足球是世界上最著名的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一，那么大家知道小孩子踢足球有哪些好處嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你介紹小孩子踢足球的好處，希望大家喜歡!

　　小孩子踢足球的好處

　　(一)幼兒參與足球運(yùn)動(dòng)的好處

　　1、幼兒足球?qū)σ粋€(gè)人一生的發(fā)展起決定性作用

　　中國(guó)7歲前的男孩子可以不參加許多體育運(yùn)動(dòng)，但唯獨(dú)不能錯(cuò)過(guò)足球運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)孩子優(yōu)勢(shì)智能素質(zhì)、優(yōu)勢(shì)心理素質(zhì)和優(yōu)勢(shì)體能素質(zhì)的最佳運(yùn)動(dòng)。

　　為孩子建立一個(gè)充滿激情、上進(jìn)、合作和富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)，能讓孩子在發(fā)展關(guān)鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認(rèn)知體驗(yàn)，而只有優(yōu)秀的幼兒足球隊(duì)才能成為這樣的團(tuán)隊(duì)。

　　教育專家認(rèn)為人類50%的發(fā)展關(guān)鍵期在3歲之前，70%的發(fā)展關(guān)鍵期在7歲之前。而在關(guān)鍵期中體能發(fā)展對(duì)一個(gè)人一生的發(fā)展起到?jīng)Q定性作用，而體能培養(yǎng)中足球是最好的運(yùn)動(dòng)。”

　　2、幼兒足球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌的意志和積極向上的精神

　　足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的集體競(jìng)賽項(xiàng)目，在這個(gè)既需要激烈競(jìng)爭(zhēng)，又需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境中，孩子的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)會(huì)得到磨練，有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。

　　同時(shí)，足球比賽中情況瞬息萬(wàn)變，錯(cuò)綜復(fù)雜，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思維、觀察、判斷、反應(yīng)等能力的要求較高。

　　經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的足球訓(xùn)練，也許孩子沒能成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，但孩子的思維會(huì)更敏捷，判斷能力會(huì)更準(zhǔn)確，視野會(huì)更開闊，意志會(huì)更頑強(qiáng)。

　　對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力等整體綜合素質(zhì)能得到發(fā)展和提高。

　　3、幼兒足球運(yùn)動(dòng)提高孩子身體素質(zhì)

　　足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點(diǎn)、對(duì)抗中的力量素質(zhì)、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。

　　在足球訓(xùn)練過(guò)程中，科學(xué)的訓(xùn)練方法，合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，循序漸進(jìn)的教學(xué)方式，會(huì)進(jìn)一步發(fā)揮孩子的身體素質(zhì)方面的優(yōu)勢(shì)、改善孩子身體素質(zhì)方面的不足，使孩子的身體素質(zhì)水平得到全面的提高。

　　只要能持之以恒，不懈努力，孩子將會(huì)擁有強(qiáng)壯的體魄和矯健的身手。

　　4、足球運(yùn)動(dòng)改善身體機(jī)能

　　通過(guò)足球訓(xùn)練，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。

　　同時(shí)，對(duì)提高孩子的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。

　　通過(guò)長(zhǎng)期、系統(tǒng)的體育鍛煉對(duì)處生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想品質(zhì)、智力培養(yǎng)，具有極其重要的價(jià)值。 五、有助于鍛煉孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力

　　兒童經(jīng)常參加足球活動(dòng)，能使行動(dòng)迅速，視野開闊、反應(yīng)敏捷。

　　足球是一個(gè)集體項(xiàng)目，在訓(xùn)練中能培養(yǎng)嚴(yán)密的集體觀念和組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)兒童勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、善于適應(yīng)、勇于進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔的意志。

　　兒童參加足球活動(dòng)，有助于智力的發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)，不光是拼體力，還要掌握技術(shù)，懂得戰(zhàn)法。

　　讓孩子們都喜歡足球運(yùn)動(dòng)吧!足球運(yùn)動(dòng)有如此大的魅力，不僅在于足球運(yùn)動(dòng)孕育著豐富的內(nèi)涵，而且也與足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有關(guān)。

　　足球比賽每隊(duì)由11人上場(chǎng)參賽。場(chǎng)上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。

　　只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。

　　(二)兒童踢足球的好處有哪些

　　1.兒童踢足球有助于智力發(fā)展

　　足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng),集體配合嚴(yán)密,競(jìng)技性要求很高,無(wú)論是有球還是無(wú)球的奔跑,都需要隊(duì)員視野開闊,頭腦冷靜、清晰，時(shí)刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。所有這些都是全面素質(zhì)的鍛煉，因此參加足球訓(xùn)練與比賽，也是真培養(yǎng)和開發(fā)青少年智力的過(guò)程。

　　2.兒童踢足球可以改善呼吸系統(tǒng)的功能

　　足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。 在跑步，傳球， 射球等的過(guò)程中.會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。 有研究指出， 經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢。

　　3.兒童踢足球有利于強(qiáng)化腿部的骨骼

　　在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中， 由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能。 堅(jiān)持體育鍛煉還可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量，關(guān)節(jié)囊和韌帶也增厚，從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;同時(shí)，體育鍛煉使關(guān)節(jié)囊，韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉伸展性加大，從而提高關(guān)節(jié)的靈活性。

