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深圳爵士舞拐杖舞表演視頻

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深圳爵士舞拐杖舞表演視頻

  爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,屬于一種外放性的舞蹈,在舞蹈時所散發(fā)出愉悅的氣氛和快樂的精神是非常具有感染力的。下面是學習啦小編為大家整理深圳爵士舞拐杖舞表演視頻,供大家參考!

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  爵士舞的基本動作詳情

  利用曲膝,使身體重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有彈性,而上半身的各關節(jié)則可保持松弛狀態(tài),并可迅速做出節(jié)拍上需求的動作,使得在動作上獲取多樣性的變化。

  快速的移動重心,特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。

  讓身體各個部位如頭,肩,腰,臀,軀干做獨立的動作。

  強調角形及線條性的動作。運用有節(jié)奏性且復雜分割動作,表現(xiàn)出動作中韻律的切分法。例如一個動作中,我們把重拍放在頭部或手部上,在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做,不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍裏就可完成,但我們現(xiàn)把它分割成四拍,動作也分割成四部份表現(xiàn)。

  多重節(jié)奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現(xiàn)出來。

  爵士舞腰部力量的練習

  想要練習腰部力量,可以多做仰臥起坐。練習的時候,躺在地上靠自身的力量起來,不要壓著腿練習,這樣效果會更好。練習仰臥起坐你會發(fā)現(xiàn),這比俯臥撐簡單的多,數量上可以比俯臥撐翻倍來做。提升的話,可以手和腳一起起來,并在起來之后接觸,有些人剛開始做幾個都有點困難,堅持下去就好了。

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