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韓國(guó)街舞國(guó)家隊(duì)比賽視頻

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韓國(guó)街舞國(guó)家隊(duì)比賽視頻

  今天的街舞已融入了爵士、拉丁、現(xiàn)代、體操甚至芭蕾等藝術(shù)形式,動(dòng)作更加變幻莫測(cè),是廣大青少年狂熱追崇的業(yè)余愛好。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了韓國(guó)街舞國(guó)家隊(duì)比賽視頻,一起來看看吧。

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  巧妙練習(xí)學(xué)好街舞power move

  街舞breaking分Style move和power move兩個(gè)種類。其中power move對(duì)個(gè)人的身體素質(zhì)、量力要求很高, 如托馬斯,回環(huán)、風(fēng)車、頭轉(zhuǎn)等,這些都需要有力量的支撐才能完成。所以練power move就要很辛苦,要苦練,而街舞的基礎(chǔ)練習(xí)又是很枯燥的,所以也要有耐力和恒心才行。

  給街舞power move練習(xí)的一些建議:體素質(zhì)、量力要求很高, 如托馬斯,回環(huán)。

  1.power move對(duì)力量的要求很高,所以一定要重視個(gè)人力量的練習(xí),這個(gè)東西是不能偷懶的,如果你想學(xué)好街舞的話。建議每天堅(jiān)持鍛煉自己的力量,把力量練好了,才可以去做高難度的動(dòng)作。

  2.學(xué)習(xí)power move不要先急著去做高難,要循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí),不可以急躁。

  3.慣性對(duì)power move來說尤為重要,練power move練的就是這個(gè)。沒慣性就沒速度,沒速度就讓人激情不起來。如風(fēng)車要注意把第一圈練好了再開始學(xué)接圈。風(fēng)車、頭轉(zhuǎn)等,這些都需要有力量的支撐才能完成的漂亮。

  4.你可以先練風(fēng)車,頭旋,然后再是托馬斯。

  5.關(guān)于增強(qiáng)腰部力量,你可以每天堅(jiān)持做腹背肌,也就是仰臥起坐和兩頭起(腳和頭部一起往上起),再就是負(fù)重做鞠躬90度的動(dòng)作。

  6.要大膽。街舞有些動(dòng)作,初學(xué)者很多都怕了做,有恐懼感。要學(xué)會(huì)街舞不去練,不去做是永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)的。體素質(zhì)、量力要求很高, 如托馬斯,回環(huán)。

  7.要注意保護(hù)好自己。街舞有些動(dòng)作做起來還是比較危險(xiǎn)的,所以在練習(xí)的時(shí)候要注意保護(hù)好自己,如果受傷了,不但影響街舞的學(xué)習(xí),還影響你正常的生活。

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