青春修煉手冊(cè)廣場(chǎng)舞視頻教學(xué)
青春修煉手冊(cè)廣場(chǎng)舞視頻教學(xué)
廣場(chǎng)舞成為一種時(shí)尚舞蹈,被廣大群眾接受與推崇。廣場(chǎng)舞對(duì)于群眾文化、廣場(chǎng)文化、健身娛樂(lè)等方面具有重要的意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理青春修煉手冊(cè)廣場(chǎng)舞視頻教學(xué)，供大家參考!
青春修煉手冊(cè)廣場(chǎng)舞視頻教學(xué)
廣場(chǎng)舞舞蹈包必備物品
1.舞蹈鞋
各種類型的鞋子，尤其是練習(xí)時(shí)，你必須一次展示所有你會(huì)的舞蹈種類，這時(shí)合適的舞鞋對(duì)于舞者來(lái)說(shuō)就十分重要了。除了基本的芭蕾舞鞋或爵士運(yùn)動(dòng)鞋，包包內(nèi)同時(shí)也應(yīng)該放上所有你已會(huì)的舞蹈種類的舞鞋，如踢踏舞鞋或足尖鞋。你永遠(yuǎn)不知道會(huì)被要求跳哪種舞蹈。即使試鏡通知中沒(méi)有規(guī)定，如果你的簡(jiǎn)歷顯示你會(huì)跳的話，編舞家可能會(huì)突然想看看不同風(fēng)格的舞蹈。
2.備用的緊身衣、緊身褲和熱身服
奔跑、練習(xí)、汗水經(jīng)常會(huì)給我們的舞蹈服裝帶來(lái)污漬，這時(shí)一套備用的緊身衣褲正好可以應(yīng)對(duì)這種情況的發(fā)生，舞者應(yīng)該具有一個(gè)整潔的外觀。工作室和劇院的溫度都是不可預(yù)知的，準(zhǔn)備一套熱身服裝，根據(jù)溫度變化增減衣物。
3.發(fā)刷、梳子、軟繩、發(fā)夾、別針和發(fā)膠
古典舞蹈演員尤其需要一絲不茍整齊的發(fā)型，這樣的發(fā)型可以避免頭發(fā)在跳舞過(guò)程中造成干擾。舞者經(jīng)常會(huì)弄丟或弄壞發(fā)繩、發(fā)夾之類的小東西，因此舞者應(yīng)該在包包里放上幾根備用的發(fā)繩以備不時(shí)之需。
4.毛巾
即使在寒冷的天氣里，舞者也常常會(huì)滿頭大汗。及時(shí)的擦掉汗水，防止因冷風(fēng)吹襲引起的感冒。(您可能還需要額外準(zhǔn)備一條干凈毛巾供沐浴后使用。)
5.除臭劑
沒(méi)有人會(huì)喜歡與身上帶有汗臭味的舞蹈演員共處同一個(gè)空間內(nèi)工作。
6.香水或古龍水
日程繁忙的日子里，舞者在課程或排練結(jié)束后也許沒(méi)有時(shí)間淋浴，快速噴灑上一些溫和的古龍水可以讓身上的氣味清新一些。
7.抗菌濕巾
抗菌濕巾適用于清洗輕微的割傷或刮傷，尤其是手弄臟的時(shí)候，而那時(shí)你又不方便離開(kāi)錄音室或舞臺(tái)區(qū)域。
8.抗生素軟膏
為了防止感染，當(dāng)皮膚擦破、割傷后應(yīng)該立即清洗并涂上抗生素軟膏。
9.創(chuàng)可貼
創(chuàng)可貼是每個(gè)舞者都會(huì)用到的東西!
10.口氣清新劑
保持口氣清新十分重要，尤其是為別人解說(shuō)舞蹈編排和別人搭檔演出的時(shí)候，這是一種對(duì)他人尊重的體現(xiàn)。。
11.塑料剃須刀
對(duì)于女性舞者來(lái)說(shuō)，當(dāng)需要穿上不同風(fēng)格的緊身衣褲時(shí)，如無(wú)袖緊身衣，為了避免尷尬，這時(shí)你就需要一把剃須刀稍作處理一下。
12.化妝包
如果課程或彩排后接到試鏡通知，最好補(bǔ)個(gè)妝，整潔的外表對(duì)于舞者來(lái)說(shuō)尤為重要。
13.塑料水壺
長(zhǎng)時(shí)間的排練或試鏡需要消耗大量體力，及時(shí)補(bǔ)充水分十分重要。如果不能外出購(gòu)買(mǎi)飲料，準(zhǔn)備一個(gè)塑料的水壺十分明智，這樣既方便又省錢(qián)和環(huán)保。注意：切勿在你的舞蹈袋內(nèi)放置玻璃瓶。玻璃瓶很容易擠碎、破裂，細(xì)小的玻璃碎片很難清除干凈，如果這些玻璃碎渣混進(jìn)你的衣服和鞋子中，很容易對(duì)你造成傷害。
14.能量棒
日常繁忙時(shí)，常常會(huì)沒(méi)時(shí)間正常的吃飯，一個(gè)能量棒正好可以緩解饑餓感，為你補(bǔ)充能量。
15.健康的零食
大多數(shù)舞蹈營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議舞者少吃多餐，保證飲食的規(guī)律性。因此，當(dāng)你不知道什么時(shí)候可以休息外出進(jìn)食或者不熟悉周?chē)h(huán)境時(shí)，健康的零食既方便又可以填飽肚子。在包包里定期及時(shí)補(bǔ)充一些健康零食，以防萬(wàn)一。推薦的零食包括：堅(jiān)果和水果等。
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