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初中鉛球體育教案

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初中鉛球體育教案

  下面是學習啦小編收集整理的初中鉛球體育教案,供大家參考借鑒,希望對大家有所幫助。

  授課班級:初二(5)

  授課時間:96年4月5日下午第二節(jié)

  寓德于教內(nèi)容:培養(yǎng)進取、求精、守紀品質(zhì)

  課堂設計

  義務教育是我國教育體系中的基礎教育,是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務教育的重要組成部分,體育課是義務教育各年級的必修課程。

  初中體育教學的基本任務有三點:一、全面鍛煉學生身體;二、學習基礎知識,掌握基本技術(shù),發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學原則、教學方式、方法進行系統(tǒng)、科學的授教及學生積極主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材,它既能授予學生新知識,又能教會學生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣,有時通過分組輪換的教學方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織,管理能力,使之成為老師的好幫手,也是溝通老師與同學的橋梁之一,同時,還可培養(yǎng)學生自覺練習的守紀品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復習教材為途徑,由體育骨干帶領(lǐng)、組織同學到指定地點完成一系列練習,從而充分發(fā)揮體育骨干的作用,培養(yǎng)學生自覺、守紀的練習習慣。

  體育運動的項目中,投擲運動是一種全身性的活動,對身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復雜,對身體素質(zhì)的要求也較高,特別是對協(xié)調(diào)能力尤其講究,掌握它有一定難度,所以教學中強調(diào)循序漸進、持之以恒的原則,要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外,因為初中二年級學生的體力和臂力都還比較薄弱,所以在教學中運用了全面發(fā)展的教學原則,將掌握技術(shù)與訓練力量相融合、相貫通,即:在發(fā)展體力的基礎上,學習技術(shù),在學習技術(shù)時注意發(fā)展體力,使課的形成靈活多變,既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓練(游戲小推車、彎道跑的素質(zhì)練習等)。

  初中學生從兒童進入了少年階段,是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征,在教學上應該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競爭的游戲、比賽等形式來組織,鼓勵積極進取,創(chuàng)造熱烈的練習氛圍,以尋求快樂的體育情趣。所以,本課教學中,為了更好地鞏固舊知識,達到精益求精的效果,培養(yǎng)學生對體育的興趣,在彎道跑的教學中還安排了以下練習內(nèi)容:

  1>跨過障礙物(或標志線) 提高跑的步幅

  2>跳繩 提高跑的步頻、增強下肢力量

  提高靈活性、協(xié)調(diào)能力

  3>啞鈴上舉 增強上肢力量,提高爆發(fā)力

  3>前滾翻 提高技巧、平衡能力

  培養(yǎng)良好的方向性

  指導學生靈活運用于現(xiàn)實生活中的突發(fā)

  事件,以提高應變能力

  本課的教學容量大,能較廣泛地運用體育教學的七大原則:循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運動負荷原則(男、女生區(qū)別對待等)、從實際出發(fā)原則(場地、器材的適當安排使用等)。而課的總體設想則以教師為主導,學生為主體、學生練習為主線。當然,設想與實際教學會有差異,且本課的設想一定還有許多不盡之處,本人將在具體的教學中充分發(fā)揮教學靈感,去補充、完善教學效果。在此,誠懇地希望得到聽課老師的批評、指正,以督促本人教學的進步。

  謝謝各位光臨指導!

