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踢球最重要是開心,不僅基本功要學好,閑暇之余玩玩花式也是很不錯的選擇哦。今天小編在這分享一些很酷的花式足球背部停球技巧給大家,歡迎大家閱讀!
首先練習姿勢
背停后的姿勢很重要,如何保持皮球穩(wěn)穩(wěn)地躺在你的背上不掉下來是不容易的。
1. 身體前傾、抬頭
下半身與軀干呈90°,頭往上抬,雙臂微微向上抬起,脖頸部分可以稍微壓低,以免讓球產(chǎn)生滾動。
2. 用手把球放在背部
剛開始學這個動作先不急著用腳,先把球放在背部感受感受球的滾動,如何讓它平靜地躺著,并保持一段時間。
3.用腳把皮球放在背上并停好
到了最關(guān)鍵的一步,能不能漂亮地完成這個動作就看能否成功做到這點。如何完美地用背部卸下皮球并停在背上,需要一定的球感和,并加以練習。
4.先用手拋練習停球
注意不要讓球去擊打你的背部,而是要用讓你的背部和皮球一起運動,觸感大概就是這樣:
讓背部順著皮球的趨勢,完美地卸下,和用腳停球的道理是一樣的。
熟練了之后就用腳把球顛倒背上,再注意姿勢,就能成功地耍出球星的招牌動作啦~
附:3個花式足球招式
拉挑過人
“拉挑過人”就是拉球和挑球結(jié)合在一起的一種過人技巧,具有較強的戲耍性,也有球員在訓練間歇的時候,用它來活躍氣氛。
“拉挑過人”動作要領(lǐng):
1、身體直立,將球置于腳前;
2、右腳沿身體右側(cè)向后拉球;
3、右腳向下用力,使球自然彈起;
4、右腳從空中將球踢出。
空中變向
“空中變向”是花式足球中一個非常經(jīng)典的動作,因為有起跳和滯空,所以難度很大,需要身體具有很強的協(xié)調(diào)性。
“空中變向”動作要領(lǐng):
1、身體直立,將球置于兩腳之間;
2、兩腳將球夾住,身體向右躍起;
3、雙腿向右擺動;
4、右腳在空中將球踢出。
顛球套環(huán)
“顛球套環(huán)”是一個表演性很強的花式足球動作,一般用來調(diào)整節(jié)奏,舒緩身體的緊張感。
“顛球套環(huán)”動作要領(lǐng):
1、自然站立,將球置于腳前;
2、右腳挑球后做顛球動作;
3、將球顛高,兩手抱攏成環(huán)形,自上而下套過皮球。