高考數(shù)學學習方法_物理學習方法
當談到數(shù)學學習方法時，我們通常從會議開始時開始，把這一主題視為普遍接受的“真理”，但我不同意。從存在的角度來看是合理的，刷牙必須有其意義，但不一定適合每個人的好方法!今天小編給大家?guī)砀呖紨?shù)學學習方法_物理學習方法，希望可以幫助到大家。
初等數(shù)學：注重基礎(chǔ)，注重非基礎(chǔ)。
什么是數(shù)學，它的本質(zhì)是邏輯推理。從已知的條件推理，實際上，類似于A到B，有很多路徑，很多方法，我們需要找到最短的時間沒有GPS才能找到最近的路線，最大的節(jié)省油耗。
當談到數(shù)學學習方法時，我們通常從會議開始時開始，把這一主題視為普遍接受的“真理”，但我不同意。從存在的角度來看是合理的，刷牙必須有其意義，但不一定適合每個人的好方法!學習數(shù)學，筆者一直認為這是基于思考：思考自己所學到的東西，思考合適的方法和步驟，同時也思考自己的狀態(tài)。所有的學習方法都是在充分了解自己的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的需要找到正確的補救辦法。當涉及到方法本身時，有兩種類型的討論：基本討論和非基本討論。
BASIC：數(shù)學中最重要的部分
方法一：(偷懶)
第1步：梳理病變，找出問題集中的地方(通常是在課堂上和考試后)。
第二步：解決問題，試著記住錯誤的原因。
步驟3:在你下次遇到同樣的錯誤,感到一陣心痛:這是怎么了!
方法二：(不懶惰)
第一步：拿出練習本和筆記本，拿支筆，什么都不用想。去做吧。
第二步：拿出練習本和筆記本，帶筆，不用想任何事，就去做。
第三步：拿出練習本和筆記本，帶著一支鋼筆，不需要考慮任何事情。去做吧。
所謂基礎(chǔ)，就是指相對簡單，一般社會才能得到一點的話題.例如，今年的四川高考數(shù)學題出現(xiàn)了最簡單的差別化系列來查找常見項目，甚至關(guān)于集合或虛擬數(shù)字等。作者稱之為“大殺手”。這些問題常常令人心煩意亂：人們認為它們是理所當然的，如果它們突然變得“糟糕”，后果是不可想象的。
為什么最簡單的基本問題會變成一個“大殺手”，埋伏在一張龐大的試卷中間?正因為“理論上講”這些問題都是抄襲知識點，認真研究一定可以做到。所以當我做不到會驚慌失措的時候，突然想到會心煩意亂，我想回去做八次十次。這場心理戰(zhàn)爭的最終結(jié)果往往是投入大量的時間在基礎(chǔ)上，就像方法二一樣，它是否合理?答案是否定的。
在我看來，對基本問題的牢牢把握來自于反復(fù)的刺激。如果你在第一次學習中認真學習了它(注意這個前提)，你會做錯的，或者當你做的時候忘記它。這可能是因為記憶或理解不敏感，或者僅僅是因為暫時的短路。此時花很多時間練習基礎(chǔ)，效果肯定會有，但效率一定很低。
發(fā)現(xiàn)這件突然卡住，打開筆記本或錯誤設(shè)置，“嘿!這就是我的印象。然后，你可以放松你的頭腦，糾正它，加深你的印象。此時最重要的是不要做更多的事情，而是要知道為什么一次是錯的。如果你下次再遇到它，并且連續(xù)多次遇到它，“它仍然錯了。”這意味著這里有一個鬼。沒關(guān)系。每一次無助和憤怒都是最好的刺激。這比說“我想做正確”一百次練習更有用。如果你遇到一個老問題但仍然做錯了事，你應(yīng)該立即改正它，并記住錯誤的原因(在考試中遇到它后立即查看)。一般來說，你可以解決兩到三次。作者很想在高中最后一學期的許多考試中做錯誤的三角函數(shù)題，但是在強迫自己保持冷靜并且更加注意每個錯誤的原因之后，我自然會在做這類題時非常小心。這個問題成功地解決了，而且不會花太多時間。當然，如果你仍然犯錯，你只能看到方法二。
至于是否有“這個問題再也沒有出現(xiàn)過,然后解釋這個問題一般是比較偏,太細節(jié),調(diào)整后可以不管,只是不相信,可以拿出來測試,然后做,或一些非?？臻e的自學時間和心情好,專門做這些小點,也會有好處。一般來說是寶貴的時間,學會選擇和經(jīng)常有用的知識或在生活中,會花更多的時間,其他的。
