踢足球的一些小技巧

　　想要做一個好的足球員，就必須學(xué)各種技巧加上訓(xùn)練，才能有所提升。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的踢足球的一些小技巧，希望對你有用!

　　踢球的一些技巧

　　防守：

　　1.碰到過人比較有經(jīng)驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進(jìn)更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應(yīng)付對方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察，球遠(yuǎn)離他腳下1米以外時是最佳搶斷時機(jī)。

　　2.超級防守技巧，對付爆發(fā)力，沖擊力超強(qiáng)的前鋒，

　　一句話就是，就是不給他啟動的機(jī)會，

　　首先，一定要側(cè)向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，

　　然后，最重要的就是跟隨他移動，仔細(xì)觀察場上情況，選擇好貼身時機(jī)!

　　貼身過早，前鋒會做動作擺脫你，

　　貼身過晚，不能阻止對方啟動。

　　所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，

　　一步貼身，用身體側(cè)面將對方上體突然向背對球門方向擠，

　　這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，

　　再想啟動為時已晚。

　　強(qiáng)力前鋒被你搞定，身為后衛(wèi)的你是不是開始有成就感了?

　　3.拖后中衛(wèi)本身的職責(zé)并不象盯人中衛(wèi)那么簡單。從整體上來說，拖后中衛(wèi)是后防線的樞紐，他在組織著后衛(wèi)線的防守，什么時候該造越位，什么時候該壓上，這些都是由拖后中衛(wèi)決定的。作為守門員面前的最后一名防守隊員，什么時候該戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，什么時候可以選擇消極防守后退一些距離等待其他防守隊員的回來.一條后衛(wèi)線的好壞，不決定于邊后衛(wèi)的好壞，而決定于拖后中衛(wèi)的好壞。最重要的是"心"要上去.這個‘心’指的是責(zé)任感，作為樞紐，作為守門員面前的最后一名防守隊員，它指的是你必須具有做一名拖后中衛(wèi)的覺悟，也就是責(zé)任感。防守要有霸氣.霸氣的體現(xiàn)本身就是一種責(zé)任感.責(zé)任感不是你對一個位置的責(zé)任感,而是你對全隊防守的一種責(zé)任感.

　　進(jìn)攻：

　　1. 貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時候要考慮的是自己隊友接球是不是比對方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過后衛(wèi)的腳的。但是,球加了簡單的旋轉(zhuǎn)以后只要一著地將給接球的隊友帶來無窮的方便。

　　2.停底線球最快的方法。如果不是后衛(wèi)逼的太緊。

　　追底線球就是先跑到底線的外面.急轉(zhuǎn)身,用腳去停球。

　　這樣的轉(zhuǎn)身動作是最不容易受傷的和總體效率最高的。這樣的停球可以直接發(fā)動第二輪攻勢.

　　3.多數(shù)的有效率的動作都不要超過2個。

　　4.自己身后有隊友的時候，接比不接這個球的效果差好多。

　　5.傳底線球和遠(yuǎn)球的時候加一個搓球的底部的動作，也許可以令您的球不會滾出去。

　　6.對對方有經(jīng)驗的后衛(wèi)不要用身體接觸式過人。

　　7.傳球成功率的好的點是位于自己隊友前點一米以內(nèi)和身體側(cè)面一米之間的點，越往前越好。

　　8.邊線拿球突破的時候。簡單的趟球沿邊線走把。

　　反正被人破壞了也是邊線球。

　　實踐認(rèn)為雖然對方貼了身還是有30%的突破成功率的。

　　9.試圖做一些過人和有效率的穿透傳球的時候。不要看著自己腳下的球永遠(yuǎn)是會提高你的成功率的。

　　10.底線不想過人的時候，對防守非常好的球隊的傳球是負(fù)30度的傳禁區(qū)。

　　底線不想過人的時候，對防守不好的球隊的傳球是負(fù)15度的傳禁區(qū)。

　　11. 只要在禁區(qū)人多出不去的時候。直接打?qū)Ψ胶笮l(wèi)的身體兩側(cè)腰的兩邊。

　　越好的后衛(wèi)防守你，直接進(jìn)球的可能性越大。(想想為什么?)

