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jc爵士舞舞蹈教學(xué)視頻

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  具有西方原味藝術(shù)形式的爵士舞是一種急促、開放而動感的節(jié)奏型舞蹈,它傳遞的歡快的氣氛和愉悅的精神極富感染力。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了jc爵士舞舞蹈教學(xué)視頻,一起來看看吧。

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  爵士舞腳步訓(xùn)練技巧

  一、爵士舞動作要素:

  1、利用曲膝,使身體重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有彈性,而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松弛狀態(tài),并可迅速做出節(jié)拍上需求的動作,使得在動作上獲取多樣性的變化。

  2、快速的移動重心,特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的佼佼者。

  3、讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨立的動作。

  4、強(qiáng)調(diào)角形及線條性的動作。

  5、運(yùn)用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動作,表現(xiàn)出動作中韻律的切分法。例如一個動作中,我們把重拍放在頭部或手部上,在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做,不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍里就可完成,但我們現(xiàn)把它分割成四拍,動作也分割成四部份表現(xiàn)。

  6、多重節(jié)奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現(xiàn)出。

  二、膝蓋

  膝蓋是指小腿向后踢的力量,其實這個練習(xí)方法很簡單,不要看的很輕松,不信你練習(xí)的時候就知道累了,把小腿向后勾然后停住再放下,你會知道穩(wěn)住的時候是多么的痛苦,要求后大腿和小腿一同用力把勾住的那個動作穩(wěn)住。

  很多舞步動作做出來不協(xié)調(diào)或者小氣就是因為這個沒有練好,這個基礎(chǔ)能夠同時增強(qiáng)律動控制。在走步的時候可以把這個基礎(chǔ)加進(jìn)去,這個細(xì)節(jié)就顯得尤為的重要了,感覺整個腳步動作和下盤的感覺都拉開了,而且大氣,因為向后踢的動作已經(jīng)拉開了就顯得小腿向后的時候很高,非常有彈性。

  三、韌帶

  平時我們壓韌帶的時候一直都是在堅持,但是在堅持的同時你們知道嗎,你們在動作中用過嗎。簡單以下盤的腳步拉伸來說,又有誰能夠意識到出腿的時候要把胯拉開,也就是每個腳步的拉伸動作要感覺不能在拉了,這樣韌帶會有點小疼,但是這樣效果也就達(dá)到了,形體自然就膨脹了。爵士舞要能開的時候就可以開 收的時候也可以收,在上身也是同樣的道理。

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