足球傳接球要注意什么
足球傳接球要注意什么
踢足球想要得高分，掌握一定的足球傳接球技巧是最基本的，如果在比賽當中，傳接球方面處理不好，會影響整場比賽的節(jié)奏。下面是小編為大家整理的足球傳接球要注意什么，希望對大家有所幫助!
足球傳接球技巧
1、傳球的目標：
一般分為向腳下傳和向空位傳兩種，但向前向空位傳球是主要的，過多的橫傳、向腳下傳球不符合快速的要求，單一的向前、向空位傳也不會收到良好的效果，所以兩者必須結(jié)合使用。比賽中，在前場對前鋒來說是冒險區(qū)，所以，應(yīng)大膽的向前傳、向前插，而在后場，傳球時則要保險。
2、傳球的時機：
比賽中的傳球有兩種情況：一是傳球在先，跑位在后，傳球指揮跑位;另一 種是跑位在先，傳球在后，讓跑位促使傳球。無論哪一種情況都要求傳球及時，早一點或晚一點都可能造成失誤，這就需要控球隊員對本隊和對方隊員的位置有正確的判斷，這些經(jīng)驗又必須通過比賽和近似于比賽的對抗性練習才能獲得。
3、傳球的力量：
傳球的力量應(yīng)適度，有利于接球者處理球，并且要準確。在向被對手緊逼的同伴腳下傳球時，傳球力量要小些，并且將球傳向遠離防守隊員的一側(cè)腳，否則，易被對方隊員搶斷;向空位傳球時，一般要球到人到，人到球到，但在向有較大縱深距離的空位傳球時，若突破接應(yīng)的隊員速度快，補位的防守隊員離得也較遠，傳球力量就要大些，以利于發(fā)揮突破隊員的速度。
想要掌握足球傳接球技巧，以上3點是必須要了解的，下面我們拿腳內(nèi)側(cè)接球來分析下，進一步了解足球傳接球技巧。
腳內(nèi)側(cè)接球：這是用腳內(nèi)側(cè)部位接球的一種技術(shù)。由于腳觸球面積大，動作簡單，較易掌握，比賽中經(jīng)常使用這種技術(shù)接各種地滾球、平球、反彈球、空中球。
(1)腳內(nèi)側(cè)接地滾球：支撐腳腳尖正對來球，膝關(guān)節(jié)微屈，同側(cè)肩正對來球。接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹，腳底基本與地面平行，腳內(nèi)側(cè)正對來球并前迎，當腳內(nèi)側(cè)與球接觸的一剎那迅速后撤，把球接在腳下。
若需將球接在側(cè)面時，支撐腳腳尖應(yīng)向同側(cè)斜指，腳內(nèi)側(cè)與來球方向成一定角度觸球，同時支撐腳提踵，以前腳掌為軸做適當轉(zhuǎn)動，身體移動。當來球力量不大時，只需將腳提到一定的高度，并使腳內(nèi)側(cè)與地面形成銳角輕觸球。也可在觸球時用下切動作使球前進之力部分轉(zhuǎn)變?yōu)樾D(zhuǎn)力，而將球接在腳下。
(2)腳內(nèi)側(cè)接反彈球：根據(jù)來球的落點，及時移動到位，支撐腳與球落點的相對位置在球的側(cè)前方，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體向接球后球運行的方向偏移;接球腿提起小腿放松，腳尖微翹，腳內(nèi)側(cè)對著接球后球運行的方向并與地面成一銳角，當球落地反彈剛離地面時，大腿向接球后球運行的方向擺動，用腳內(nèi)側(cè)部位輕推球的中上部。用這種方法接球時，也可在觸球時使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)以達到接好球的目的，但應(yīng)注意球的旋轉(zhuǎn)并及時加以調(diào)整。
(3)腳內(nèi)側(cè)接空中球：根據(jù)來球的速度及運行軌跡，及時移動到位。若為拋物線較小的平空球則應(yīng)根據(jù)臨場的實際情況選擇適當高度的接球點，將接球腿抬起，使腳內(nèi)側(cè)部位對準來球的方向并前迎，腳在接觸球的一瞬間后撤，并將球接在所需的位置上。
足球射門的動作要領(lǐng)
正腳背射門
這是足球場上最常見的射門方式，觸球的位置是腳面的中間位置有一塊最硬的骨頭，穿普通球鞋的話就是鞋帶的中間位置。正腳背射門的優(yōu)點是射出球的力量會比較大，球速會比較快。但是相對來說準確度較難掌控。
