成人拉丁舞比賽視頻
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拉丁舞是一種體育與藝術(shù)相結(jié)合的舞蹈運(yùn)動(dòng)。既具有體育競(jìng)技性又包含舞蹈藝術(shù)的美感。不僅是一項(xiàng)休閑體育項(xiàng)目,還是一門舞蹈專業(yè),更是一種藝術(shù)教育手段。在下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理成人拉丁舞比賽視頻,供大家參考!
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恰恰舞古巴斷裂步教學(xué)
預(yù)備動(dòng)作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳斜前方上步,腳尖外轉(zhuǎn),重心在兩腳之間,后面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動(dòng)作。
第2步,右腳原地?fù)Q重心右腳。
第3步,左腳回來。
換一個(gè)方向,右腳斜前方上步,做相同的動(dòng)作。
節(jié)奏與數(shù)拍:恰恰ONE,恰恰ONE。
上身動(dòng)作:左腳上步時(shí),右手按腹,左手延伸。
右腳上步時(shí),左手按腹,右手延伸。
也可以一只手收縮,一只手延伸。
重要提示:
古巴斷裂步的節(jié)奏與時(shí)間步不同,而是直接跳“恰恰ONE”。學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作必須強(qiáng)調(diào)的是,當(dāng)上步時(shí),大腿夾緊,重心在兩腿之間,要有反身的動(dòng)作,身體和腳是相反的方向的,需要上身和腳的配合。
右肩向前時(shí),出左腳,左肩向前時(shí),出右腳。后面腳的膝蓋一定要抵住前面腳的后面膝蓋。否則,很難學(xué)好這個(gè)動(dòng)作。
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