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初學(xué)北京平四交誼舞步視頻

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初學(xué)北京平四交誼舞步視頻

  交誼舞是一項融體育與藝術(shù)于一體的體育運動項目,是一項融健身與娛樂于一體的社交娛樂活動。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的初學(xué)北京平四交誼舞步視頻,希望對您有所幫助!

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  交誼舞的基本知識了解

  要想跳好交誼舞,首先掌握熟練的步伐、一定的音樂知識及正確的姿態(tài)。舞蹈的好壞,主要在男方,男方好比導(dǎo)演和指揮家——他擔(dān)負(fù)著運步的方向、花樣的變化以及指揮信號的發(fā)出。女方好比演員——她需要正確理解男方的意圖,并將其恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)出來。這樣才能保證雙方相互間的配合,使之和諧、完美。

  舞姿,對于女方來講顯得尤為突出。這是因為許多幅度較大的動作和花樣造型是由女方來完成的。男方要注意姿式的規(guī)范、風(fēng)度和指揮藝術(shù)。男方在運動的同時,耳朵要聽著音樂節(jié)奏,眼睛要觀察周圍環(huán)境,手要指揮女方的動作,腦要考慮下一舞步的變化。女方要有適應(yīng)性和快速地反應(yīng)的能力。因為不同的男方總是按照自己形成的方法來指揮女方,每個指揮者運用的方法也不盡相同,差異較大。所以要求女方要有良好的適應(yīng)能力,而不是按照固定的模式去跳。選擇舞伴時水平要接近,這樣便于相互間的合作。交誼舞的基本步伐是簡單的,但其變化無窮,從簡單到復(fù)雜,花樣動作學(xué)多了,技術(shù)和技巧也就隨之提高了。

  舞會的禮節(jié)很重要,跳交誼舞時,男方要有禮貌地邀請舞伴。音樂聲起,女方要左手輕松地搭在男方的右肩上,右手輕輕地擱在男方的左手掌上,要輕松自如,保持身體的平衡。過于緊張,就會把全身重量壓在男方身上,使男方負(fù)荷過重,男方的右手輕放于女方的腰部,除了示意外,不能有多余的動作,不要將女方的衣服往上提,男女舞伴應(yīng)保持一定的距離,摟得太緊,距離太近,緊握女方的手,口叼煙卷,對著女方的臉撲粗氣,癡呆呆地瞪著女方,都是不允許的。如果無意中碰了對方或踩了對方的腳,應(yīng)立即道歉。女方要聽男方的指揮,善于領(lǐng)會其意圖,隨其進(jìn)退,旋轉(zhuǎn)或原地徘徊。切忌自作主張,強制男方隨自己意愿行進(jìn)。女方舞步過于主動,會使男方感到特別吃力、動作不協(xié)調(diào),雙方都不能得到音樂、舞蹈美的感受。音樂停止,舞步即停。這時男方應(yīng)點頭致謝,并陪伴女方步于座位,方能離開,那種把女方扔下不管只顧自己搶座的行為是失禮的。

  而在跳舞過程中,雙方同樣應(yīng)該注意配合與暗示:女伴應(yīng)注意力集中,跟隨男伴的舞步快,慢、進(jìn),退、旋轉(zhuǎn)并隨時留意對方給自己的暗示。男伴前進(jìn)的時候,把右手放松,以身稍往前傾,使女伴理解有后退的必要;后退時,右手稍用力按女伴的腰背或背部,上身稍往后仰,使女伴理解有前進(jìn)的必要。在轉(zhuǎn)彎時,身體應(yīng)先傾斜,以便于轉(zhuǎn)彎,遇到阻礙時,男伴可以用右手按一下女伴的左邊腰部,女伴可以用左手按一下男伴的右肩,這樣等于暗示對方舞步應(yīng)用小步,躊躇步,進(jìn)退并步,從容避讓改換方向前進(jìn)。

  舞程向是舞者繞著長方形、方形或圓形的舞場按逆時針方向進(jìn)行跳舞的路程和方向。這是舞者的基本規(guī)律,如果硬要按順時針方向進(jìn)行,那就很容易和別的舞伴相撞,造成舞場秩序混亂。在這同時,每對舞伴自身也經(jīng)常轉(zhuǎn)動,完成花樣套路。這樣就形成了公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)。自轉(zhuǎn)可以是逆時針方向,也可以是順時針方向。但是,總的方向是繞舞池按逆時針方向,也就是公轉(zhuǎn)行進(jìn)方向來進(jìn)行。

  作家勞倫斯夏姆說:“如果把人們的愿望排個名次,浪漫雖不像衣食住行那么居首位,但也是名列前茅的。”交誼舞恰恰是現(xiàn)實與浪漫的融合,是面包與精神的結(jié)合,是各種層次的人們都可以直接參與而非被動欣賞的一種藝術(shù)形式。

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