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拉丁舞紐約步教學視頻

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拉丁舞紐約步教學視頻

  運動協(xié)調能力是拉丁舞者綜合的神經(jīng)機能能力的一種體現(xiàn),拉丁舞需要參與者充分調動全身各個部位、肌肉、關節(jié)參與到運動中,因此拉丁舞者必須具備充分協(xié)調身體各個部位機能的能力。下面學習啦小編給大家收集了拉丁舞紐約步教學視頻,一起來看看吧。

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  拉丁舞旋轉如何又快又穩(wěn)呢?

  旋轉是拉丁舞不可缺少的一個步驟,可以分為半圈以下的轉動、一圈的轉動和兩圈以上的轉動這三種方式。與普通的舞蹈旋轉不同,拉丁舞蹈中重點強調的是速度和爆發(fā)力。

  拉丁舞旋轉技巧具體做法如下:

  1、在旋轉時,你的步子不要大,步子大了要影響速度的。

  2、眼睛盯住前方的一個目標,留住頭讓身體先轉,頭部在身體基本上全部轉完后再瞬間轉頭部 。

  3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過身體往上拉伸的 。

  4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。

  5、要用兩只腳掌旋轉,絕不能用腳跟 。

  6、旋轉360度后,立刻把腳打開,重心保持在兩腳之間。

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