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簡單的單人爵士舞蹈教學(xué)視頻

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簡單的單人爵士舞蹈教學(xué)視頻

  舞蹈教學(xué)在高校中是一種重要的課程,而爵士舞是一種富有活力的現(xiàn)代舞蹈,其在高校中開展可以對學(xué)生有積極的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了簡單的單人爵士舞蹈教學(xué)視頻,一起來看看吧。

  簡單的單人爵士舞蹈教學(xué)視頻

  舞蹈初學(xué)者會站不穩(wěn)的原因

  一、腳腕力量不足,主要體現(xiàn)在踮腳時站不穩(wěn)。

  二、腿部力量不夠,腿部力量與身體的平衡能力有很密切的關(guān)系,就像瑜伽里的平衡姿勢都離不開腿部力量的支撐。

  三、體態(tài)不正確,比如撅臀、塌腰、挺胃等,如果身體沒有保持直立的良好體態(tài),都會導(dǎo)致旋轉(zhuǎn)時身體的不穩(wěn)定。

  四、身體重心沒有控制好,一般來說,旋轉(zhuǎn)或踮腳移動時都應(yīng)該保持向上立的體態(tài),如果重心左右搖擺不定,那么肯定站不穩(wěn)了。

  跳舞時站不穩(wěn)可能是由于其中一種原因,也可能是由兩種以上的原因共同導(dǎo)致的,所以需要根據(jù)自身的情況一一檢視衡量,加以糾正。其實,以上四點都是需要長期的訓(xùn)練的,初學(xué)者跳舞站不穩(wěn)很正常,所以不必太著急,可以有計劃地分開訓(xùn)練自己的腳腕力量、體態(tài)的正確性、腿部力量以及向上立的感覺,再結(jié)合起來用在動作中就會容易了,慢慢地你會發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步!

  爵士舞的基本功就是這三樣

  1、圓:就是頭、胸、腰的“點”跟“線”的結(jié)合;

  2、力量控制

  3、律動:律動就是updown,爵士舞是以Up為主,街舞多以Down為主

  圓是用來壓節(jié)奏的,音樂里的鼓或貝司力量控制,可以用來表現(xiàn)音樂的特效律動,就是用來配合音樂的旋律基本上,把基本功練熟練好了,再多聽多揣摩音樂,跳出來的舞都不難看。

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