對基礎(chǔ)的所有討論都是基于第一次認真研究的前提，即對知識的印象和理解，但可能是不堅定、不敏感的狀態(tài)。如果你看到一個知識或細節(jié)，感覺是“哇!”有這樣的事情“(這是筆者在高考前最普遍的想法)，然后我建議快速自學，然后直接參考方法二。
非基礎(chǔ)：成為狂的關(guān)鍵
方法1：(非自學)
第一步：聽老師說
第二步：聽同學的話
第三步：傾聽自己(他人)
方法二：(自學)
Step1：看書
Step2：做題
第三步：傾聽自己(他人)
基礎(chǔ)部分是高中數(shù)學學習的重中之重，但決不是數(shù)學學習的全部。如果你想成為真正的大師，最基本的部分是關(guān)鍵。
在高中,學習的一部分,主要以老師為主教授(即。,自學)。學習方法很簡單,首先是“聽老師仔細。”聽老師仔細”是每個人都知道學習方法,幾乎所有的老師、學生、教育工作者可以強調(diào),但它確實是不容易的在教室里?！甭牭健?畢竟,是一個多么痛苦的事情,如果老師說不是自己的食欲,白日夢是不可避免的。但真正意義的“認真聽老師”而不是認真“聽”,“階級”真正的含義是“思考”。老師講,心立刻想:他說的是什么?之間是什么關(guān)系的內(nèi)容和說話嗎?后他可以做什么?如果你能找到答案,那么將路由心生充滿信心,自然成為焦點和不會分心。這是真聽老師仔細。也真的認為白日做夢是正常的,當然,在這種情況下,有一種方法很好:盯著老師的眼睛。這種情況下還能分心大神很少見,如果你是其中之一,那么你還是你剛讀好。
“仔細聽”之后的故事叫做“說起來容易做起來難”。對于更難的問題，聽老師講話往往造成一種“不懂做”的尷尬局面，這一次，周圍的同學成了寶庫?！奥爩W生說話”和“滲透”可以畫在同一個標志上，其實，在學生或偉大的神靈身邊討論或引導(dǎo)相關(guān)問題也是百忙之中的。有時候，學生們說的東西看起來很高端，而且他們根本就聽不懂。但不要退縮或失去信心。重要的是聽福音，總比不聽好。聽同學講話的重要性是，你甚至可能找不到他說的話，你只能理解其中10%的含義，所以你有了很大的收獲。也許在將來，當你學到更多，這10%將是打破瓶頸的關(guān)鍵：“等等，我聽到了這個問題的答案”，這個問題就解決了。此外，教師的思維是單一的，但學生的思維是無限的，在不同觀念的碰撞中，甚至錯誤的方法、錯誤的結(jié)論，也可以開闊你的視野和想法。
當你達到一種狀態(tài)，你可以這樣做，并傾聽他人，你感到輕松。在這一點上，“騎一條河比一座山容易”，這是最難保持這種狀況。根據(jù)個人經(jīng)驗，最好的方法是當一名教師，找到一個學生(同學或朋友)，向他解釋，回答問題。在這個過程中，你的頭腦會變得更清晰，你的知識也會變得更清晰。當然，如果你有限的魅力卻找不到一個學生，當一名老師是很棒的。
自學的方法是32句話，只能由學者自己來解釋。自學，首先，讀書，逐字逐句，理解然后下筆，如果你需要拿筆寫生，當有練習時，立即。
去做吧。經(jīng)過這一階段，再找相關(guān)課題進行實踐，熟悉書中所見的知識，形成整合。當您達到一定的水平時，請參閱上一段中的最后一點。
高等數(shù)學：一顆積極的心
經(jīng)過這么多的討論，我認為所有這些都只是初級的和相當僵化的。由于數(shù)學的開放性，強調(diào)是內(nèi)在的邏輯推理，因此筆者認為，真正的數(shù)學學習并不局限于所謂的知識點、板塊和習題之間。數(shù)學，從生活中，生活是精彩的，豐富的觀察和思考，數(shù)學成績會自然提高。所以真正需要學習數(shù)學的，是一顆積極向上的心。
小心：學習柯南，學會注意細節(jié)，包括周圍的一切。以生活的細節(jié)、大氣的細節(jié)、學習的細節(jié)，任何人都不能放手。
嚴謹：讓你的生活井井有條，讓你的學習井井有條。確保從開始到結(jié)束的每兩個步驟都是合理的，而不是虛構(gòu)的，并且注意滾動的細節(jié)，這樣當有人問你問題時，他可以直接閱讀你的草稿。
喬伊:學習如何快樂?很好的答案。然而,校園生活肯定很高興。如果一整天都充滿了痛苦,那么所有的學習方法。研究心情很好,狀態(tài)很好,自然好。
以此為學習方法，不僅數(shù)學，掃高考任何科目都不怕!
