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一切都會過去

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  1、【經(jīng)常贊許自己嘉獎自己】

  今天有個人請你吃飯,你感謝他了,然后回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯,感謝自己的魅力吸引了這頓飯?我經(jīng)常沒有,因為我總覺得要感謝別人,卻從不感謝一直陪伴自己的自己。

  如果有可能,記得每天感謝自己,贊許自己,甚至請自己吃飯送禮物給自己來嘉獎自己,很快,你就會發(fā)現(xiàn),自己越來越美麗或帥氣越來越開心了。

  2、【做自己喜歡做的事】

  從心靈的角度看,做不喜歡的事是種壓力,做自己喜歡的事則是種動力。當壓力下做的事情多了,那么這個人的內(nèi)心一定有很多壓抑的能量,愛自己,在生存方式上來說,需要動力。也就是說,做自己喜歡做的事就是愛自己。

  3、【作息規(guī)律化】

  這個誰都知道…反正吃飯,睡覺,工作等等要符合生態(tài)規(guī)律。愛自己就一定要堅持哦!

  4、【多關注心,少關注外界】

  過多關注外界的人,一定愛自己的會少;因為愛自己是心的事,當心一直在外尋找,誰來關注自己愛自己呢。往往喜歡名牌喜歡奢侈品的人,其實對自己的愛條件很多。

  愛自己,就收回對外界的關注,享受和自己獨處的時刻,珍惜看見自己的時刻,多和自己在一起,慢慢愛就開始洋溢。

  5、【接納自己的不完美】

  這一點非常重要,很多人自喻很愛自己,然后說:“我的皮膚很白,我的屁股很圓,我的臉蛋很美,我的文化很高,我的老公很帥”,她唯獨沒有說自己是便秘的,愛不是這個好,那個不好,愛是一如其是,愛是無條件的接納,如果有人發(fā)自內(nèi)心告訴我:“我愛我自己,我皮膚不好,我屁股奇特,我臉蛋畸形,但我接受我的一切,我覺得無論別人如何看我,我感覺自己美就夠了。”此人,在愛自己。

  6、【與高能量共處】

  這世界上任何東西都是能量,能量有高低之分,山水草木,古典優(yōu)雅的書畫音樂,覺醒或自覺的人,善良的動物和影視作品都具有高能量,多與他們接觸,多融入自然和美中,能量高了自己就更好了。

  如果一個朋友每天在抱怨世界,責備老公,攻擊阿貓阿狗,那么她的能量太低,你可以保留這個朋友,但建議不要經(jīng)常見面。以免陷入負面能量循環(huán)系統(tǒng)里。

  7、【愛身體,不被腦袋迷惑】

  前些天有人問我:“我腦袋很想看書,身體卻想睡覺,我該聽誰的?”

  我的意見是聽身體的,因為想看書的只是腦袋中某個固執(zhí)的念頭而已,而身體則是偉大存在的根器,愛自己要認識到念頭的虛妄和身體的真實。有時候遇到一個人,腦袋很興奮,身體卻感覺不舒服,注意了,這個人和你的關系最后一定會出情況,因為身體比腦袋更有智慧(愛自己,就離他遠點)。

  8、【放下抱怨和批判】

  懂些心理學或靈性的朋友都知道,無論我們對外界的人事物有多少批判指責,那都是源自內(nèi)心對自己不滿的投射。同樣第一次見一個人,有人見到很開心,有人見到很憤怒,有人見到很害怕,還有人見到就想親她,為什么會如此,因為每個人都把自己內(nèi)心的情節(jié)投射出去,所以心不同,感受就不同。

  當我們放下對外界的批判和抱怨,開始覺察自己的心中出現(xiàn)了什么時,我們便開始有了愛自己的基礎意識。

  9、【像個嬰兒般活著】

  見到有個1歲的孩子,她吃不到糖哭了??薜暮脗模龐寢尳o了她一個小玩具,她笑了,笑的好燦爛…嬰兒們和我們一樣有情緒,但他們有了就釋放,釋放完了就放下,而我們今天有個人罵了我一句,半個月后還在生大氣。

  愛自己我們就學學嬰兒吧,不在乎別人怎么看我,就是單純的存在,單純的釋放情緒表達自己,單純的放下一切回歸自然。

  10、【懂得拒絕別人】

  上個月我遇到一朋友,他非常善良溫柔,可老婆要和他離婚,離婚的起因居然是他天天去外面玩游戲,我問他是什么原因?qū)е滤焯斓酵饷嫱嬗螒?,他說他也不想去玩,可朋友叫著拒絕不了。后來我發(fā)現(xiàn)他在生命中曾經(jīng)有過家人威脅他不聽話就拋棄他的經(jīng)驗,所以潛意識里討好人的念頭深刻而強大。

  愛自己,就要聽從內(nèi)心的聲音,不為了別人喜歡去勉強自己,懂得拒絕人也是愛自己的表現(xiàn)。

  11、【不執(zhí)著】

  我發(fā)現(xiàn)一個事兒;傷心的人,恐懼的人,憤怒的人,都是執(zhí)著的人。不執(zhí)著的話就讓那些傷心憤怒恐懼的念頭和情緒過去了,哪里會糾結(jié)其中無法自拔呢。

  我還發(fā)現(xiàn)另一個事兒;喜歡爭辯對錯是非的人,往往比較執(zhí)著,不執(zhí)著怎么會一點要證明自己呢。

  一切都會過去,而生命永恒。真愛自己,那就少些執(zhí)著吧。

一切都會過去

1、【經(jīng)常贊許自己嘉獎自己】 今天有個人請你吃飯,你感謝他了,然后回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯,感謝自己的魅力吸引了這頓飯?我經(jīng)常沒有,因為我總覺得要感謝別人,卻從不感謝一直陪伴自己的自己。 如果有可能,記得每天感謝自
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