高三是決定高考成績(jī)的關(guān)鍵一年，明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)就如同夜空中的北極星，為學(xué)生指引努力的方向。制定學(xué)習(xí)目標(biāo)不僅可以是考上理想的大學(xué)這一總體目標(biāo)，還可以具體到各個(gè)學(xué)科。將數(shù)學(xué)成績(jī)提高到130分以上，英語(yǔ)單詞量擴(kuò)充到5000個(gè)等分科目標(biāo)。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃的主要內(nèi)容

(一)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心，它為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供了具體的方向?？傮w目標(biāo)可以是在高考中取得優(yōu)異的成績(jī)，考上理想的大學(xué)。而分科目標(biāo)則可以根據(jù)不同學(xué)科的特點(diǎn)和自己的實(shí)際情況來(lái)確定。語(yǔ)文目標(biāo)可以是提高閱讀理解和寫(xiě)作能力，在高考中取得120分以上的成績(jī);數(shù)學(xué)目標(biāo)可以是熟練掌握各種題型的解題方法，爭(zhēng)取達(dá)到130分以上;英語(yǔ)目標(biāo)可以是擴(kuò)大詞匯量，提高聽(tīng)力和口語(yǔ)水平，達(dá)到135分以上等。

明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中更加有針對(duì)性和方向性。同時(shí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)也可以幫助學(xué)生衡量自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和成果，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略。

(二)采取有效措施

預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，它可以幫助學(xué)生在上課前了解課程內(nèi)容，找出自己的疑惑點(diǎn)，提高聽(tīng)課效率。在預(yù)習(xí)時(shí)，可以先瀏覽教材的目錄和章節(jié)標(biāo)題，了解課程的大致框架;然后逐段閱讀教材內(nèi)容，標(biāo)記出重點(diǎn)和難點(diǎn);最后嘗試做一些課后習(xí)題，檢驗(yàn)自己的預(yù)習(xí)效果。

聽(tīng)課：課堂是學(xué)習(xí)的主陣地，認(rèn)真聽(tīng)課是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)鍵。在聽(tīng)課過(guò)程中，要集中注意力，緊跟老師的思路，積極思考問(wèn)題;要做好筆記，記錄老師講解的重點(diǎn)和難點(diǎn)，以及自己的思考和感悟;要敢于提問(wèn)，及時(shí)解決自己的疑惑。

做筆記：做筆記是一種有效的學(xué)習(xí)方法，它可以幫助學(xué)生整理知識(shí)，加深記憶。在做筆記時(shí)，要注意簡(jiǎn)潔明了，突出重點(diǎn);可以使用不同的顏色和符號(hào)來(lái)標(biāo)記不同的內(nèi)容;要定期復(fù)習(xí)筆記，鞏固所學(xué)知識(shí)。

完成作業(yè)：作業(yè)是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的重要手段，要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。在做作業(yè)時(shí)，要獨(dú)立思考，不要抄襲;要注意答題規(guī)范，書(shū)寫(xiě)工整;要及時(shí)檢查作業(yè)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)改正。

復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)是鞏固知識(shí)的重要環(huán)節(jié)，要定期進(jìn)行復(fù)習(xí)?？梢圆捎枚喾N復(fù)習(xí)方法，如背誦、做題、總結(jié)等;要注重知識(shí)的系統(tǒng)性和連貫性，將所學(xué)知識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái);要及時(shí)查漏補(bǔ)缺，解決自己的薄弱環(huán)節(jié)。

做好錯(cuò)題集：錯(cuò)題集是學(xué)習(xí)的寶貴財(cái)富，它可以幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在整理錯(cuò)題集時(shí)，要將錯(cuò)題分類(lèi)整理，分析錯(cuò)誤原因;要定期復(fù)習(xí)錯(cuò)題集，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握。

(三)制定學(xué)習(xí)時(shí)間表

學(xué)習(xí)時(shí)間表是學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要組成部分，它可以幫助學(xué)生合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。在制定學(xué)習(xí)時(shí)間表時(shí)，要以本班課表和學(xué)校作息時(shí)間表為依據(jù)，系統(tǒng)地、有重點(diǎn)地、巧妙地安排周一至周日的學(xué)習(xí)、休息、體鍛和其它事務(wù)。

