街舞瓶頸期擺渡指南
街舞瓶頸期擺渡指南
跳街舞，三個(gè)階段，第一階段知道你想跳什么，第二階段知道你能跳什么，第三階段知道跳出來的是什么。經(jīng)歷的都是過程，勤加練習(xí)方可成大器也，今天小編就來和各位看官們聊聊有什么方法可以幫助自己渡過街舞生涯中的瓶頸期。
看著別扭?
不知道大家學(xué)習(xí)街舞有沒有覺得自己跳出來的東西特別丑的時(shí)候，小編我最初是經(jīng)常覺得自己動(dòng)作做出來丑，但是上課時(shí)候跟著老師做沒有這種感覺，自己對著鏡子怎么看怎么丑，往往遇到這種時(shí)候都會(huì)懷疑自己是不是不適合跳街舞?
其實(shí)感覺動(dòng)作丑有很多不同的原因，比如自己的動(dòng)作不到位，架子沒打開或者自己胖一點(diǎn)感覺動(dòng)作和其他人不同。
這個(gè)時(shí)候，不要自我懷疑，回憶一下老師上課的動(dòng)作，然后對著鏡子多次重復(fù)練習(xí)覺得丑的元素，練習(xí)時(shí)候改變角度練習(xí)，改變自己的動(dòng)作幅度，當(dāng)找到合適自己的幅度、角度記住這個(gè)感覺，之后每次運(yùn)用到這個(gè)元素時(shí)候就保持，重復(fù)練習(xí)后就不會(huì)覺得動(dòng)作別扭不好看了。
(溫馨提示哦，一定要適度，不要死盯著別扭的元素瘋狂練習(xí)，會(huì)膩)
跳不出來?
如果剛剛開始學(xué)習(xí)的自己還不敢在朋友面前大膽的表現(xiàn)自己，那么可以試試獨(dú)自一個(gè)人在任何地方，帶上耳機(jī)表達(dá)自己。
Solo是每一個(gè)dancer的靈魂,solo的自由可以讓每一個(gè)人在那短短的一曲中找到真正的自己，可以感受到身體給自己帶來的反饋，不管自己跳的是什么，不論自己跳的是否夠帥夠厲害，在那一刻，自己可以改變平時(shí)上課學(xué)習(xí)的固定元素，忘記所有的齊舞帶來的套路，用自己理解的方式去跳。爽就對了!
跳的時(shí)候下意識注意自己的動(dòng)作，感受是否和之前的一樣，如果感受到了不一樣的地方，一定要記下來，考試要考，啊呸!記下來這個(gè)感覺就進(jìn)步了，這是屬于自己的東西，不可復(fù)制的東西。
在平時(shí)的生活中可以隨時(shí)隨地的solo一下下哦，早上對著鏡子轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子啊，上課啊、上班啊、上電梯上樓梯上床上天上上謙……反正走哪跳哪就對了啦!
(老鐵啊，實(shí)在放不開的買兩瓶江小白吹了，指哪打哪)
對音樂無感?
有沒有發(fā)現(xiàn)，突然有一天在哪聽到首曲子，哇!好炸，身體跟著動(dòng)起來了!然后歷經(jīng)千辛萬苦終于找到了，哇!那種感覺!
這種奇妙體驗(yàn)相信大家都有，然后接下來瘋狂聽這首曲子。久而久之，積累了一些自己平時(shí)常用的，終于有一天打開歌單后，發(fā)現(xiàn)莫名其妙少了些什么，一直用的音樂突然沒了當(dāng)初的感覺!
這時(shí)就又會(huì)疲憊下來，小編認(rèn)為新的beats可以給自己帶來不同的感覺，不同的節(jié)奏變化，可以抓的點(diǎn)很多自己就情不自禁的想去舞房練一下，情緒高漲的自己會(huì)感覺到跳舞再也不是負(fù)擔(dān)，不知道各位有沒有同樣的經(jīng)歷呢?
(音樂很好找的，網(wǎng)易云多搜搜，歌單挺多的哦)
休息一下吧!
小編發(fā)現(xiàn)很多舞者會(huì)陷入一個(gè)死循環(huán)的誤區(qū)，就是在瓶頸期的時(shí)候瘋狂的給自己施加壓力，瘋狂練習(xí)重復(fù)相同的事情，這樣既沒有效果還會(huì)讓自己對跳舞失去興趣，產(chǎn)生自卑的情緒，對于身心都造成了傷害。
如果自己使用了各種各樣的方式依然沒有跳過瓶頸期的時(shí)候，其實(shí)是累了，休息一下，做一些別的事情，分散自己的注意力，讓自己的身心得到一個(gè)大幅度的放松。
藝術(shù)源于生活，街舞也不例外，在生活中尋找靈感，如果跳街舞變成一種負(fù)擔(dān)一種束縛自己的枷鎖，那么也就失去了它最初存在的意義。平時(shí)練習(xí)的時(shí)候也希望大家懟元素的同時(shí)娛樂自己。跳舞應(yīng)該是快樂的!
其實(shí)每個(gè)人的瓶頸期多多少少都會(huì)不同，不論是技巧方面的還是情緒方面的，小編都希望這幾個(gè)小方法可以幫助到朋友們哦。
當(dāng)然還有很多很好的方法也歡迎大家在評論區(qū)分享出來，讓更多的不同階段的dancer看到，共同進(jìn)步，還有平時(shí)多找朋友cypher啊，battle啊。跳街舞可不能要臉哦~~~
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