時間過得可真快，從來都不等人，很快就要開展新的工作了，那么關于四年級寒假學習計劃怎么寫呢?以下是小編準備的一些2024年四年級寒假學習計劃范文大全，僅供參考。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇1

早上七點，吃早飯。

早上八點至十點，寫語文、數(shù)學、英語寒假作業(yè)。(寒假作業(yè)每本做十頁。英語單詞默寫五單元。字帖寫一課。)

中午十一點至十二點，吃午飯。

下午一點至二點，習作、讀書。(習作一篇博文，寫讀書筆記。讀《夏洛的網(wǎng)》三篇，勾出書中的好詞好句，對感興趣的段落進行旁批。)

下午三點至四點，讀其他幾本書。(做旁批，勾出好詞好句。)

五點至六點，吃晚飯。

七點至八點，背誦本學期所要求背的古詩。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇2

寒假就要開始了，經(jīng)過與爸爸媽媽的一起探討，為了能過一個有意義的寒假，為四年級有一個好的開始!我決定擬一個寒假計劃!我一定按計劃做。

第一點：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。

第二點：起床跑半個小時的步，然后每天堅持戶外活動兩個小時。

第三點：每天背誦作文范文精彩片段2段;

第四點： 每周1篇命題作文;周記一周一篇，完成時間自選。

第五點：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天;

第六點：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時。

第七點：語文、數(shù)學的作業(yè)要同步進行。

第七點：每天寫一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每天一張。

另外，對于我的壓歲錢，我要拿出20%作“流動資金”，30%交學費?！?0%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能成為一個很優(yōu)秀的學生。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇3

早上:

7:00準時起床，養(yǎng)成早起的好習慣。

7:10~7:40刷牙吃飯，早餐必吃。

7:50~8:30復習已學內容或學習新的知識。

8:30~9:00休息半個小時，根據(jù)自己的喜好安排活動，如看電視、玩游戲等。

9:10~10:00看課外書，增加自己的閱讀量。

10:00~11:00學彈鋼琴或者其他特長。

中午:

11:00~11:30吃飯，不許以零食代替午飯。

11:40~2:30午間休息，午睡40分鐘。

2:30~3:30閱讀英語書籍，并摘抄好詞好句。

3:40~4:30做數(shù)學算術題。

4:40~5:30看動物世界等學習欄目的電視。

5:40~6：20與家人一起吃晚飯。

晚上:

自由安排：根據(jù)個人的情況，繼續(xù)學習、做一些喜歡的事，或者幫媽媽做力所能及的家務勞動等等。

注意:早點睡，這樣第二天才會有精力繼續(xù)學習。

此外，下面的一些計劃，可根據(jù)個人情況采取。

1.參加特長培訓班或者補習班。

2.做有意義的公益勞動，如植樹、去老人院看望老人等。

3.學會一項家務技術或其他的小技術，如洗衣做飯···

4.改掉一個壞毛病、缺點。

5.讀一部好書，寫出讀后感，并與家人分享。

6.觀察身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章。

7.看一部好的電影,寫一篇觀后感，并與家人或朋友談論。

8.學會唱一首歌，并欣賞其歌。

9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢做的(好)事、提高自信心。

10.交一些新的朋友，豐富自己的生活。

11.要注意完成學校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整。

12.也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦! 每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲在家里。

13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果。

14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

以上學習計劃請老師、請爸媽和同學們監(jiān)督按計劃進行。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇4

一、時間安排

1、 每天的四個"1小時保障"

每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè);

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、 計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到"保障"的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、 不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、 語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的`規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。

3、 數(shù)學課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、 英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

三、活動安排

1、 隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、 每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇5