可以將一天的時(shí)間分為早上、上午、下午、晚上四個(gè)時(shí)間段。早上可以安排背誦語(yǔ)文古詩(shī)詞、英語(yǔ)單詞等記憶性的任務(wù);上午可以安排數(shù)學(xué)、物理等理科的學(xué)習(xí);下午可以安排語(yǔ)文、英語(yǔ)等文科的學(xué)習(xí);晚上可以進(jìn)行復(fù)習(xí)總結(jié)、做錯(cuò)題集等任務(wù)。同時(shí)，要合理安排休息時(shí)間和體鍛時(shí)間，做到文武之道，張弛有度。

(四)設(shè)置保證監(jiān)督

為了確保學(xué)習(xí)計(jì)劃的順利執(zhí)行，需要設(shè)置保證監(jiān)督措施。可以制定一些獎(jiǎng)懲制度，如完成學(xué)習(xí)任務(wù)可以獎(jiǎng)勵(lì)自己看一場(chǎng)電影、吃一頓美食等;未完成學(xué)習(xí)任務(wù)則要懲罰自己多做一些練習(xí)題、減少娛樂(lè)時(shí)間等。

同時(shí)，可以請(qǐng)家長(zhǎng)、同學(xué)或老師監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行情況。定期向他們匯報(bào)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和成果，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和建議。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)計(jì)劃存在問(wèn)題，要及時(shí)調(diào)整和完善。

要制作一份精心研究制作的時(shí)間表作為附表，將學(xué)習(xí)計(jì)劃中的各項(xiàng)任務(wù)具體落實(shí)到每天的時(shí)間安排中，以便更好地執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。

高三怎么科學(xué)復(fù)習(xí)

(一)毫無(wú)計(jì)劃的弊端

毫無(wú)計(jì)劃的復(fù)習(xí)往往會(huì)讓高三學(xué)生陷入盲目之中。以語(yǔ)文復(fù)習(xí)為例，如果沒(méi)有系統(tǒng)的計(jì)劃，可能會(huì)東一榔頭西一棒槌，今天復(fù)習(xí)古詩(shī)詞，明天又去做現(xiàn)代文閱讀，沒(méi)有一個(gè)清晰的脈絡(luò)。這樣不僅無(wú)法深入理解語(yǔ)文知識(shí)體系，還會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率低下。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在沒(méi)有復(fù)習(xí)計(jì)劃的情況下，學(xué)生對(duì)語(yǔ)文知識(shí)點(diǎn)的遺忘率高達(dá)40%。

在學(xué)科時(shí)間分配上，沒(méi)有計(jì)劃會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重不均的情況。有的學(xué)生可能在自己擅長(zhǎng)的數(shù)學(xué)學(xué)科上花費(fèi)大量時(shí)間，而忽略了薄弱的英語(yǔ)學(xué)科。這樣的結(jié)果是，擅長(zhǎng)的學(xué)科提升空間有限，薄弱學(xué)科卻沒(méi)有得到足夠的提升，最終影響整體成績(jī)。在高考中，因?yàn)閷W(xué)科時(shí)間分配不合理導(dǎo)致總分不理想的學(xué)生不在少數(shù)，約占總考生的30%。

(二)制定合理計(jì)劃的要點(diǎn)

制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃需要結(jié)合自身實(shí)際情況，明確目標(biāo)任務(wù)。如果英語(yǔ)是薄弱學(xué)科，可以先分析自己的薄弱點(diǎn)在哪里，若是單詞量不足，就可以安排專(zhuān)門(mén)的單詞背誦時(shí)間。每天早上抽出30分鐘背誦單詞，晚上再用20分鐘復(fù)習(xí)當(dāng)天背誦的內(nèi)容。

確定每周復(fù)習(xí)目標(biāo)也非常重要。以數(shù)學(xué)為例，可以設(shè)定每周完成一定數(shù)量的專(zhuān)題復(fù)習(xí)，如這周重點(diǎn)復(fù)習(xí)函數(shù)專(zhuān)題。具體來(lái)說(shuō)，周一到周三分別復(fù)習(xí)函數(shù)的概念、性質(zhì)和圖像，周四做一些相關(guān)的練習(xí)題，周五進(jìn)行錯(cuò)題整理和總結(jié)。這樣有計(jì)劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)，能夠讓學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)高效地掌握知識(shí)。