高考物理學習
復(fù)習物理基礎(chǔ)知識。
應(yīng)該了解的知識和能力是分不開的,一般來說,測試調(diào)查知識和能力的總和。問題研究的知識,同時又探討了能力,并經(jīng)常描述幾種能力。我們不應(yīng)該帶一些簡單的知識和一定的能力。顯然,知識貧困的人不可能有很強的能力,因此,考生應(yīng)該全面復(fù)習的知識,不要離開。不是機械的全面評估,簡單地瀏覽所有的知識。由物理現(xiàn)象和物理概念、物理定律的理論就像一棵樹,每一部分內(nèi)容密切相關(guān),形成一個有機的整體,樹干,莖,葉,等章每天復(fù)習所有知識,注意深刻理解知識和經(jīng)驗之間的內(nèi)在關(guān)系點,建立知識結(jié)構(gòu),形成一個知識網(wǎng)絡(luò),讓自己有豐富的和系統(tǒng)的物理知識,逐漸意識到知識的地位、功能和設(shè)置優(yōu)先級,來理解這一理論,這是提高能力的基礎(chǔ)。
高考試題知識面廣，考生應(yīng)認真復(fù)習考試的所有內(nèi)容，記憶的記憶，整理。不要猜測問題，按試題，不要認為非關(guān)鍵內(nèi)容不會參加考試，不要認為有些知識不熟悉，不愿參加考試，應(yīng)該腳踏實地全面復(fù)習，直至每一個知識點。
ii.全面、深入、準確地理解物理概念和規(guī)律。
(1)在更廣泛的知識范圍和更一般的背景材料中掌握物理概念和規(guī)律。
要理解和掌握物理學的概念和規(guī)律，就必須對概念和規(guī)律的表述和確立有一定的認識，對各種表達形式(書面和公式)都有明確的認識。理解它們的確切含義，了解它們的適用條件和范圍，了解它們在物理理論建設(shè)中的地位，用它們來分析和解決問題。在復(fù)習之前，考生已經(jīng)對此有了一定的認識和理解，但應(yīng)該知道，物理學的基本概念和規(guī)律暴露了客觀事物的本質(zhì)，是人類漫長曲折的歷史過程的結(jié)晶。具有深刻而豐富的意義，對其本質(zhì)和意義的理解分為層次，高中一、二年級的理解水平較低。在審查過程中，我們應(yīng)該努力提高一個層次。
例如，對電場的理解是一個從靜電產(chǎn)生的靜電場到改變磁場產(chǎn)生渦旋電場的過程，是一個由低到高逐漸加深的過程。電場強度定義為電場力與電場中電荷的比值。所有的高中教材都應(yīng)該知道有兩個電場：靜電產(chǎn)生的電場和隨時間變化的磁場產(chǎn)生的電場。電場強度的定義適用于兩種電場，是電場強度的統(tǒng)一定義。兩種電場的性質(zhì)不同，即靜電場在負電荷處以于正電荷結(jié)束，沿電場線下降，因此不可能閉合;改變磁場產(chǎn)生的渦旋電場沒有起點，沒有終點，沒有關(guān)閉，沒有電視沿電場線著陸。電動勢的本質(zhì)是由非靜水動力的移動電荷所完成的工作.電感線圈中的自感電動勢和變壓器二次線圈中的感應(yīng)電動勢都是由渦旋電場產(chǎn)生的。
(2)概念與法律緊密相連，相輔相成。
例如，除了把握功的定義外，還應(yīng)從動能定理、泛函關(guān)系、熱力學第一定律、能量的普適守恒定律和變換定律等角度來理解功的概念，即從能量變換的角度來理解功的概念。在電學和光學領(lǐng)域，我們越來越注重從能量轉(zhuǎn)換的角度來理解工作。
應(yīng)該知道，物理概念和規(guī)律揭示了物理現(xiàn)象的本質(zhì)，物理規(guī)律在物理量之間建立了某種關(guān)系。如果物理概念和規(guī)律與物理定律、死板的概念或概念和形式分開，就不可能很好地理解和掌握它們。我們應(yīng)該主要理解法律的概念，并通過概念掌握規(guī)則。
