國際巨星拉丁舞表演賽視頻
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拉丁舞融音樂、體育、舞蹈于一體,具有高度的技巧和藝術性。拉丁舞者自身形態(tài)條件直接影響到他們技藝的發(fā)揮,而個性風格的有無也直接決定拉丁舞者的水平發(fā)揮。下面是學習啦小編為大家整理國際巨星拉丁舞表演賽視頻,供大家參考!
恰恰舞原地換重心的技巧
預備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳原地。
第2步,右腳原地。
第3步,左腳原地。
第4步,右腳原地。
第5步,左腳原地。
換一只腳做相同的動作。
節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。
腳的練習:換重心時,由腳掌到全腳掌,膝蓋向內(nèi),夾緊內(nèi)側(cè),向里關閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長。
熟練后可以變換節(jié)奏:TWO AND THREE FOUR AND ONE。
重要提示:可以用1步1拍來練習,但要注意收緊腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效鍛煉腰腹部,達到瘦身要求。
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