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關(guān)于運(yùn)動的演講稿范文3篇

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  只有運(yùn)動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了關(guān)于運(yùn)動的演講稿,供你參考。

  關(guān)于運(yùn)動的演講稿范文

  “運(yùn)動是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言;“運(yùn)動是目的,理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動,生活才會不斷進(jìn)步”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;“一生的運(yùn)動是永遠(yuǎn)的青春”這是一代偉人毛主席的成功法寶。

  的確,生命在于不斷運(yùn)動,只有運(yùn)動才能把握短暫的青春,只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣,只有運(yùn)動才能提高人們的審美意識;只有運(yùn)動才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。運(yùn)動是永遠(yuǎn)不會過時(shí)的話題。

  21世紀(jì)的鐘聲早已敲響。我想,在這個(gè)世紀(jì)里,會有越來越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注健康。因?yàn)椋叛畚逯匏暮?,整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。人類的生存環(huán)境好了,生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己,雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,但失去了健康,必將失去一切。

  在大都市,生活節(jié)奏緊張,競爭激烈,人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí)、人際交往、家庭事務(wù)之中,并且交通工具發(fā)達(dá),高樓林立,出門有汽車、地鐵、輕軌,上樓有電梯,以交通工具代替走路,以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,有很多人忽略了運(yùn)動對保持和促進(jìn)健康的重要性。于是,#from 本文來自高考資源網(wǎng)http://www.gkstk.com end#由于缺少運(yùn)動所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。

  日前,甲型H1N1流感全球蔓延。為了自己以及他人的健康,我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對于防控流感疫情而實(shí)施的措施,自覺量體溫,一發(fā)現(xiàn)異常,立即報(bào)告班主任。從細(xì)微處做起,愛自己就是愛他人。

  冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié),而感冒帶來的威脅,除了發(fā)燒流涕外,還會引起許多并發(fā)癥,如氣管炎、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以,生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的侵害,最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種,免疫系統(tǒng)在每次面對不同病毒侵害時(shí),難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí),感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會造成免疫力下降,給感冒病毒可乘之機(jī)。因此,對付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,那么我們就要從運(yùn)動做起。

  為此,提醒大家:運(yùn)動對健康是非常必要的。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動,它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽。運(yùn)動使你精力充沛,從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動使你處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動促進(jìn)睡眠,利于休息。運(yùn)動使你應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動提高你的免疫力,對疾病具有一定的抵抗力。運(yùn)動使你體重適當(dāng),體形勻稱,身體各部比例協(xié)調(diào)。運(yùn)動使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動使你四肢靈活,無疼痛。運(yùn)動使你頭發(fā)光澤,無頭屑。運(yùn)動使你肌肉、皮膚富有彈性,走路輕松。運(yùn)動的好處多多,如果一一列舉出來,恐怕連你自己都覺得:運(yùn)動真是太好啦!

  健康需要運(yùn)動,運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),運(yùn)動自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運(yùn)動有益于身心健康”,這種健康不僅僅是在肢體上的,也是在心理上的。我們在提高身體素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華,因此當(dāng)我們面對生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說,有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平,無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗,我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對它,勝者不驕,敗者不餒!

  快樂有苦有甜,有酸有澀。人生時(shí)見陰云,時(shí)見陽光。在運(yùn)動中,我們可以體會到五味生活,七彩人生。運(yùn)動傳遞健康,健康成就快樂。運(yùn)動——一個(gè)永遠(yuǎn)不會落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī),讓生命為之顫動!

  從現(xiàn)在開始,我運(yùn)動,我健康!

  關(guān)于運(yùn)動的演講稿范文二

  “生命在于運(yùn)動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命,自然離不開運(yùn)動。而運(yùn)動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。

  近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒。然而,經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí),選擇運(yùn)動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動也不盡相同??傊?,科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動才能達(dá)到最佳效果。

  例如,常見的有氧運(yùn)動:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動強(qiáng)度,持續(xù)時(shí)間長,不需要較高技巧的運(yùn)動項(xiàng)目。運(yùn)動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅(jiān)持就是勝利。

  另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想。

  總之,運(yùn)動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素?!秴问洗呵?bull;盡數(shù)篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹。形氣亦然,形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出:“人體欲得勞動,但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也。”諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動鍛煉。

  當(dāng)然,運(yùn)動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒??茖W(xué)合理的運(yùn)動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。

  面對“生命在于運(yùn)動”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

  關(guān)于運(yùn)動的演講稿范文三

  尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

  你們好!

  今天我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動,我健康》。

  莎士比亞說過“只有運(yùn)動,生活才會不斷進(jìn)步”;的確,生命在于不斷運(yùn)動,只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運(yùn)動才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。

  今年全市的中小學(xué)運(yùn)動會就要開始了,昔日那運(yùn)動會上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新,競技場上的運(yùn)動員奮勇拼搏,用頑強(qiáng)的毅力,用強(qiáng)健的體魄,贏得了一潮又一潮的掌聲,運(yùn)動會上所創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中卻是永恒的,它所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)奮斗的精神,更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn)。

  運(yùn)動—— 像一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī),讓生命為之顫動!

  健康需要運(yùn)動,運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),強(qiáng)健自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆上進(jìn)的心,才能更好地立足于這個(gè)社會而實(shí)現(xiàn)我們的理想。

  各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們,在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健康,跑步吧。為此,我想同學(xué)們一起大聲說;“如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,請來參加運(yùn)動吧。”因?yàn)?,只有運(yùn)動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。
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