(3)對比和類比的物理概念、規(guī)律。
例如，動量和動能都描述了物體的運動狀態(tài)，這與物體的質(zhì)量和速度有關(guān)。但是動量是一個向量，與動量有關(guān)的定律是動量定理和動量守恒定律，動能是標量，與動能有關(guān)的定律是動能定理、機械能守恒定律、泛函關(guān)系等。
通過比較和類比，認識和發(fā)展了許多概念和規(guī)律，這也是物理學的研究方法。例如，類比地建立了描述磁場分布的磁感應(yīng)線和描述電場分布的電場線的概念。除了物理概念對比的研究外，還有物理規(guī)律的對比、物理模型的對比、物理情境的對比、物理過程的對比、問題解決方法的比較等。
很容易混淆物理概念和規(guī)律的異同。找到它們之間的關(guān)系有助于準確理解概念和規(guī)律的確切含義。
(4)在實踐中運用物理概念和規(guī)律。
例如，牛頓定律是在粒子中的某一點上說的。根據(jù)定律和力、質(zhì)量、加速度的概念，應(yīng)該認識到牛頓定律的應(yīng)用首先要明確哪些對象或哪一組對象是對象。它們需要被看作是粒子。只有當研究對象的粒子清晰時，才能確定質(zhì)量m，并對物體進行力分析和加速度解。
只有通過實踐和應(yīng)用，我們才能了解我們是否真正理解物理的概念和規(guī)律，我們理解什么，我們不理解什么。
問題解決是物理概念和規(guī)律的應(yīng)用。根據(jù)概念和規(guī)律，分析了主體的含義，確定了研究對象，分析了客體的物理狀態(tài)和物理過程，找出了主體的物理情境、現(xiàn)象產(chǎn)生的原因和條件。然后建立了物理量之間的關(guān)系，求解了方程，得到了最終解，并進行了必要的討論。
根據(jù)物理定律的內(nèi)容和特點，我們可以得到一些應(yīng)用定律的求解步驟，但是我們不應(yīng)該嚴格遵循這些步驟，而應(yīng)該理解物理定律要求求解步驟來解決問題。具體問題要分析和靈活運用。把物理問題的形式劃分為許多“類型”，把“問題解決步驟”應(yīng)用于某一“類型”問題的實踐，不能培養(yǎng)獨立靈活地分析和解決問題的能力。
如何創(chuàng)建最好的學習狀態(tài)?
(1)適當?shù)膲毫?。壓力過大或壓力過大都不利于智力的發(fā)揮。太低的壓力不利于調(diào)動潛能，太高的壓力不利于增強自信。
(二)不要打疲勞戰(zhàn)爭。疲勞戰(zhàn)術(shù)會使候選人精疲力竭，易怒，缺乏自信。
(3)正確處理模擬檢查結(jié)果?？忌鷳?yīng)將每次考試的結(jié)果視為一個階段學習效果的測試，而每次考試的失敗和挫折則視為學習經(jīng)驗的積累。這樣的心態(tài)不僅讓你害怕考試，還能感謝考試、考試和考試。
(4)正確處理外部壓力。應(yīng)聘者應(yīng)該正確處理來自家庭和社會的壓力，這樣他們才能振作起來。走你自己的路，讓別人說出來。
(5)考試而不是訓(xùn)練。考生要進入良好的考試競爭狀態(tài)，必須在平時的測驗和模擬考試中進行訓(xùn)練。經(jīng)過培訓(xùn)，進入良好考試狀態(tài)的能力將逐步提高。
總之，高三學生應(yīng)該以一種共同的心態(tài)對待高考，把每一個測驗當作高考，把高考當作一個普通的測驗。在高三的日常生活中，學會感知自己的不斷進步，體驗自己不斷成功的幸福。微笑面對高考是高三人生的真正意義。
2.如何消除高中一年級的困惑?