新學期，我成了四年級的學生，特制訂了新學期學習計劃。我的新學期學習計劃是：

一、好好聽課，認真思考，積極發(fā)言，認真完成每天的作業(yè)，并保證書寫整齊。

二、要保護好低年級的小弟弟小妹妹們，從自己的行動做起，做他們的好榜樣。

三、少看電視，多讀書，讀好書。多讀一些科普類的書，增長更多的知識。并把作文和讀書心得發(fā)到我的博客和同學交流，讓老師點評。閱讀不止，成長不息，快樂無限！

四、在家?guī)桶职謰寢尪喔杉覄栈?，在學校多做宋老師的好幫手，讓爸媽和老師少為我操心。

五、積極參加濮陽市第五屆博客之星活動，多寫博客，和大家一起分享我的樂趣和身邊的故事。

六、利用節(jié)假日、星期日下午補習好英語，使英語成績進入班級前列。

七、利用星期六下午搞好業(yè)余愛好葫蘆絲的學習，爭取早日通過葫蘆絲八級證書考試。

八、星期六、日利用空閑時間騎自行車、打籃球搞好體育鍛煉。

九、希望在宋老師、陳老師的辛勤培育下和同學們一起度過美好的四年級，使班級工作更上新臺階，學習更上一層樓！

以上學習計劃請老師、爸媽和同學們監(jiān)督我按計劃進行。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇6

一、整理規(guī)劃時間，確定要學習的內容 在開始前，應該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好保持在6-8個小時?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。(后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據(jù)自身情況做適當調整)

二、復習上學期內容，攻克薄弱環(huán)節(jié) 應該把寒假分為復習和預習兩個階段，前段時間主要是復習，在此基礎上留一個星期的'時間對下學期內容進行預習。

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。(超清數(shù)學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來復習，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學期的課文從開始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。)

三、預習下學期課程： 將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目(語文、數(shù)學、英語)下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。(數(shù)學要提前預習前4章，英語要預習前五單元)

四、時間安排表(可根據(jù)自身情況作合理調整)

8：00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養(yǎng)英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材，也可把下學期教材。

9:00 做寒假作業(yè) 先做數(shù)學。因為早上頭腦是最清醒的，數(shù)學邏輯思維比較強，所以先做數(shù)學的作業(yè);

10：00 開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。

10: 20—11:20 做英語寒假作業(yè)，給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁，然后在規(guī)定的時間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。

下午可以自己安排1個半小時開始學習語文 學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

晚上可安排一個小時 練習寫字和學習寫作文，包括語文和英語。時間上可以是今天學習語文，明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁，英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導書，學習寫一些小文章。可把時間安排在晚上7:00-8:00

剩下的晚上時間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國電影必須有英語字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國，挺適合英語學習的。

建議：

1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章，來提高自己作文水平。

2、在寒假里按時做作業(yè)，堅持不拖拉，也不可開小差。

3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢

4、.每天最遲不能超過十點半睡覺

5. 適當?shù)淖鲂┻\動

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇7

寒假到了，我們可以盡情的玩、盡情的睡、盡情的吃、盡情的看電視......但學習也不能放松，要給自己定一個學習計劃，讓我們的寒假生活有規(guī)律，有計劃。下面就是我的寒假學習計劃，一起來看看吧!

1、每一天做寒假作業(yè)語文、數(shù)學各兩頁。

2、一天做一篇閱讀訓練。

3、每一天練兩行字，抄一段課文。

4、堅持每一天讀課外書，學習課本以外的知識。

5、每兩天寫一篇日記或作文，提高自己的`寫作水平。

6、每一天做幾道奧賽題。

每一天完成這些任務，就可以爬山、看電視、玩游戲......我每一天一定要完成這些任務，爭取讓這個假期過的輕松愉快，豐富多彩!

