交誼舞休閑慢三視頻教學
交誼舞休閑慢三視頻教學
交誼舞作為健身、健美和健心的一種雙人舞蹈,深受師范類院校學生的喜愛。下面是學習啦小編為大家整理自由步交誼舞教學視頻教程的相關資料，供大家參考!
自由步交誼舞教學視頻教程
交誼舞柔韌度的知識
只要是有關于身體的運動，柔韌性就是一個基礎條件。它是一種身體的機能，是韌帶的彈性、肌肉的張力、關節(jié)骨骼與關節(jié)骨骼之間的結(jié)構(gòu)松動可能。
應該說，越有彈性的東西，它的可能性、可利用性也就越大，它的根本好比活力、青春。所以，好的柔韌度對于舞蹈而言，當然是有非常有利的。從舞蹈現(xiàn)象來說，好的柔韌度體現(xiàn)在兩個方面：
第一、好的柔韌性將會使身體出現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿，通過身體外形呈現(xiàn)出來。它是超越“人體極限”類的動作。當然，在雜技中的柔術(shù)與藝術(shù)體操，其功能更為重要和充分體現(xiàn)。
第二、在運動中，柔韌度也可是看成非常地內(nèi)部性。從外形上也許不會太突顯，但它對人體“協(xié)調(diào)”性起著重要作用。很多人舞蹈跳得好，與整個身體的深度協(xié)調(diào)性很關聯(lián)。這也是對柔韌度更深層的理解。再比如：體育運動中的跨欄。從整個跨欄動作來看，似乎跟柔韌度沒有太大的關系，即大舞姿的外形表現(xiàn)不突出，表面沒有直接的矛盾。但稍加分析不難得出，柔韌性在整個過程中起了至關重要的協(xié)調(diào)作用。
交誼舞感覺性語言的知識
感覺性語言是在學習運作過程中，由身體運動和各種姿勢作用于肌肉、肌健、韌帶關節(jié)而產(chǎn)生的神經(jīng)興奮，這種興奮傳入大腦皮層，引起動的感覺，我們需要的是正確的動作所產(chǎn)生的正確肌肉的感覺。 教學過程中，教師必須以正確的動作感覺和正確的語言作用于學生的思維，身體、真切的肌肉運用，比喻學習把桿上蹲的動作，整個身體猶如被緊緊夾在兩上平面當中，頭上有如重物下壓被迫下蹲，但又要有往上頂重物的感覺，直立時要有往上頂?shù)母杏X，這種感覺是使學生感到很清晰，這種感覺也才能將動作技能，技巧掌握得更準確，牢固，所以教師要用正確的感覺語言去幫助學生體驗，領會正確的動作，建立牢固的聯(lián)系，這是學習舞蹈技能的重要途徑。
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