練街舞感受

　　隨性、瀟灑、自在，這種自由自在的形式受到很多人的喜愛(ài)，而喜愛(ài)街舞的群體不止局限于男性。你是否一直很喜歡街舞，但苦于不知從何處下手而有些茫然。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于練街舞感受的資料，供你參考。

　　練街舞感受一：

　　練街舞，首先必須要練的就是舞感和基礎(chǔ)。舞感可以說(shuō)是跳舞中最難，意思也是最含糊的，其實(shí)舞感就是你跳舞的動(dòng)作合著音樂(lè)動(dòng)作飄逸、流暢，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的生疏感和局限感，讓人家一看你的動(dòng)作和舞步就象是在跳舞，而不是在練武術(shù)vs雜技，多練一點(diǎn)舞步，然后找點(diǎn)比較有感覺(jué)的音樂(lè)跟著拍子卡，這樣跳的時(shí)間長(zhǎng)了，自然也就有舞感了。

　　練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂(lè)是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂(lè)的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè)，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè)合拍，那您便可以開(kāi)始學(xué)習(xí)街舞了。

　　練街舞感受二：

　　街舞的根底練習(xí)包羅

　　氣力、均衡、調(diào)和、控造力和柔韌性

　　1、氣力　　普通技巧都是三分氣力，七分技巧，只要技巧把握的好，氣力不是需要很大，所以大師日常平凡是只要做做倒立俯臥撐的，氣力就應(yīng)當(dāng)夠咯。我們要做的是技巧型舞者，不是氣力型舞者。

　　2、均衡　　就是倒立和單手撐，倒立的意義不多說(shuō)了，初學(xué)者時(shí)最好不要靠墻，那樣有依靠性，最好找小伙伴幫你扶一下，雙手指分隔，指尖向前。最好是有抓地的覺(jué)得，雙手之間的間隔必定要比肩寬半掌，有的人會(huì)問(wèn)，那需要練到定多久開(kāi)適呢?那個(gè)一視同仁的，普通可以定30秒就夠了。

　　3、調(diào)和　　普通來(lái)講是由團(tuán)體的行動(dòng)，不變和諳練度來(lái)決議的，也就是說(shuō)你做行動(dòng)的時(shí)間，上身和下身的共同度。普通都是以控力來(lái)，如許速度比力快。

　　4、控造力　　那個(gè)比力簡(jiǎn)單，若是做托馬斯的時(shí)間，做三圈正在空中定做，再反著轉(zhuǎn)三圈正在空中定住的阿誰(shuí)行動(dòng)，或說(shuō)一個(gè)剎時(shí)就是控力。初學(xué)者不開(kāi)適練如斯難度的行動(dòng)。

　　練街舞感受三：

　　通常我們?cè)谔鳫IP-HOP時(shí)最難的就是感覺(jué)。那么我們?cè)趺床趴梢跃氝@種感覺(jué)呢?

　　第一步：首先您必須對(duì)HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛(ài)程度。

　　第二步：到附近的音樂(lè)工作室或音像店買(mǎi)一盤(pán)HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。

　　第三步：選身邊你認(rèn)為是最好的低音音響(為的是更好的練習(xí)您的樂(lè)感)。

　　第四步：選出買(mǎi)回的CD中最讓您心跳的音樂(lè)。

　　第五步：盡量讓音樂(lè)放大聲，跟著音樂(lè)的咚!噠!節(jié)奏先練一下您的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動(dòng));一開(kāi)始您會(huì)覺(jué)得很枯燥，不過(guò)在跳HIP-HOP這種舞時(shí)，肩部是最重要的感覺(jué)部分。

　　第六步：繼續(xù)上一步驟，練習(xí)您的腿膝部的上下彈性。

　　第七步：跟著音樂(lè)練習(xí)左，右腿一步一步先后向后退,同時(shí)也可練習(xí)向前。

　　第八步：練習(xí)手關(guān)節(jié)的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練)。

　　第九步：練習(xí)腳尖。跟隨音樂(lè)練習(xí)只用腳尖來(lái)走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來(lái)您的感覺(jué)也會(huì)更上一層樓。在練習(xí)此步驟時(shí)您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。

　　第十步：結(jié)合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來(lái)您的HIP-HOP起步就有基礎(chǔ)了。

　　通常您在剛剛開(kāi)始時(shí)最好準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的鏡子，對(duì)著鏡子練習(xí)比較好。您在起步時(shí)會(huì)感覺(jué)練習(xí)很枯燥乏味，而且很累。因?yàn)镠IP-HOP這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以您一定要有毅力堅(jiān)持不懈的練習(xí)。有一些人在練習(xí)中可能會(huì)沒(méi)有感覺(jué)，但您不要覺(jué)得自己沒(méi)有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時(shí)或在不經(jīng)意中感覺(jué)突然而生。所以您也可以通過(guò)練習(xí)成為HIP-HOP的代言人。