任玉明，山東省沂源一中同學，2008年高考第二名。8月13日，他獲得北京大學錄取通知書，成為該校的最佳候選人之一。在他開始上學之前，他回到母校，與一些學生進行了面對面的交流。這種交流對初中生有一定的指導(dǎo)意義。以下是摘錄：
學生a:當你從兩到三,心理有變化嗎?
任宇名字：剛上初中，就覺得高考有些遙遠，模糊，總覺得高考就像在戰(zhàn)場上幾天，緊張，精力充沛?，F(xiàn)在回想起來，我發(fā)現(xiàn)6月7日和8日的兩天和每天的學?；锸骋粯悠降蜔o意識?？荚嚽澳X子里充滿了漫長而有趣的學習生活，而考試在印象中只留下了幾幅圖片。
學生乙：你覺得高考怎么樣?
任玉明：高考不僅是智力的競爭，更是身體、心理、意志、體力和各種能力的競爭。
學生C：有些學生說他們想利用高三最緊張的時期，玩得更多，你覺得這個想法怎么樣?
任宇-明：這是錯誤的，只要在高中的時候，面對真正的高考，這些非考試期的活動就會決定你的最終考試成績。
學生D：剛進入高三的學生更關(guān)心他們的學業(yè)成績。你能給我們一些關(guān)于如何學習的建議嗎?
任宇的名字：學習方法因人而異，不能聽家庭的話，我只想簡單地說兩點關(guān)于這個問題。
第一，平衡發(fā)展，尤其不要忽視漢語和英語。只有根據(jù)各科的穩(wěn)定性、專業(yè)或喜好的發(fā)揮，才能取得較高的總分。有些人總是想占用復(fù)習英語和語文的時間來挖掘數(shù)學、物理和化學問題。最后，他們撿起芝麻，扔掉西瓜，這使得總成績更差。
第二:一步一步。聽老師的指導(dǎo),但自己在這項研究中,最了解你的人是老師,而不是父母或老師。老師的教學計劃以適應(yīng)大多數(shù)人,但你所要做的就是傾聽,并根據(jù)個人做出輕微調(diào)整水平。
學生E：大一新生的心理方面需要調(diào)整什么?
任宇的名字：首先，必須有一個明確的目標。目標應(yīng)該是現(xiàn)實的，每個人都可能不能上最高水平的學校，但可以是最適合自己的學校，只要目標是合適的，就會充滿動力和自信，從而保持高度的學習興趣。
第二，我們必須保持內(nèi)心松弛的心理狀態(tài)。我每天完成很多的家庭作業(yè)。之后，我會讀很多書，比如詩歌欣賞等。事實上，從外面看起來很緊張，但是我可以保持放松的心態(tài)。我會把做家庭作業(yè)當作擴展知識或練習單詞，把讀詩和寫作當作提高文化修養(yǎng)，并專心欣賞文學作品(甚至英語閱讀)。盡管這種緊張，精神是充分的和愉快的。
學生：新生的生理需要注意什么?
任宇的名字：首先，我們必須堅持鍛煉。我每天在高中打籃球幾乎沒有間斷，運動是最好的調(diào)整方式，因為它不僅可以增強體質(zhì)，而且可以達到和看電視和玩游戲一樣的放松效果。因此，我認為我們必須找到一項我們感興趣的體育活動，并堅持每天都這樣做。
第二，確保睡眠。睡眠質(zhì)量的好壞直接影響著第二天的生活和學習效率。我的做法是不熬夜。雖然熬夜可以增加學習時間，但年輕人可以負擔得起生活，但第二天或多或少有一定的影響。因此，我不同意熬夜。
學生G：你在入學考試前夕緊張過嗎?
任宇娜么：有點，但很快就平靜下來了。我考慮到通常的考試復(fù)習已經(jīng)做得更充分，到位，最后這一小步肯定會進行得很好。心情很平靜，所以我輕松地通過了高考。
辛:學生可以用一個字總結(jié)三個方面你的生活?