　　第二的進(jìn)球的點球我就不說了。

　　對方的手碰球的可能性是一樣的大的。

　　同樣好的后衛(wèi)是不應(yīng)該讓一個前鋒進(jìn)他的禁區(qū)的。

　　12.當(dāng)你面對的是唯一一個守門員的時候。

　　永遠(yuǎn)記住他是比你還緊張的。

　　我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。

　　不過一般變相的幅度是要大于90度的。

　　否則可能被他的腳尖或指尖碰到。

　　我是一定在射門之前做個假動作的。

　　13.抱歉我是比較反對用造越位的戰(zhàn)術(shù)的。

　　一個前鋒用S形橫向的跑位(在最后一個后衛(wèi)的附近蛇行跑位)。可以極大的干擾對方的后衛(wèi)。一般造越位的戰(zhàn)術(shù)都是由一個中后衛(wèi)控制的。但是當(dāng)他必須經(jīng)常的回頭看你的蛇行的具體位置的時候。是隊友局部2v2反越位的最好時候。

　　14.當(dāng)兩個后衛(wèi)一個方向同時來強(qiáng)你的球的時候。

　　他們最弱的地方是在他們的中間。

　　那里也是他們力量最強(qiáng)的地方。

　　但是，簡單假動作的沖一下中間。

　　變相的帶球，繞過其中一個后衛(wèi)的側(cè)面。

　　他們是沒有時間和力量去追你了。(想想看看為什么呢?)

　　他們在想另一個后衛(wèi)干什么吃的

　　15.當(dāng)只有一個后衛(wèi)和一個守門員的時候，

　　跑到后衛(wèi)和守門員的一條直線的位置。

　　簡單的橫向，推射門柱內(nèi)側(cè)半米。只要準(zhǔn)點，進(jìn)球的可能性很大。

　　想想看看為什么?

　　因為后衛(wèi)擋住了守門員的視野。

　　16.前鋒有絕對的先手的優(yōu)勢。

　　運用你的技巧，當(dāng)3個或3個以上后衛(wèi)圍著你的時候，

　　是進(jìn)攻最好的時候。他們的身后是一定沒有人的。

　　一個簡單動作，用你自己的技巧去讓你的球出現(xiàn)在對方的身后就可以。

　　17.當(dāng)一個后衛(wèi)走到那里都跟著你的時候，

　　是一個前鋒最悲哀的時候。

　　去把，反正你是前鋒。你跑向?qū)Ψ?后衛(wèi)的中間，用s型的橫向跑位，

　　去徹底的讓盯你的后衛(wèi)破壞對方4后衛(wèi)或多后衛(wèi)的站位。

　　一次兩次以后他就不敢一直跟著你了。

　　18.當(dāng)你是前鋒受到對方身體或別的方面的有利優(yōu)勢被盯人的時候。

　　我選擇的做法是：

　　轉(zhuǎn)前鋒的被盯人為強(qiáng)力盯人。

　　也就是您假設(shè)自己是一個后衛(wèi)。而盯你的人是一個前鋒。

　　(至于你拿球以后是去傳。還是帶呢?當(dāng)你在場上就自然會明白。)

　　幾個回合，效果一般都比較的顯著。

　　盯人與被盯是一個心理問題。

　　當(dāng)被盯人的人去盯人的時候。

　　盯人的人一但被你搶斷，他是無法向他的隊友交代的。

　　所以多數(shù)的人會選擇和你妥協(xié)，而去適當(dāng)和你保持一定的距離。

　　這個技巧我是屢試不爽。

　　19.雨天之一的技巧.撿漏的成功率翻翻.

　　雨天之一的技巧.球盡量離開地面.

　　20.當(dāng)體重差距小于40斤的時候.不要在乎單純靠身體防守的后衛(wèi)。

　　技巧在于：

　　誰站的位置選的好，

　　誰的腳著地比較的穩(wěn)而不在于體重。

　　足球?qū)崙?zhàn)中的十大射門技術(shù)技巧

　　第一，側(cè)身凌空抽射。

　　看準(zhǔn)來球，判斷好擊球點。在身體側(cè)對球門的同時，兼顧防守者的攔截動向，當(dāng)球由空中運行將至體側(cè)下落時，盡快調(diào)整好步幅，以離球遠(yuǎn)的一腳為支撐點，腳尖針對出球方向，以便身體轉(zhuǎn)動準(zhǔn)確擊球。上體向支撐腳一側(cè)傾斜，將對手同球隔開，根據(jù)球的高低，適時調(diào)節(jié)支撐腳的彎曲度和上體的傾斜度。擊球前，上體倚著對手，抬起大腿，帶動小腿急速向前揮擺，以腳背正向踢球的后中部射門，身體隨之轉(zhuǎn)向球門，準(zhǔn)備下一步行動。當(dāng)球距身體1米左右時擊球，擊球剎那，腳背繃直，用腳背正面擊球的后中部;擊球后，擺動腿隨慣性自然前送，兩臂也自然前后擺動，以維持身體平衡。