  教學內(nèi)容、任務

  一、進一步學習提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù),增強上肢力量。

  二、復習改進彎道跑技術(shù),提高身體素質(zhì)。

  三、通過組織教法,培養(yǎng)進取、求精、守紀的品質(zhì)。

  教學過程

  一、準備部分:8

  (一)體育委員整隊,向老師報告出缺勤人數(shù)

  (二)宣布本課內(nèi)容、任務。

  (三)徒手操4節(jié)

  1、踝腕關(guān)節(jié) 2、肩關(guān)節(jié)

  3、腰部運動 4、弓步跳躍

  (四)游戲

  方法:全班分男、女生各4組,相對而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后,按以下路線進行游戲:

  小推車 蛇形跑 快速跑

  A<========>B<=========>C<==========>D

  (起點) 快速跑 小推車

  A(D)處同學到達D(A)處后站到隊伍后面,直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大于女生。

  ×………× · · · · · ×………×

  ×………× · · · · · ×………×

  △………△ · · · · · △………△

  △………△ · · · · · △………△

  A B ★ C D

  (圖2)

  二、基本部分(分組輪換): 28

  一>側(cè)向滑步推鉛球; 二>彎道跑

  輪換方法:

  女生先鉛球后彎道跑

  組織教法:

  鉛球由老師授課、指導,彎道跑練習由體育骨干按老師要求組織同學進行練習、復習。

  一>側(cè)向滑步推鉛球

  教學要求:

  滑步成直線,上體能保持原來姿勢,并有超越器械動作。

  教學重點:

  擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。

  組織教法:

  1、講解示范(隊形如圖3),重、難點的強調(diào)。

  2、學生練習,隊形如圖(3)。

  ×……………………×

  ×……………………×

  ★

  (圖3)

  1)徒手側(cè)向預備姿勢,扶住同伴的手,反復做左腿擺動,右腿蹬伸,左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。

  2)同上練習,在左腿向前擺出后,同時右腿用力蹬伸,使髖部前移,隨后左腿積極下壓腳落地的反復練習。

  3)同上練習,在右腿蹬伸髖部前移后,迅速收小腿,同時左腳下壓著地的反復練習,要求在滑進時不跳躍,上體平移穩(wěn),能保持原來姿勢。

  4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作,先不斷向左滑進,然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位,要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡,使身體重心始終留在后面。

  4、簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程,學生持實心球進行完整練習(隊形如4),以激發(fā)學生的積極性和求知欲:

  1>原地側(cè)向推鉛球(實心球替代)

  2>側(cè)向滑步推鉛球(同上) ×……………×

  ★

  二>彎道跑 ×……………×

  教學要求:進一步改進動作 圖4

  教學重點:身體向內(nèi)傾斜

  教學難點 :克服離心力

  組織教法:

  1、由體育骨干按老師要求將同學指定地點進行以下練習:

  1>依次繞場跑一圈,體會彎道跑技術(shù),彎道跑時,要求身體有較明顯的向內(nèi)傾斜。

  2>綜合練習(練習隊形如圖<5>),以比賽形式進行,輸贏結(jié)果一律服從體育骨干的秉公裁判,后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動:贏者得到放松;輸者學到放松肌肉的方法、技術(shù)。

  1、—墊子 前滾翻

  2、—啞鈴 上舉 5—8次/人

  3、—跳繩 15次/人

  圖5

  彎道跑 跨過障礙物 素質(zhì)練習

  A-----------→B------------→C-------------→D

  2、彎道跑要點(各小組一張,傳閱、運用)

  1)左腳掌外側(cè),右腳掌內(nèi)側(cè)著地。

  2)擺臂幅度:右臂大于左臂

  3)在加速中體會動作(克服離心力);身體向內(nèi)傾斜

  4)勇于克服困難

  3、練習要求:小組長負責維持本組練習秩序,組員認真配合。鼓勵形成熱烈的練習氣氛。

  三、結(jié)束部分 4

  1、放松活動,隊形如圖(6)

  2、小結(jié)講評,宣布下次課內(nèi)容、地點

  3、值日生收拾器材

  4、師生道別

  圖6

  男生—手肩相搭

  女生—手手相連

  場地: 田徑場

  器材:實心球20粒 鉛球1粒 墊子4塊

  啞鈴大小各4副 跳繩4根 欄架6—8架

  練習密度預測35—40%

  課后小結(jié):

2364637