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇8

親愛的父母：

光陰似箭，一轉眼，一個學期過去了，我們迎來了歡樂的寒假，也告別了緊張的期末，可我一點也高興不起來，還有什么事呢?就是考砸了唄，唉。

計劃一：預習課文

正所謂，想要學好課文，就要提前預習，可不，我早已借好了四年級下冊的`書，每一天預習五篇課文，做筆記，想課文內容。祝愿下學期成績棒。

計劃二：做練習

我給自己買了好多預習資料，都要做，為了我的成績，為了我以后的事業(yè)，努力努力再努力，加油我看好我自己。

計劃三：學本領

這個寒假，我要多學些本領，多幫爸爸媽媽做些活，為他們解決些困難。

這就是我的寒假計劃，怎么樣。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇9

第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

第二條：起床跑半個小時的步，每天堅持戶外活動兩個小時，如打羽毛球、乒乓球等。

第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段，理解大意，并仿寫。

第四條： 每周1篇命題作文，周記一周一篇，可寫讀后感、觀后感。

第五條：、看英語相關的節(jié)目，提高英語興趣、聽英語30分鐘并進行復述或者完成英語畫報、學習英語歌曲。

第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等；學會如何與父母和諧親密相處。

第七條：語文、數(shù)學的作業(yè)要同步進行。抄寫課文中的生詞，并組詞造句，記熟記牢。

第七條：每天寫一篇小字，如果感興趣，再練毛筆字每天一張。

第八條：每天閱讀課外書1小時，如：《寄小讀者》冰心、《嚴文井童話》嚴文井、《高士其科普童話》高士其。

第九條：春節(jié)期間，與家人一起走親訪友，也不要忘了給老師和同學們拜年哦。

另外，對于自己的`壓歲錢，在與父母的商量下，合理安排支出，剩余交給父母保管。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇10

早上：

7：00起床

7：10—7：40刷牙吃飯

7：50—8：30做作業(yè)

8：30—9：00看電視或玩

9：10—10：00看書

10：00—11：00自由安排（但不能玩）

中午：

11：00—11：30吃飯

11：40—1：00復習或做作業(yè)

1：00—2：00玩

2：00—3：00看書

3：00—4：30休息

4：40—5：30自由安排（但不能玩）

5：40—6：30吃晚飯

晚上：

自由安排

注意：早點睡，才有精神。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇11

寒假馬上就要到來了，在這次寒假到來之前也應該做好一些準備，學習當中也有很多未解決的問題，一定要認真的去思考，去做好寒假中要規(guī)劃自己的學習，作為一名四年級學生，我現(xiàn)在還是非常重視這一點的，也應該對于接下來一個多月的時間，有一個安排，不能夠松懈了，自己更加不能夠放松了，自己還需要做出一些準備：

首先在這次的學習當中，一定要認真的去規(guī)劃好，我也是看到了自己的努力，也希望在這樣的情況上面能夠給自己一個滿意的交代，這一點是毋庸置疑的，作為一名四年級的學生，學習情況一定要規(guī)劃好，一定要讓自己做的更加的認真，更加的細心，我也渴望能夠得到一個足夠的鍛煉，在這樣的環(huán)境上面，還是應該要認真一點，學習是自己的事情，首先我一定會在這次寒假當中去提高自己的寫作能力，因為我認為這是我弱的影響，每次寫作文的時候都達不到老師的要求，總是會出現(xiàn)各種各樣的問題，也會出現(xiàn)一些情況，使自己的作文水平達不到一個合格的標準，所以我需要再介紹的寒假當中大量的閱讀，通過閱讀提高自己的詞匯量，提高自己的儲備，從而有一個好的寫作能力讓下去才會有進步，寒假一個多月的時間，除了這些以外，還應該利用好每天早上的時間去背課文，有一些古詩之類的，是需要去記的，因為考試的時候會考到這些，背一些古詩，肯定是需要花時間的，我每天早上花兩個小時的時間去備好一些古詩，當然也需要時我會認真的`規(guī)劃好。

再有就是寒假作業(yè)，認真的去完成好寒假作業(yè)，雖然寒假作業(yè)不是很多，也就一個練習冊那么厚，但是每天都應該做好規(guī)劃，我給自己定了一個目標，每天必須完成3到5頁的題目，這樣才會有效率，才能夠在寒假結束之前，能夠把作業(yè)完成好，所以接下來的一個月當中，我一定會堅持下去，每天讓自己去刷一些題目，去做一些寒假作業(yè)，這對過去自己一個學期來所學習的東西，也是一種考驗，才能夠學有所用，作為女小學生，我一定要認真地對待自己的學習，要思考這些，要給自己努力的理由，在接下來的寒假當中，一定要做好心理準備，也會讓自己進一步升華，得到更多的提高，寒假一定做好準備，一定讓自己有一個很好的學習狀態(tài)。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇12

一、時間安排

1、每天有四個1小時的保障

每天保障做一小時的寒假作業(yè);

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

在沒有特殊的情況下，每天都必須完成以上的計劃;

每天的計劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排順序;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時暫停執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但絕對不可以影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加補習班，不請家教，相關課程的.學習堅持自己獨立完成。

