邁克杰克遜街舞教學(xué)視頻

　　街舞既是一種極有效的健身體閑運(yùn)動,又能培養(yǎng)學(xué)生的美感和樂感,有著其他體育項(xiàng)目不可替代的獨(dú)特而多重的教育功能。在下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理邁克杰克遜街舞教學(xué)視頻，供大家參考!

　　邁克杰克遜街舞教學(xué)視頻

　　街舞風(fēng)車動作注意事項(xiàng)

　　風(fēng)車

　　首先左手撐在肚臍的左側(cè),雙腳張開成大字型,然后左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時(shí)左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點(diǎn)在背的上方二分之一處,如果著地點(diǎn)太低,風(fēng)車是不可能轉(zhuǎn)得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時(shí)腰也要適時(shí)的抬起)

　　當(dāng)你身體下去完全沒問題時(shí)在你這時(shí)候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然后再按照同樣的步驟進(jìn)行操作你就可以練成風(fēng)車了.

　　練風(fēng)車常見的問題:

　　1:起步時(shí)常摔到:是因?yàn)槟闫鸩綍r(shí)腰沒抬高,著地點(diǎn)太低而導(dǎo)致成的.

　　2:再接圈時(shí)腳會碰到地板:是因?yàn)槟阊鼪]抬高,然后再接圈時(shí)身體必須比腳先轉(zhuǎn)到半圈,才能接.

　　風(fēng)車要注意的地方:

　　1:腰要抬高

　　2:起步時(shí)腳要用力掃

　　3:起步手放開的時(shí)機(jī)要對

　　4:轉(zhuǎn)風(fēng)車時(shí)切記腳一定要張得很開不能閉合

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