合全面發(fā)展,選擇籃球、足球、武術等授課內(nèi)容。通過這樣的授課形式不但可以提高學生的身體素質(zhì),而且可以喚醒他們自覺鍛煉的意識,達到“素質(zhì)教育”的要求。根據(jù)學生的身體素質(zhì)幫助學生選擇適合自己練習的項目,并鼓勵他們鍥而不舍地堅持鍛煉,從而樹立“終身體育”的信念。
最后,一定要對班級中有病變的學生了如指掌,根據(jù)他們的病情幫助他們制定科學合理的運動處方。在教師的指導下進行合理的體育鍛煉,防止因盲目的鍛煉使病情加重或缺乏鍛煉而不利于疾病的恢復。力爭不讓一名學生掉隊。
3. 科學鍛煉,注意安全
伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害,因此科學鍛煉是非常重要的。我認為在進行體育課的過程中還應該將體育衛(wèi)生保健知識也貫穿其中,讓學生在鍛煉身體的過程中對自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對自己那些部位有利,學生會有目標的參加鍛煉。這樣一來,他們會知道過量的運動帶來傷害,所以在鍛煉中提高自我保護意識。也懂得合理的運動負荷會使自己更加強健。從小建立一個科學鍛煉的概念,減少學生對體育運動的恐懼感并有利于“終身體育”地開展。
4. 有始有終,注重“放松活動”
體育教師還應該注重授課結(jié)束后的放松活動.我認為它是一堂課的一個重要環(huán)節(jié),放松活動做的充分,不但可以使學生的身心得到放松,而且可以使學生真正體會“快樂體育”。體育教師在選擇放松活動內(nèi)容時,應將那些學生易學又有利于放松的游戲或韻律體操教給學生們。讓你的一堂課在快樂中開始在輕松中結(jié)束。
這就是我認為理想的一堂體育課。它會使學生樹立“終身體育”的信念,不會在以后的生活、工作中應忙碌而淡忘體育。因為“生命在于運動”、“身體是革命的本錢”在他們心中根深蒂固,這便是每一堂體育課潛移默化的結(jié)果。在“素質(zhì)教育”全面推進的二十一世紀,為了祖國的未來,請每位從事體育教育的同仁重視每一堂體育課。