2、語文課程計劃

寒假上半期完成暑假作業(yè)，寒假下半期，即開學前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍閱讀;

把以前比較薄弱的知識點的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。

3、數(shù)學課程計劃

假期完成數(shù)學科目的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少于寒假在省內出去旅游一次，并爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家走訪2次，體驗鄉(xiāng)下的自然生活;

3、每天保證要有一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯、拖地擦窗戶等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排，但一定保證活動的意義。

每天日程安排：

1.幫媽媽做一些家務活，分擔事務;

2.做1-2次有意義的公益勞動或者志愿者活動;

3.學會一項家務技術或其他的`小技術，比如做飯、拆洗和安裝窗簾;

4.改掉一個壞毛病、缺點、不良習慣;

5.讀一部好的書，并寫出讀后感;

6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，分享給同學和老師欣賞和評價，鍛煉自己的寫作能力;

7.看一部好的電影或者電視劇,試著寫出觀后感;

8.學會唱一首好歌;

9.試著嘗試做一些自己曾經(jīng)不敢做的事;

10.完成假期的作業(yè),并努力做到最好;

11.要注意完成學校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料，字體要工整;

12.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲

13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全;

14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能，在寒假培養(yǎng)一個動手能力強，獨立自主的自己。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇13

轉眼間小學的學習生活即將過去，這一個寒假是我們小學學習階段的最后一個寒假了，為了能夠在下一個學期開一個好頭，在小學升初中的考試上取得一個好成績，我為接下來的寒假生活制定了一個計劃：

1、每天利用一到兩個小時的時間寫好各個科目的寒假作業(yè)。

2、每天利用一個小時練習英語，半個小時聽英語聽力，練習口語，半個小時做一些英語題目，練習語法。

3、每天利用一到兩個小時來運動，無論是球類還是田徑，在征求父母的意見后可以和小伙伴一起玩耍。

4、每天利用一個小時來和父母進行親子交流，談話；幫助爸爸媽媽做家務；或者一起出去做運動都可以。

5、每天利用一到兩個小時進行課外閱讀，古今中外的書籍將其看完之后，做一些批注黏貼在書上，摘抄一些好句在筆記本上，寫下自己的感想，假期結束后對看過的東西整理好。

6、每天在很好的執(zhí)行上述計劃之后，可以有兩個小時的.放松時間，可以玩一下電腦，或者看一下電視。

7、保證每天的好睡眠，早睡早起身體好。

新的一年即將到來，寒假假期里還有過年這一重大活動，我要在完成寒假學習計劃的前提下自由活動，過一個充實而美好的假期，等到來年開學更進一步！

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇14

1、每天寫兩篇寒假作業(yè)，完成老師布置的作業(yè)。

2、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。

3、每天看一小時有益身心的書，豐富自己的.知識。

4、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準確率，改掉馬虎的毛病。

5、每天繼續(xù)堅持寫日記，提高寫作水平。

6、每天玩半小時益智游戲，勞逸結合。

7、每天堅持練琴，自己作作小曲子。

8、每天堅持聽說英語，提高英語口語表達能力。

9、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。

2024年四年級寒假學習計劃范文大全篇15

1、早晨7:50起床。

2、7:50---8:00洗漱。

3、8:10---8:30讀讀背背《論語》。

4、8:40---9:20做讀書摘記，至少兩篇。

5、9:30---9:50完看數(shù)學報紙。

6、10:00---10:30預習下冊教科書。

7、10:40---11:00默寫上冊英語書的單詞表星號詞和粗體詞，至少兩個單元?？从⒄Z故事視頻，練習口語。

8、11:00---11:25吃午飯。

9、11:30---12：20看課外書。

10、12:30---13:00讀熟古詩。

11、13:20---13:50讀讀背背《弟子規(guī)》。

12、14:00---14:50讀讀背背《知識大全》。

13、15:00---15:50練毛筆字或鋼筆字。

14、16:10---17:10騎自行車或打羽毛球。

15、17:20---17:50吃晚飯。

16、18:00---19:00幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。

17、19：20---8:10洗漱。

18、8:10---10:00看電視。

19、10:00睡覺。