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關(guān)于踢足球技巧中的防守技巧

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  看別人踢足球踢得那么好,自己是否也在羨慕呢?今天小編在這分享一些踢足球中后衛(wèi)防守的方法技巧給大家,歡迎大家閱讀!

  踢足球的技巧一:防守姿勢

  在業(yè)余比賽中,很多朋友防守時(shí)姿勢都不正確或過于隨意,很輕松的就被對手過掉。正確的防守姿勢應(yīng)該是:身體重心放低位于前腳掌,腳后跟稍微踮起,屈膝,如同彈簧一樣,隨時(shí)準(zhǔn)備撲出去!

  踢足球的技巧二:防守心得

  踢足球的技巧之防守心得一:

  始終保持位于球門的一側(cè),絕不能站在進(jìn)攻隊(duì)員和球之間。如站在進(jìn)攻隊(duì)員和球中間,看不到對手跑位,就無法選擇正確防守位置,就是通常說的看球不看人

  踢足球的技巧之防守心得二:

  始終站在球門一側(cè),與對手保持適當(dāng)距離和一定角度,既能看到對手的動(dòng)向,又能看到球的發(fā)展。

  踢足球的技巧之防守心得三:

  防守中切忌盲目出腳搶球,會十分容易被突破,時(shí)機(jī)的選擇至關(guān)重要!

  踢足球的技巧之防守心得四:當(dāng)球離所盯對象較遠(yuǎn)時(shí),距離保持在既能及時(shí)靠近干擾對手,又能在過頂時(shí)先于對手得球,保持大概1米作用距離。

  踢足球的技巧之防守心得五:

  精力集中,做好搶斷所有傳球不準(zhǔn)或球速慢的來球準(zhǔn)備,如不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉(zhuǎn)身;如果對手已轉(zhuǎn)身拿好球,不要盲目出腳搶球,邊退守邊延緩,等待隊(duì)友支援和搶斷時(shí)機(jī)。

  踢足球的技巧之防守心得六:

  邊路防守對手突破時(shí)采用側(cè)身站立,身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡,前腳掌著地,利于任意腳蹬地啟動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作非常管用,很好解決轉(zhuǎn)身慢的劣勢,要點(diǎn)是不要被對手假動(dòng)作迷惑,只對球的運(yùn)動(dòng)做出腳步調(diào)整

  踢足球的技巧之防守心得七:

  進(jìn)攻隊(duì)員拿球后采取變速變向或假動(dòng)作過人,這時(shí)注意力集中看球,不受對手身體動(dòng)作影響,只對球的移動(dòng)做出反應(yīng),同時(shí)以球、自己、己方球門中軸線為標(biāo)準(zhǔn)隨時(shí)碎步調(diào)整位置。

  踢足球的技巧之防守心得八:

  后衛(wèi)在防守中講究干凈簡練,不能控好球的情況下一頭一腳。如在對方逼搶下,盡量把球踢向高處遠(yuǎn)處,甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。

  踢足球的技巧之防守心得九:

  業(yè)余后衛(wèi)的通病是不盯人只顧著看球的發(fā)展。特別是本隊(duì)進(jìn)攻的時(shí)候,不自覺的往前壓上而忽略觀察自己防守區(qū)域內(nèi)是否有進(jìn)攻球員,結(jié)果由攻轉(zhuǎn)守的過程中來不及回防到位,讓對手毫無防守壓力下拿到球。所以當(dāng)本隊(duì)進(jìn)攻時(shí),自己防守區(qū)域內(nèi)如有進(jìn)攻球員,就應(yīng)暫時(shí)不壓上進(jìn)攻,提前進(jìn)入盯人,根據(jù)球的遠(yuǎn)近適當(dāng)保持距離。

  踢足球的技巧之防守心得十:

  比賽中經(jīng)常會出現(xiàn)盯漏人,一方面是進(jìn)攻跑位靈活飄忽,另一方面是自己精力不集中或偷懶。防守球員應(yīng)該具備的要素之一是頑強(qiáng),不要認(rèn)為這個(gè)球可能對手傳不過來存僥幸心理就放棄盯人,只要及時(shí)回防到位,就能化解對手的進(jìn)攻,這樣的例子非常多,提前2秒跑10米回位就可能少跑30米,在2-3秒鐘之內(nèi)球就可能從對方后場到達(dá)本方禁區(qū)。

  踢足球的技巧之防守心得十一:

  人數(shù)優(yōu)勢原則 實(shí)際比賽防守方人數(shù)要比進(jìn)攻方多才能占據(jù)優(yōu)勢,如人數(shù)對等或防守方人數(shù)少于進(jìn)攻方都將處于非常危險(xiǎn)的境地,要盡量避免。

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