兒童舞蹈是一種對(duì)人們的精神面貌以及素質(zhì)修養(yǎng)進(jìn)行提升的藝術(shù)形式。兒童舞蹈練習(xí)可以提高跳舞者對(duì)舞蹈的精髓的領(lǐng)悟能力,兒童舞蹈的練習(xí)對(duì)于兒童成長(zhǎng)具有十分重要的作用下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的馬蘭謠兒童舞蹈表演視頻，供大家參考!

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　　少兒跳民族舞時(shí)呼吸方法

　　一、呼吸的教學(xué)含義

　　呼吸是運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代生理學(xué)告訴我們,日常的呼吸形式是肺呼吸,氧氣和二氧化碳在肺泡中進(jìn)行交換,途經(jīng)氣管和支氣管,在口鼻出入。生理學(xué)中還有細(xì)胞呼吸的概念,稱內(nèi)呼吸。肺呼吸與稱外呼吸。運(yùn)動(dòng)學(xué)中認(rèn)為,吸氣和呼氣是人體呼吸運(yùn)動(dòng)的兩個(gè)階段,并且有節(jié)奏性的特征。人在呼吸時(shí)吸入氧,排出二氧化碳。呼吸的實(shí)質(zhì),是有機(jī)體與外界環(huán)境之間的氣體交換。

　　呼氣時(shí)胸廓向各方面擴(kuò)大,呼氣時(shí)則縮小。由此可見,呼吸直接賴以胸廓的變化,然而引起胸廓變化的原因是由于相應(yīng)的肌群收縮與放松的結(jié)果,胸廓的節(jié)律性擴(kuò)大與縮小,成為呼吸方法。

　　二、呼吸在舞蹈中的特點(diǎn)及其作用

　　呼吸給予人的是生命,它給予舞蹈的是生命力。舞蹈除了用身體動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)作品,更重要的一點(diǎn)則是用呼吸控制身體來(lái)幫助四肢,更為完美的做出各種舞姿,更能夠淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。舞蹈中的呼吸既與其它藝術(shù)門類的呼吸有共同之處也有差異之處,我們可以在共通的基礎(chǔ)上加以借鑒和吸收。

　　如書法、聲樂(lè)等方面的呼吸是自由的流暢的,不間斷的,呼吸的頻率是平均的,不需要任何控制的自由交換的;而舞蹈中的呼吸則需要根據(jù)所做的動(dòng)作來(lái)對(duì)呼吸進(jìn)行控制,它的頻率不是平均的自由的,而是需要跟隨動(dòng)作的幅度、大小和節(jié)奏的變化來(lái)加以變化和調(diào)節(jié)。正確的調(diào)節(jié)呼吸為跟隨動(dòng)作的變化來(lái)變化呼吸,可以使動(dòng)作更具有生命力,增添舞蹈的魅力。

　　仔細(xì)地分析呼吸與動(dòng)作的配合,我們可以找到這樣一規(guī)律——吸氣時(shí)動(dòng)作多為起、上;呼氣時(shí)動(dòng)作多為落、下。這到底是什么原因呢?回答這個(gè)問(wèn)題我們從“易經(jīng)”中不難找到答案。在“易經(jīng)”中氣被分為陰陽(yáng)兩極,吸氣為陽(yáng),行于后背,呼氣為陰,行于前胸,在舞蹈中這正與“易經(jīng)”中的陰陽(yáng)相附和。

　　陽(yáng)是上、是強(qiáng)、是剛之意,因而舞蹈中的吸氣多是向上、提、起;而陰與之相反,是下、是弱、是柔之意,因而舞蹈中呼氣多為向下、落、沉。如花鼓燈講究“溜得起、剎得住”,“溜”就是要小、要快、要碎,在做這類動(dòng)作時(shí)一般都是呼氣;而“剎”就是要停、是聚,在做這類動(dòng)作時(shí)一般都是吸氣。如碎步圓場(chǎng)加亮相;8字拐彎等。如藏舞弦子部份的 “三步一撩”就是很明顯的,走三步時(shí)一定是呼氣,而撩步時(shí)一定是吸氣。又如蒙族舞中的平步加轉(zhuǎn)身,做這一動(dòng)作時(shí)平步一定是呼氣,轉(zhuǎn)身時(shí)一定是吸氣。

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