交誼舞華爾茲《月亮轉(zhuǎn)》教學(xué)視頻

　　健身交誼舞是新時期背景下的一種命名,含義就是指交誼舞,其在我國有廣泛的群眾基礎(chǔ),特別是改革開放以來,健身交誼舞運動得到了飛速的發(fā)展。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理交誼舞華爾茲 中三步《月亮轉(zhuǎn)》視頻，供大家欣賞!

　　國標(biāo)舞口訣之一

　　共舞之道，貴在意合。

　　意動身隨，力在其中。

　　高者運腰，發(fā)力奇巧;

　　中者肩胯，不上不小;

　　低者走步，其形必誤。

　　國標(biāo)舞口訣之二

　　身正腰直氣軒昂，松馳穩(wěn)定第一樁，

　　和合交融渾一體，主從有序方為上。

　　腳正直，力內(nèi)聚，勿外開，滾動移;

　　進退須分踵趾序，橫移掌趾內(nèi)側(cè)起。

　　膝宜松，常相依; 胯宜穩(wěn)，常提起;

　　腰腹相接通信息，平衡穩(wěn)定靠自己。

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