特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)舞蹈>爵士舞>

欲飛歐美爵士舞教學(xué)視頻

時(shí)間: 芬琪848 分享

  爵士舞是一個(gè)地道的“混血兒”。非洲人給予了爵士舞靈魂,歐洲人賦予了爵士舞外貌,美國人授予了爵士舞光環(huán)。到了中國我們也會(huì)學(xué)習(xí)歐美的爵士舞,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理欲飛歐美爵士舞教學(xué)視頻,供大家參考!

  欲飛歐美爵士舞教學(xué)視頻


  學(xué)會(huì)爵士舞注意事項(xiàng)

  一、柔軟度

  不論跳甚麼舞,如果要跳得美,身體的柔軟度必須要好,否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的線條美感,爵士舞也不例外。在進(jìn)行暖身的伸展動(dòng)作必須留意,不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展,否則容易弄巧反拙,拉傷肌肉。用靜態(tài)方式伸展較安全,不過也較需要耐性。柔軟度的練習(xí)動(dòng)作之幅度更不應(yīng)達(dá)到痛楚的地步,肌肉有拉緊的感覺即可,動(dòng)作(角度)維持的時(shí)間可由10馀秒至30-40秒不等,時(shí)間愈長對(duì)肌肉及關(guān)節(jié)附近的連結(jié)組織之負(fù)荷也愈高。

  二、身體組合

  絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉,但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現(xiàn)出很明顯的肌肉條紋,使他們舞動(dòng)起來時(shí)的動(dòng)作更覺有勁,有力。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重,使舞蹈動(dòng)作來得更瀟灑輕盈。雖然學(xué)爵士舞也可以是一個(gè)減肥的途徑,但身體過重的初學(xué)者適宜透過其他模式先行減磅,不然對(duì)肌肉及關(guān)節(jié)的健康構(gòu)成有一定的危機(jī)。

  三、平衡力

  動(dòng)態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應(yīng)用更廣,也就是說舞者對(duì)舞步法的重心轉(zhuǎn)移必須清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,協(xié)助轉(zhuǎn)身時(shí)得以平衡。

  四、靈巧度

  爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來增加刺激和娛樂性,所以舞者的動(dòng)作必須靈巧純熟,轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速。

  五、協(xié)調(diào)性

  協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要,除了是手和腳的配合外,還有頭,軀干和四肢的動(dòng)作配合。再加上在爵士舞中,身體不同部位會(huì)同時(shí)以不同節(jié)奏舞動(dòng),對(duì)舞者的協(xié)調(diào)能力實(shí)在是個(gè)大考驗(yàn)。初學(xué)時(shí)適宜先把身體不同部位的動(dòng)作分開練熟,才續(xù)步配合成所需動(dòng)作,那樣的成功感會(huì)比較高。

猜你喜歡:

1.欲飛爵士舞入門教學(xué)視頻

2.北京欲飛爵士舞教學(xué)視頻

3.欲飛爵士舞鏡面教學(xué)視頻

4.北京欲飛爵士舞教學(xué)視頻

欲飛歐美爵士舞教學(xué)視頻

爵士舞是一個(gè)地道的混血兒。非洲人給予了爵士舞靈魂,歐洲人賦予了爵士舞外貌,美國人授予了爵士舞光環(huán)。到了中國我們也會(huì)學(xué)習(xí)歐美的爵士舞,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理欲飛歐美爵士舞教學(xué)視頻,供大家參考! 欲飛歐美爵士舞教學(xué)視頻 學(xué)會(huì)
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 鄭州皇后舞蹈爵士舞教學(xué)視頻
    鄭州皇后舞蹈爵士舞教學(xué)視頻

    當(dāng)代爵士舞是當(dāng)代藝術(shù)融合的產(chǎn)物,是全新的、當(dāng)下的、自由的、形式多元化的舞蹈種類,她包含當(dāng)代舞的自由融合。就算是自學(xué)也不會(huì)呢影響成果,下面是

  • 招待爵士舞舞蹈教學(xué)視頻
    招待爵士舞舞蹈教學(xué)視頻

    爵士舞對(duì)身體的任何部位都會(huì)充分運(yùn)用,這對(duì)提高運(yùn)動(dòng)肢體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和爆發(fā)力都具有十分重要的意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理招待爵士舞舞蹈

  • 最新欲飛爵士舞教學(xué)視頻
    最新欲飛爵士舞教學(xué)視頻

    爵士舞作為一種國際性舞蹈在我國得到了非??焖俚陌l(fā)展,作為一種全身的活動(dòng),不需要專業(yè)舞室的教學(xué),只在網(wǎng)上就能得到最新的舞蹈教學(xué)資源。下面是學(xué)

  • 欲飛爵士舞韓舞視頻教學(xué)
    欲飛爵士舞韓舞視頻教學(xué)

    爵士舞是一種外放型的舞蹈,活潑而具有生氣,富有節(jié)奏而又動(dòng)感。爵士舞的起源地是非洲,后來通過非洲黑奴傳入美國,在美國盛行并逐漸融入了芭蕾、踢踏舞

1548674