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陜西省大學生體育舞蹈錦標賽比賽視頻

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陜西省大學生體育舞蹈錦標賽比賽視頻

  拉丁舞是技能主導類表現(xiàn)難美性項群的運動項目,具有獨特的藝術(shù)魅力,隨著我國不斷的推動與普及,拉丁舞運動得到快速的發(fā)展。下面是學習啦小編為大家整理陜西省大學生體育舞蹈錦標賽 團體舞比賽視頻,供大家參考!


  牛仔舞彈腿動作教學

  牛仔中有個類似于“亮相”的基本步伐,顯示了牛仔的彈動精髓,以彈動為主,可以加上搖擺、跳動,是牛仔基本步中的亮點。

  先練習雙腿膝蓋的彎曲彈動,節(jié)奏為1-2-1-2,1時雙腿膝蓋彎曲,雙腿彎曲時基本靠腳前掌支撐,腳后跟不用力,2時雙腿直立,如此反復。此時小腿和腳踝的一定要充滿力量,彈動

  的力量主要來自于腳掌、腳踝和小腿。彈腿中一定要保持這個基本元素。在彈踢的過程中,主力腿需要在1時彎曲,2時伸直,通過主力腿的彈動而對動力腿產(chǎn)生動力。第一步將重心放在左腳上,先收回右腳,右腿膝蓋,然后右腳向下踢出,右腿伸直,然后收回右腳,此時膝蓋彎曲,和踢出前相同。在彈踢的過程中,彈出一拍,收回一拍,換腿時不占用節(jié)拍,即右腿踢出“1”-右腿收回“2”-換左腿踢出“3”-左腿收回“4”。踢腿時不要用大腿肌肉,而是通過膝蓋關(guān)節(jié)的曲伸,來完成這個動作。

  動力腿彈腿完成后收回時,小腿的動作要比踢出時快,顯示出較強的彈動力,而踢出的時候,自然踢出就可以。

  這個動作可以加在任何一組套路中,好看而實用。也可以左四右四,并將速度加快一倍,即1-2-1-2一小節(jié)中,彈踢四次。男女雙方同向彈腿或者面向?qū)Ψ?,都會非常好看?br/>

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