足球簡單過人動作視頻
在足球比賽中經(jīng)常被大家使用的過人動作有變向過人和變速過人,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹簡單的過人動作的相關(guān)視頻,希望對您有所幫助。
足球過人動作視頻
足球運動的基本技術(shù)
1、顛球技術(shù)
顛球是足球運動的一項最基本的技術(shù),其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感,在踢球的時候可以很好的控制足球,使足球能夠以自己希望的方式運行。
顛球一般是用腳內(nèi)側(cè)進行顛球,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈,身體重心移至支撐腳上。當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時,顛球腳屈膝盤腿,腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻(腳內(nèi)側(cè)成水平狀態(tài)),輕擊球的底部,將球向上顛起。
2、傳球技術(shù)
傳遞球技術(shù)是一項很重要的足球技術(shù),它是足球場上運動鏈的一個紐帶,傳遞球技術(shù)的好壞決定著傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。 在實際的比賽中,決定傳遞球質(zhì)量的因素有很多,傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制,其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中,變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題,它控制著足球的路線和旋轉(zhuǎn)程度。
3、過人技術(shù)
在足球比賽中過人的方法有很多種,具體采用采用什么方式過人要根據(jù)自己的技術(shù)特點和場上情況來具體的運用技術(shù)動作,經(jīng)常被大家使用的有變向過人和變速過人。
4、射門技術(shù)
抽射是足球運動中一項基本技術(shù),也是一項比較難掌握的技術(shù)。抽射的時候,足球運動員用腳背抽球,由于這個時候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快,守門員很難作出有效的撲救?! ?、停球技術(shù)
足球在場上不能永遠的不停的運動,足球必定要走走停停,所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。
在足球運動中,除了手臂,身體的各個部位都是可以用來停球的,需要注意的是,在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置,不僅不會被對方斷下,也有利于自己下一個技術(shù)動作的完成,這樣的停球就是標準、合適的。
6、搶球技術(shù)
足球是一項講究攻守平衡的運動,在會踢球的同時也要會防守,阻擋對手的進攻,所以,對足球運動員來說,搶球也是一項足球的基本技術(shù),搶球并一定要求防守隊員把球搶下來,主要是通過防守來阻止對方的進攻,所以,在防守的時候,需要掌握的一個重要原則是,“看人!不看球!”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方,封堵住對手的向前去路,這樣就能對搶球起到關(guān)鍵性的作用。
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