任玉明：通過高考，我感覺輕松、快樂、知識豐富?；仡欉@段經(jīng)歷并不像以前想的那樣痛苦或可怕。相反，它是快樂，緊張，滿足，和難忘的余生。
3.高中一開始，考試成績不理想，如何調(diào)整自己?
山東省2008高考狀元張云霄
一、正確認識挫折
“挫折是一把雙刃劍，可以刺傷或保護自己。”挫折可以消退，也可以上升。關(guān)鍵在于我們能否從失敗中吸取教訓(xùn)，在遇到挫折時找到自己的長處，從而振奮我們的精神，重振我們的力量。
巴爾扎克曾經(jīng)說過：“世界上的事情從來都不是絕對的，結(jié)果因人而異?！笨嚯y是通往天才的踏腳石，是有能力的人的財富，是弱者的深淵?！?/p>
英國作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，如果你對它微笑，它就嘲笑你，你對它哭泣，它對你哭泣?！崩щy往往是不可避免的，但對困難的態(tài)度可以由我們自己來選擇，我們應(yīng)該選擇積極的態(tài)度。失敗并不可怕。可怕的是你不敢面對它。與其悲觀，不如采取行動，重新開始。
第二，如何提高挫折的承受能力。
(1)確定適度的愿望。
抱負水平之前在一些實際活動中,人們的目標水平。挫折總是與目標相關(guān)的封鎖,挫折是一種有目的的行為造成的干擾,并沒有發(fā)生。
(2)拋開過去，展望未來
既然已經(jīng)過去了，為什么還要呆在痛苦的深淵里呢?因此，在面對挫折時，沒有必要擔心，不需要悲傷，不要流淚。展望未來，地球仍將轉(zhuǎn)動，太陽將升起。一切都會結(jié)束，我們可以隨時重新開始。
(三)在模擬戰(zhàn)爭中正確對待模擬考試，不談?wù)撚⑿邸?/p>
雖然模擬的測試結(jié)果對考生預(yù)測高考具有一定的參考價值，但不能用這種方式來討論英雄，也不能判斷高考的成敗。如果只關(guān)注考試結(jié)果，即將到來的高考將是非常不利的。高分也不能盲目樂觀，因為成功的壓力有時不亞于失敗時的壓力。
(四)學會接受自己
一是找到自己的優(yōu)勢。試著找出自己的長處，找出自己的亮點。第二，肯定自己的能力。每天至少問三個問題，你不會因為不能做任何事情而責怪自己。第三，培養(yǎng)某些領(lǐng)域的興趣。在你感興趣的活動中，找到同樣的方法來培養(yǎng)，發(fā)展，并使它成為你的專長。
第三，加強成功經(jīng)驗，增強自信心，擺脫困境。
三年級的學生復(fù)習自己的準備，自信是很重要的。消除抑郁、自卑心理，增強自信心，可以做到以下三個方面：
一個是找老師或好同學,請他們幫助分析過去和現(xiàn)在的狀態(tài),記住他們的肯定和鼓勵自己,把它作為他們的動機。即使學習基礎(chǔ)不好,考試成績不理想,也不應(yīng)該自卑,但應(yīng)該急于找到原因,改變方法,調(diào)整預(yù)期。
第二是學習積極的自我建議，每天復(fù)習之后，都能回憶起自己一天的收獲，一點地對自己的收獲給予肯定。
第三，我們應(yīng)該善于在自己身上找到很少的進展。例如，我們應(yīng)該在這次考試中比上次考試多得幾分。在某一個問題上，我們應(yīng)該多拿幾分，因為我們已仔細研究了問題，并把問題做對了。我們應(yīng)該利用我們所取得的小小成就來激勵自己。學會發(fā)現(xiàn)自己的長處，哪怕是小小的進步，都是積極的，增強學習的信心。我相信，隨著時間的推移，你會看到心理和身體上的變化。堅持不懈，經(jīng)常保持旺盛的斗志，會使自己充滿信心，不怕任何困難，當高考時，你一定會取得明顯的效果。
總之，無論在考試前還是在考試中，我們都應(yīng)該牢記“不驕不敗，不氣餒”和“失敗是成功之母”的原則。只要考生以冷靜的態(tài)度對待每次考試的成敗，自然會緩解心理壓力，穩(wěn)定情緒，取得成功。
相關(guān)文章：