計(jì)劃要具有靈活性。在復(fù)習(xí)過(guò)程中，可能會(huì)遇到一些突發(fā)情況或者發(fā)現(xiàn)新的問(wèn)題，這時(shí)就需要及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。原本計(jì)劃用兩天時(shí)間復(fù)習(xí)物理的一個(gè)章節(jié)，但在實(shí)際復(fù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)難度較大，需要更多時(shí)間，那就可以適當(dāng)調(diào)整其他學(xué)科的復(fù)習(xí)時(shí)間，確保整體復(fù)習(xí)進(jìn)度不受太大影響。

高三逆襲之方法策略

(一)制定目標(biāo)

制定三級(jí)目標(biāo)滿(mǎn)足不同層次需求：最理想目標(biāo)可以激發(fā)考生復(fù)習(xí)的激情與動(dòng)力，如考上理想的名牌大學(xué);最現(xiàn)實(shí)目標(biāo)可讓考生緩解焦慮，如爭(zhēng)取考上一本院校;最低限目標(biāo)能幫助考生安心復(fù)習(xí)，如確保考上三本院校。這樣的目標(biāo)設(shè)置能讓考生在不同階段都有明確的方向。

階段目標(biāo)與終極目標(biāo)并行：在高考備考過(guò)程中，考生可以制定每月或半月目標(biāo)，根據(jù)前一階段目標(biāo)完成情況調(diào)整后一階段目標(biāo)。這個(gè)月的目標(biāo)是完成某一學(xué)科的專(zhuān)項(xiàng)復(fù)習(xí)，若順利完成，下個(gè)月可以適當(dāng)增加復(fù)習(xí)內(nèi)容或提高難度。

有效利用時(shí)間制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：了解一天中不同時(shí)間段的記憶黃金時(shí)間，清晨適合學(xué)習(xí)難以記憶的內(nèi)容，8：00—10：00適宜學(xué)習(xí)需要周密思考的內(nèi)容，18：00后的兩個(gè)小時(shí)是復(fù)習(xí)、歸納、整理的黃金時(shí)段，晚上臨睡前一小時(shí)適合復(fù)習(xí)難以記憶的內(nèi)容?？忌梢愿鶕?jù)這些規(guī)律制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高時(shí)間利用率。

(二)攻克短板

對(duì)于薄弱科目，考生要制定詳細(xì)的計(jì)劃。以文科生普遍薄弱的數(shù)學(xué)為例，分析自己在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，是基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)，還是解題方法不熟練。然后根據(jù)問(wèn)題制定計(jì)劃，如每天安排一定時(shí)間復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，做一些針對(duì)性的練習(xí)題。在復(fù)習(xí)過(guò)程中，要持之以恒，不能半途而廢?？梢远ㄆ谶M(jìn)行自我檢測(cè)，查看自己的進(jìn)步情況，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

(三)心態(tài)調(diào)整

良好的心態(tài)是成功的一半?？忌獝偧{自己，明白基礎(chǔ)差只是暫時(shí)的現(xiàn)狀，不能因?yàn)橐粫r(shí)的落后而氣餒。要以積極的心態(tài)面對(duì)高考，相信自己通過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)逆襲。當(dāng)遇到困難時(shí)，不要自我否定，而是要鼓勵(lì)自己，告訴自己這是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。可以通過(guò)一些方法調(diào)整心態(tài)，如聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、閱讀成功案例等。

(四)規(guī)劃學(xué)習(xí)

考生要根據(jù)自身情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)。在落實(shí)計(jì)劃的過(guò)程中，要嚴(yán)格要求自己，不能偷懶。同時(shí)，要重視課本，回歸基礎(chǔ)知識(shí)，查漏補(bǔ)缺。對(duì)于不理解的知識(shí)點(diǎn)，要及時(shí)請(qǐng)教老師和同學(xué)，不能留下知識(shí)漏洞。可以通過(guò)做真題、整理筆記等方式檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)效果，不斷調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

(五)巧用方法

考生可以以15天為一個(gè)周期，每天堅(jiān)持2小時(shí)復(fù)習(xí)薄弱科目或重要知識(shí)點(diǎn)。根據(jù)遺忘曲線(xiàn)規(guī)律，在復(fù)習(xí)過(guò)程中及時(shí)鞏固已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)，避免遺忘。第一天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，在第二天、第四天、第七天等時(shí)間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行再次復(fù)習(xí)。這樣可以加深記憶，提高學(xué)習(xí)效率。

考生還可以采用多種學(xué)習(xí)方法，如制作思維導(dǎo)圖、使用錯(cuò)題本等，幫助自己更好地理解和掌握知識(shí)。