拉丁舞是體育舞蹈中的一種運動早已被社會廣為流傳,高校也無不例外的流行起來,本文通過調(diào)研了解到已有部分高校在公體課中開設(shè)了拉丁舞選項,分析拉丁舞的鍛煉效果,根據(jù)實際探索拉丁舞在高校開設(shè)的可能性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的成都學(xué)拉丁舞視頻，希望對您有所幫助!

　　成都學(xué)拉丁舞視頻

　　常用拉丁舞基礎(chǔ)知識

　　基訓(xùn)

　　以舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓(xùn)練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳， 轉(zhuǎn)，翻等各種技巧。

　　主力腿

　　動作過程中，或者形成姿態(tài)時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。

　　動力腿

　　與主力腿相對而言， 非重心支撐的一腿為動力腿， 可做各種屈伸， 擺動等動作。

　　韻律

　　在舞蹈動作中，人體運動的自然規(guī)律造成欲左先右，欲縱先收， 以及動與靜，上與下、高與低，長與短等辯證的規(guī)律，形成了舞蹈動作的韻律。

　　留頭甩頭

　　身體開始轉(zhuǎn)動而頭仍留向原方位不動，稱“留頭”。頭從一方位迅速轉(zhuǎn)向另一方位稱“甩頭”。例如“轉(zhuǎn)圈”、“翻身”動作，開始轉(zhuǎn)體時“留頭”，當(dāng)身體轉(zhuǎn)動約180°時，再迅速甩頭360°，以控制旋轉(zhuǎn)方向、增強動力。甩頭也是亮相時的常用動作。

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