國際拉丁舞大賽視頻

　　體育舞蹈是由摩登舞和拉丁舞組成。相比摩登舞而言,拉丁舞的舞姿變化更多,節(jié)奏感更強,更具有活力。下面是學習啦小編為大家整理國際拉丁舞大賽視頻，供大家參考!

　　國際拉丁舞大賽視頻

　　恰恰舞原地換重心的技巧

　　預備動作：右腳重心，左腳打開。

　　第1步，左腳原地。

　　第2步，右腳原地。

　　第3步，左腳原地。

　　第4步，右腳原地。

　　第5步，左腳原地。

　　換一只腳做相同的動作。

　　節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

　　腳的練習：換重心時，由腳掌到全腳掌，膝蓋向內(nèi)，夾緊內(nèi)側(cè)，向里關閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長。

　　熟練后可以變換節(jié)奏：TWO AND THREE FOUR AND ONE。

　　重要提示：可以用1步1拍來練習，但要注意收緊腹部，胯迅速到位，保持呼吸，有效鍛煉腰腹部，達到瘦身要求。

國際拉丁舞大賽視頻相關文章：

1.2015歐洲青年 拉丁舞錦標賽完整版視頻

2.世界拉丁舞大賽視頻賞析

3.2016年拉丁舞比賽視頻

4.世界頂級拉丁舞選手之比賽表演視頻

5.國際巨星拉丁舞表演視頻