動作要領(lǐng)：起跑點，皮球和目標應(yīng)成一直線，膝向目標輕松助跑，立足腳站在皮球側(cè)近，自然向后提起小腿，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球中央點，擊球后身體勢追前完成整個射門動作。切記，正腳背射門球速快慢取決于小腿揮動速而非來大腿力量，射球前宜預(yù)先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。
外腳背射門
外腳背射門需要強大的腿部力量，不是所有人都可以完成的。著名的擅長于外腳背打門的球員諸如羅伯特卡洛斯和巴拉克，他們都擁有超乎常人的腿部力量。外腳背射門威脅力大，突然性強，具有較強的隱蔽性，能射各種方向來球，如射正面、小角度、橫側(cè)、前后斜側(cè)、凌空球等，并能射出直線球和弧線球。
動作要領(lǐng)：直線或斜線助跑均可，立足踏在球的側(cè)后方約15厘米處，腳尖正對射門方向或稍向外展，膝關(guān)節(jié)微屈;擊球前，大腿后擺，小腿折疊由后向前快速揮擺;擊球時，擺動腿腳尖內(nèi)扣，腳背繃直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飛行的弧度和力量越大;擊球的同時，兩臂前后自然擺動，以保持身體平衡，用內(nèi)腳背射門時，采用斜線助跑，擊球時擺動腿的腳尖外展，腳背繃直。
腳內(nèi)側(cè)推射
腳弓射門準確性高，但力量小，宜做各種近距離射門和罰球點球等。在業(yè)余足球賽場，由于門將水平有限常常來不及做出撲救動作，所以腳弓射門是一種非常實用的打門方式，也不會出現(xiàn)類似于高射炮的尷尬。
動作要領(lǐng)：射門時，支撐腳站立在球旁或球后，微微彎曲。擊球腿發(fā)力，同時控制擊球腳腳內(nèi)側(cè)，將球較準確的射向瞄準好了的相應(yīng)方向。注意，腳弓在做出推射動作的過程中動作千萬不能變形，不然達不到預(yù)想的效果。
腳內(nèi)側(cè)弧線射門
腳內(nèi)側(cè)弧線射門常用于攻方在對方禁區(qū)附近獲得直接任意球時，利用其弧線運行狀態(tài)，避開人墻直接射門得分。這個射門方式皮球往往劃出一道美麗的弧線，給人一種賞心悅目的感覺。
動作要領(lǐng)：用腳內(nèi)側(cè)足弓中心之上的斜面區(qū)域，擊球的中下部位。踢球時,用腳兜住球的側(cè)下部,用力將球踢出,在你與接觸的瞬間,讓你腳內(nèi)側(cè)快速搓球側(cè)下部。腳內(nèi)側(cè)與球的側(cè)面接觸使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，球的旋轉(zhuǎn)越劇烈弧線也就越大。
吊射
足球場上最不可思議的進球莫過于半場附近的驚天吊射。吊射適用于進攻球員已經(jīng)觀察的門將的站位過于靠前。這種射門方式即使不能立即取得進球也可以給予對方守門員十足的驚嚇，看他下次還敢不敢站位這么靠前!
動作要領(lǐng)：吊射的接觸球部位是腳背靠前的位置，用這個位置來打擊足球的底部。在吊射的瞬間，支持腳一定要微微彎曲，后擺的踢球腳要迅速發(fā)力，使觸球部位充分與球的底部結(jié)合將球向高出擊出。
挑射
球場上前鋒經(jīng)常面臨對方守門員棄門出擊的狀況，面對這種情況，心理素質(zhì)較高又對自己腳法有充足自信的球員往往會采取挑射的方式來完成射門。嚴格意義上來說，挑射其實也是吊射的一種，也是用腳尖擊打足球的底部位置。挑射距離相對較近，吊射距離相對較遠。挑射一般為單刀，守門員有思想準備，吊射大多出其不意。
動作要領(lǐng)：挑射時，觸球腿的小腿微微向后收。擊球瞬間，移動小腿，使腳尖迅速向球戳向球的底部，腳掌發(fā)力使腳尖向上勾起，同時向上微抬小腿，讓腳尖更隨球運動，將球挑飛。
很當然，不管是哪種射門，比起技術(shù)動作來說更重要的是射門的人擁有強大的心理素質(zhì)，只有面對守門員是不發(fā)慌，只有在去球場上敢于判斷場上形勢選擇最有效的射門方式，才能最大可能的取得進球。
足球場上還有很多更復(fù)雜難度更大的射門，比如側(cè)身凌空抽射，搶點倒地凌空射門，搶點鏟射破門，凌空側(cè)體剪式射門。在你想表演這些精彩射門之前，首先要練好上述的基本的幾種射門方式。理論終究是理論，想要擁有一腳漂亮的射門功夫最重要的是勤加練習，比如在一場比賽或者訓練之后，你是否還愿意拉著你的隊友一起留下來進行幾腳射門訓練呢?努力終極會讓你有所回報。
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