十堰市凱旋舞蹈學(xué)校，拉丁舞少兒團體比賽視頻
十堰市凱旋舞蹈學(xué)校，拉丁舞少兒團體比賽視頻
拉丁舞服一般都是繽紛多彩的。色彩是構(gòu)成體育舞蹈比賽服裝(以下簡稱賽服)的一種重要元素，豐富的色彩在賽服中的運用可以給熱愛體育舞蹈的觀眾帶來多彩的視覺感受和無限的聯(lián)想空間，同時給運動員和裁判員不同的心理感受。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理十堰市凱旋舞蹈學(xué)校，拉丁舞少兒團體比賽視頻，供大家參考!
拉丁舞怎樣抖肩
開始向前桑巴走步，加上肩膀抖動，比較適合的頻率是向前邁一步，肩膀抖三次。可以先放慢腳步練習(xí)。這個動作是最難的，因為桑巴走步下半身的動作幅度太大，而抖肩時要強調(diào)肩膀的抖動，身體很難做到兩種動作幅度都是最大，因此可以適當減小腳步，同時桑巴走步時中段的幅度可以減小，可以相對放松些。
抖肩同時抖胯，兩腳分開站立跺腳，膝蓋自然彎曲，這是比較常見也容易些的動作。
先身體放松站立，其他部位不動，肩一前一后，數(shù)著節(jié)拍前后交替，幅度盡可能大。節(jié)奏越數(shù)越快，身體越來越放松，速度也會逐漸上來。
此時手臂自然向外張開，雙手可以握拳、半握拳，也可以五指張開向前不斷抖動。下顎略向上抬，向前挺胸。
抖肩啊，最大的誤區(qū)就是刻意的用肩膀發(fā)力或擺動肩膀，不用那樣，相反的肩膀要放松，用中段，背部發(fā)力去帶動肩膀。
這個動作要求肩胛和肩關(guān)節(jié)要足夠的靈活，否則動作會很僵硬和機械。
拉丁舞中桑巴舞熱烈奔放，很多身體抖動的動作，比如抖肩抖胯。在桑巴舞下半身依然熱烈舞蹈時，迅速抖肩，這對于亞洲人來說，實在有難度，這里有個可以改善抖肩問題的小練習(xí)，按照步驟可有明顯進步。
然后下半身做桑巴的彈動bounce，肩膀依然前后抖動，可以速度慢一些，然后再到熟練。
說這么多，其實要點就是，身體放松，緩慢鍛煉協(xié)調(diào)性，必要時減小其他部位動作的幅度，也算是一個投機取巧的小辦法。
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