【牛人】第十屆KOD世界街舞大賽視頻
街舞是社會(huì)上較流行的舞蹈藝術(shù),因其輕松隨意、自由個(gè)性和反叛精神而理所當(dāng)然地受到年輕人的喜歡,因此在高校也很流行。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理【牛人】第十屆KOD世界街舞大賽視頻,供大家參考!
街舞的具體練習(xí)方法分享:
一、手部練習(xí)的方法
1、把兩只手?jǐn)[成一個(gè)很像騎馬的姿勢(shì),手指往下放,要感覺到很輕松的感覺
2、然后你手腕往下壓,可是手指頭部分要讓他往上,手腕向下壓的時(shí)候你是否看到你的小手臂有一個(gè)凹洞,就是軸那里有個(gè)小洞(反復(fù)那樣練習(xí)就是了)
3、練習(xí)當(dāng)中,你看看你手的上半部分,肌肉有沒有爆破出來,要是有,你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動(dòng),還有背部的肌肉有沒有跳動(dòng)?手腕向下壓時(shí),胸前的肌肉稍微有點(diǎn)跳動(dòng)的感覺是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳動(dòng)。要是有了上面的幾點(diǎn),那就正確了。
估計(jì)剛開始練的時(shí)候背肌部分的跳動(dòng)可能還出不來,但是要強(qiáng)加練習(xí)就OK了。要注意的是練手的時(shí)候肩部不要用力,用力的都在手腕上,請(qǐng)各位嘗試一下是否有感覺。
這個(gè)手部的練習(xí)要配合上腳部的練習(xí)才好,這樣才自然。
二、腳部POP的練習(xí)
腳步的POP其實(shí)也就是胯下的POP,很多人都把它想的好復(fù)雜好難練,其實(shí)胯下的練習(xí)比手部練習(xí)更加容易,只要?jiǎng)e把它想的太復(fù)雜就可以了,盡量的簡(jiǎn)單,越簡(jiǎn)單越好,注意的是利用膝蓋。
1、你先站起來,然后膝蓋向前稍微彎曲,有點(diǎn)像要坐下的感覺
2、你從第一點(diǎn)所說的,慢慢從這個(gè)動(dòng)作站起來,記得是慢慢的把腳打直,但別用力
3、慢慢的站起來,腳快要站直的時(shí)候,你突然在這里用力快速把腳打直(也就是膝蓋往后),這樣反復(fù)練習(xí)是不是達(dá)到跨下的POP了呢?記得千萬別屁股用什么力或者往里收,那是不正確的練習(xí)方法,大家盡量想的越簡(jiǎn)單越好
這個(gè)腳部的練習(xí)要配合上手部的練習(xí)才好,這樣才自然。
三、頭部的POP
其實(shí)這個(gè)頭部分的練習(xí)用打字的方法真的很難解釋清楚! 其實(shí)也就是頭部往45度角的方向用力來達(dá)到的一種效果。
我們經(jīng)常在路上碰見熟人的時(shí)候都會(huì)叫一聲“喂”,記得,頭部的POP有點(diǎn)像“喂”的一聲,怎么說呢?當(dāng)你在叫別人“喂”的時(shí)候,頭部是不是有點(diǎn)稍微向上點(diǎn)了一下,就是那一“點(diǎn)”其實(shí)就是POP了,只是你要用力而且要短時(shí)間內(nèi)完成而已。注意是先保持原來輕松的表情,突然叫別人喂的一聲,反復(fù)練習(xí)就會(huì)學(xué)會(huì)頭部的POP,是不是有點(diǎn)感覺了呀!但是下顎別用力,用力是在后腦勺,CAN YOU FOLLOW ME?
四、胸部的POP
胸部不用練習(xí)。(但是真正單一的胸震是需要練習(xí)的,練習(xí)方法第一把腰挺直了,你會(huì)感覺到腰有點(diǎn)酸,注意提胸,然后慢慢放松的時(shí)候突然來個(gè)POP,但是這個(gè)POP不是腰出力,腰挺直了只是為了POP的時(shí)候更漂亮!
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