第二屆中國鋼管舞錦標(biāo)賽視頻
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火辣性感的鋼管舞,在許多人眼里是一種有爭議的表演,但依繁說: 其實它是一門修煉健康與美麗的藝術(shù),下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的第二屆中國鋼管舞錦標(biāo)賽視頻,希望對您有所幫助!
第二屆中國鋼管舞錦標(biāo)賽視頻欣賞
學(xué)鋼管舞的標(biāo)準(zhǔn)動作
〖名稱:波浪貼桿〗
難度:入門
解析:顧名思義就是像波浪一樣用身體貼近鋼管。
要求:翹臀。
難點:伸腿翹臀的同時,頭部的高度保持不變。
體驗:在保持翹臀的同時,讓頭部高度不變確實有困難,因為腰部不夠柔軟,臀部無法充分翹起。需要更好的柔韌性才能讓這個動作充滿美感。
〖名稱:旋轉(zhuǎn)〗
難度:中級
解析:用手和膝蓋將身體固定于鋼管上,圍繞鋼管做旋轉(zhuǎn)運動。
要求:一定要充分活動開,身體盡量放松。
難點:用手臂的力量克服地球引力。
體驗:無法完成這個動作,因為需要很強(qiáng)的手臂力量才能將身體掛在桿上。
鋼管舞的音樂要求與推薦
鋼管舞激情四射的舞姿,激昂的音樂迷倒了不少人。那種熱烈的場景如果沒有背景音樂的襯托,恐怕也無法擁有如此的魅力。精彩的鋼管舞需要和音樂做到天衣無縫,舞隨曲起,曲為舞奏。舞技達(dá)到一定程度可以跟著曲子即興起舞,但對于初學(xué)者來說,建議以中速曲子為主,只有把基本的舞步練好之后,速度和樂感就水到渠成,挑戰(zhàn)快節(jié)奏的音樂就降低了很大難度。
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