學霸的復習經(jīng)驗與智慧過來人分享中考發(fā)揮技巧
學霸的復習經(jīng)驗與智慧過來人分享中考發(fā)揮技巧
俗話說，哪有高產(chǎn)，哪有高人。在中考高考中都有一些考得出色的同學堪稱“高人”，他們的經(jīng)驗之談閃爍著智慧的火花，特別是經(jīng)過實踐的檢驗證明了這些想或和說法的真理性，可供我們考試時借鑒?，F(xiàn)擷其20則，以饗正在緊張備考的中高考的同學們。下面是小編為大家?guī)淼膶W霸的復習經(jīng)驗與智慧，希望能幫到大家!
學霸的復習經(jīng)驗與智慧
基礎，還是基礎。復習時所做的事很多。有一大堆復習資料等著我們?nèi)プ?。千頭萬緒抓根本。什么是根本?就是基礎。基礎知識和基本技能技巧，是教學大綱也是考試的主要要求。在“雙基”的基礎上，再去把握基本的解題思路。解題思路是建立在扎實的基礎知識條件上的一種分析問題解決問題的著眼點和入手點。再難的題目也無非是基礎東西的綜合或變式。在有限的復習時間內(nèi)我們要做出明智的選擇，那就是要抓基礎。要記?。夯A，還是基礎。
“試試就能行，爭爭就能贏”。這是電視連續(xù)劇《十七歲不哭》里的一句臺詞?？荚囈幸粋€良好的心態(tài)，要有勇氣?！霸囋嚑帬帯笔且环N積極的參與心態(tài)，是敢于拼搏，敢于勝利的精神狀態(tài)，是一種挑戰(zhàn)的氣勢。無論是復習還是在考場上，都需要情緒飽滿和精神張揚，而不是情緒不振和精神萎靡，需要興奮而不是沉悶，需要勇敢而不是怯懦。
“光想贏的沒能贏，不想輸?shù)姆吹冠A了”?！跋脍A”是我們追求的“上限”，不想輸是我們的“下限”?！跋脍A”是需要努力因而比較緊張的、被動的，“不想輸”則是一種守勢從而比較從容和主動。顯然，后者心態(tài)較為放松。在放松的心態(tài)下，往往會發(fā)揮正常而取得好的效果。
“一個具有健康心理素質的人應該做到兩點：在萎靡不振的時候要振作起來，在承受壓力過大時又能為自己開脫，使自己不失?！?。人的主觀能動性使人能夠控制和把握自己，從而使自己的精神狀態(tài)處于最佳。因勢應變是人的主觀能動性的作用所在。相反相成是一切書物的辯證法。心理素質脆弱是主觀能動性的放棄，健康的心理素質則使我們比較“皮實”——能夠調(diào)整自己的情緒和心態(tài)去克服面臨的困難。
“高考、中考從根本上說是對一個人的實力和心理素質的綜合考察”。實力是基礎，是本錢，心理素質是發(fā)揮我們的實力和本錢的條件。有“本錢”還得會用“本錢”。無本錢生意無法做，有本錢生意做賠了的事也是有的。
復習是積蓄實力積蓄本錢，考試則要求發(fā)揮得淋漓盡致，賺得最大的效益。一位考生說“我平時考試總是稀里糊涂，但大考從來都是名列前茅，大概是心理調(diào)節(jié)得好吧?”誠如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。
“強科更強，弱科不弱;強科尤弱項，弱科有強項”。在考試的幾個科目上，一個人有強有弱，是太正常了。復習的策略，就是揚強扶弱。有的同學是只補弱的，忽視了強的;有的同學是放棄弱的專攻強的。從整體看，都未見明智。強的里面不要有“水分”，弱的里面還要有突破。大概是十分高明的策略了。
差的學科要拼命補上來，達到中等偏上水平;好的要突出，使之成為真正的優(yōu)勢。”這里的道理與上述相仿，也是對待自己的強弱項中的一種策略。中考高考都是“團體賽”，要的是全局的勝利而不能是顧此失彼。
過來人分享中考發(fā)揮技巧
考試需要技巧，有的人會考，有的人不會考。兩個人平時學習差不多，但每次考試其中一個總比另一個高幾分，究其原因，其實這跟考試經(jīng)驗有關。國外把這種非常會考試的人叫作考試油子。下面我介紹幾種具體的考試方法，供同學們參考。
首先，從考場上說起，坐在考場上，監(jiān)考老師一進來都很嚴肅，宣布考試紀律，開封發(fā)卷，這時有的同學就開始慌了，心咚咚跳起來，手也開始抖起來?；蛘呤窃诖痤}過程中遇到難題，腦子很亂，再加上周圍的干擾--如別人翻卷子的聲音，寫字的沙沙聲都會使你心煩意亂。這時就需要馬上進行心理調(diào)整。調(diào)整的方法主要有兩種，第一種方法是深呼吸法，深呼吸的要領是吸的時候要滿，要深，吐的時候要慢，要吐長氣。
第二種方法是緊張肌肉法，通過緊張肌肉的方法達到全身放松。要讓全身所有可以控制的肌肉都緊張起來，可以和深呼吸結合起來，憋一口氣，全身用力，皺眉，用力閉眼睛，咬牙，脖子用力地動，肩膀用力地壓，胸部繃緊，大腿.小腿.腰部.臀部.胳膊.手指全身用力，至到這口氣憋不住了，然后你慢慢吐氣，一邊默念“放松.放松”，特別是頭部要多念幾遍，“額頭放松”，“頭皮放松”，“面部放松”，“頸部放松”。全身從頭到腳，經(jīng)過充分緊張，最后達到全身放松。這樣的練平時要多做，經(jīng)常做就可以掌握要領，到用的時候就可馬上起到效果。
當然要真正解決過度的心理緊張，主要靠你的自信心。你要看到你自己的優(yōu)勢，自己的實力，自己的長處。應看到你自己的基礎很好，很扎實。還要看到自己學校的優(yōu)勢，我們的老師教學水平很高，因此考試一定沒問題。即便真正遇到難題也不要慌，要想到這個題我雖然不會作，別的同學也可能都不會做。另外還要想到，大學和高中都在擴招，去年增加了幾十萬，今年又增加了幾十萬，上大學并不難。這樣一想你就不會那么緊張了。
在別的科目沒有考完之前不要對答案，否則會影響以后科目的考試。同學要問你可以說忘了，家長要問你可以說：還行，還可以吧。學生家長要注意，考試期間要營造一個輕松的家庭氣氛，講點幽默的話，講點笑話。開開心心讓他大腦輕松一下。
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