　　4.兒童踢足球有利于意志品質(zhì)的磨礫

　　初學(xué)踢球者，需要用頑強(qiáng)的毅力克服種種困難，如要以腳代手控球等。初學(xué)動(dòng)作不協(xié)調(diào)等等。學(xué)踢足球不是一朝一夕就可以學(xué)好的，青少年參加足球訓(xùn)練和比賽的過(guò)程，也就是磨練意志品質(zhì)的過(guò)程。

　　5.兒童踢足球十分有利于強(qiáng)健脾胃

　　小孩子往往脾胃較差，而踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也十分有利。因?yàn)樘咦闱驎?huì)加速體內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強(qiáng)勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩，就會(huì)擁有一個(gè)好體質(zhì)，不易生病。

　　6.兒童踢足球可以緩解孩子學(xué)習(xí)壓力

　　孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中難免產(chǎn)生一些壓力，壓力太大無(wú)法有效的釋放容易導(dǎo)致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心理的包袱，盡情的奔跑在綠茵場(chǎng)上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。

　　7.兒童踢足球可以結(jié)交朋友

　　足球是一項(xiàng)多人進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目，十幾個(gè)人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人，因此就要和其它團(tuán)隊(duì)進(jìn)行約戰(zhàn)，經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的對(duì)抗比賽之后，就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了。

　　8.兒童踢足球培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

　　足球是一項(xiàng)最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體育項(xiàng)目，場(chǎng)上分守門員，后衛(wèi)，中場(chǎng)，前鋒等幾個(gè)位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　9.踢足球有利于培養(yǎng)孩子遇到困難勇于拼搏的精神

　　足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的項(xiàng)目，如果不敢拼、懼怕身體沖撞就既突破不了對(duì)方的防線又防守不了對(duì)方的進(jìn)攻。通過(guò)比賽，他認(rèn)識(shí)到勝利是要靠自己爭(zhēng)取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的勝利。

　　(三)女孩也適合踢足球嗎

　　曾有學(xué)者專門研究過(guò)這個(gè)問(wèn)題，小編把研究結(jié)果給各位看看吧。

　　參加足球訓(xùn)練的女孩子在一學(xué)期內(nèi)，身高增長(zhǎng)4—5厘米，體重增加2.5一4公斤，較對(duì)照組增長(zhǎng)快。肺活量超過(guò)對(duì)照組250一300毫升，心率較穩(wěn)定，心臟功能恢復(fù)較快。特別是例假無(wú)明顯提前，病假極少。因此，女生參加小足球活動(dòng)和參加籃球排球等活動(dòng)一樣，不但不會(huì)影響她們的生長(zhǎng)發(fā)育，還由于足球項(xiàng)目是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，集“跑、跳、投”之大成，對(duì)于促進(jìn)女孩子的成長(zhǎng)非常有利。 并且，足球是一個(gè)對(duì)抗激烈的集體項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)女生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞的精神，克服女孩子身上的嬌氣，有極大的好處。

　　(四)小孩子踢足球的好處是什么

　　1、改善我們呼吸系統(tǒng)方面的功能。因?yàn)樵谔咦闱虻臅r(shí)候是集跑步、腿部運(yùn)動(dòng)為一體的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，在跑步、傳球、奢求的時(shí)候，就會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，這樣就可以讓我們吸收更多的氧氣，將我們身體的二氧化碳及時(shí)的排出去，而這也是踢足球的好處。

　　大量研究表明，經(jīng)常踢足球的人，因?yàn)樯眢w的適應(yīng)能力是非常強(qiáng)的，所以在呼吸的時(shí)候會(huì)更加的平穩(wěn)、深沉、均和，頻率要比較慢，這些都是踢足球的好處。

　　2、讓我們的骨骼強(qiáng)化。足球是鍛煉我們腿部的一個(gè)重要的運(yùn)動(dòng)，在不斷運(yùn)動(dòng)腿的期間，同時(shí)也促進(jìn)了新陳代謝，骨血液的供給也得到了改善，所以讓骨骼線也強(qiáng)化了起來(lái)，這個(gè)優(yōu)勢(shì)也是踢足球的好處之一。

　　經(jīng)常鍛煉身體對(duì)于我們的健康有著極大的幫助，不僅強(qiáng)身健體，而且還能預(yù)防一些疾病，所以我們一定要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

　　小孩子踢足球的注意事項(xiàng)

　　1、要充分熱身，包括上下肢體的拉伸運(yùn)動(dòng)、慢跑等，這個(gè)環(huán)節(jié)必須要認(rèn)真、充分，否則很容易對(duì)身體造成不同程度的傷害;

　　2、補(bǔ)水，在踢球時(shí)心臟會(huì)出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，而通過(guò)補(bǔ)水可以為心臟提供所需的氧分，可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生;

　　3、足球運(yùn)動(dòng)由于跑動(dòng)較多，技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對(duì)自己或他人造成不必要的損傷。

　　4、盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

　　5、夏天鍛煉時(shí)在運(yùn)動(dòng)間歇要適當(dāng)補(bǔ)充水分。不要在感到口渴時(shí)再飲水，這時(shí)可能機(jī)體已處于輕度脫水狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)后可以喝少量的運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補(bǔ)充為宜，切莫一次大量飲水。

　　6、雖然足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“全天候”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時(shí)要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮濕時(shí)要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明(尤其是霧天)，因光線不足，能見度低，神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，興奮性降低，極易發(fā)生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。