　　第二，搶點倒地凌空射門。

　　迎來球，迅速下降重心，支撐腳向前或向側(cè)跨出，腳尖對準(zhǔn)射門方向，身體重心在立足上。當(dāng)球離身體1.5-2米是擺腿擊球;擊球時，迅速折疊小腿，身體代償性地向側(cè)斜倒以便于擺動腿擊球和增加射門的力量;此時支撐手自然觸地減輕身體與地面的接觸。

　　第三，搶點鏟球射門。

　　處在雙方激戰(zhàn)門前的情況下，進(jìn)攻者眼疾腳快，接近球時，迅速下降身體重心，兩手自然張開，維持平衡;前腳支撐并順勢向前屈膝，繼而用力蹬地，后腳前伸以腳外側(cè)沿地面向前滑出，先聲奪人，用腳底擊球射門，然后，身體隨慣性迅速向擊球腿一側(cè)方向翻轉(zhuǎn)同側(cè)手撐地起立，接連下一個動作。

　　第四，爭先腳尖同球射門。

　　盡管加快速度向前疾跑，也難以取得正常的身體方位來觸及疾馳而過的皮球。為捷足先登撲捉得分戰(zhàn)機(jī)，進(jìn)攻者全力以赴，接近球時，后腳用力蹬地，前腳屈膝前跨，髖關(guān)節(jié)前挺帶動整個身體向前位移，以增大出球力量，腳面繃直，用腳尖部位桶球的后中部射門。兩臂自然向后展開，以維持身體平衡。

　　第五，魚躍側(cè)擺頭頂射門。

　　遇到側(cè)路傳來的平高球，為了爭取時間，搶在對手之前射門，包抄者遠(yuǎn)側(cè)端跟進(jìn)包抄迎球沖去;當(dāng)球近身時，前腳用力蹬地，兩手前擺，身體隨之向前躍出，幾乎與地面平行。利用腰部向球門方向的側(cè)擺并同時甩頭，以額側(cè)面頂球射門。擊球后注意兩臂屈肘以便緩沖著地。

　　第六，搶點爭頂頭球射門。

　　注釋球的飛行，判斷好落點，迎球跑動;根據(jù)不同性質(zhì)的來球，搶占有利位置;在對手起跳之前，先調(diào)整步幅，以單腳用力蹬地跳起，同時兩臂屈肘上提，跳至最高點，上體前伸并側(cè)擺轉(zhuǎn)動，同時向球門方向甩頭，爭先搶點，以額側(cè)面將球頂出射門。

　　第七，外腳背踢弧線球射門。

　　直線或斜線助跑均可，立足踏在球的側(cè)后方約15厘米處，腳尖正對射門方向或稍向外展，膝關(guān)節(jié)微屈;擊球前，大腿后擺，小腿折疊由后向前快速揮擺;擊球時，擺動腿腳尖內(nèi)扣，腳背繃直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飛行的弧度和力量越大;擊球的同時，兩臂前后自然擺動，以保持身體平衡，用內(nèi)腳背踢弧線球射門時，采用斜線助跑，擊球時擺動腿的腳尖外展，腳背繃直，踢球的用力和方法與外腳背踢球相同。

　　第八，剪絞側(cè)踢倒鉤射門。

　　以右腳踢球為例：球在頭頂前上方1米左右時起跳，起跳時踢球腿用力蹬地(右腿)，左腿屈膝上抬，身體稍后仰，兩臂同時上擺，使身體迅速騰空;騰空后，身體幾乎與地面平行，同時雙腳做剪絞，踢球腿小腿折疊，身體斜倒向左側(cè)的同時，右腿向前上方快速擺動，在最高點擊球;擊球剎那，正腳背擊球的后中部或中上部。擊球后，身體側(cè)對地面著地，手臂彎曲緩沖，以手臂。肩率先接觸地面，然后過渡到身體各部。

　　第九，凌空側(cè)體剪式射門。

　　身體側(cè)迎空中來球，當(dāng)球大致與頭平行離體側(cè)1米左右時，上體向射門方向斜轉(zhuǎn)，踢球腿(右腿)用力蹬地向上起跳，身體側(cè)面與地面平行。擊球時，兩腿剪絞，踢球腿正腳背擊球的后中部。落地時，手臂彎曲緩沖并迅速轉(zhuǎn)體俯臥著地。

　　第十，轉(zhuǎn)體到底凌空射門。

　　背對球門，立足側(cè)對來球，腳尖外轉(zhuǎn)，腳撐外面觸地，屈膝下降重心;右腳向后擺起，當(dāng)離地約80厘米高的來球至體側(cè)1.5米時，迅速向射門方向轉(zhuǎn)體，右小腿折疊，由后向前左側(cè)方向快速擺擊球;擊球剎那繃腳背，用力擊球后中部或后中上部;同時身體迅速向左側(cè)倒，左手隨之撐地以維持身體平衡。