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出彩中國人拉丁舞神話視頻

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出彩中國人拉丁舞神話視頻

  拉丁舞舞伴之間配合是影響比賽的重要因素,也是完成所有技術(shù)動作的基礎(chǔ),沒有良好的舞伴之間配合技術(shù)就無法將拉丁舞動作更好的展示出來。下面是學習啦小編為您整理的出彩中國人拉丁舞神話視頻,希望對您有所幫助!

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  拉丁舞的相關(guān)知識

  拉丁舞有:激情的桑巴,活潑的恰恰,婀娜的倫巴,強勁的斗牛,逗趣的牛仔.

  拉丁舞是國際標準舞當中的一個舞系:其中包括,倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五個舞種。作為一種體育舞蹈,拉丁舞既是一項健身運動,也是一個娛樂節(jié)目。腿腳的運動,腰胯的扭拉,手臂的擺動,可讓人全身得到很好的鍛煉;優(yōu)美的音樂,又能讓人忘卻煩惱憂郁,投入到藝術(shù)的天地里,全身心得到放松。故而,越來越多的人喜歡上了拉丁舞,拉丁舞也正在人們的生活中發(fā)揮著它獨特的作用,散發(fā)恒久魅力!

  拉丁舞熱烈奔放,充滿激情,風格各異,動感十足。舞者忘情投入,如音樂中不斷跳躍的音符,令觀者如癡如醉,心情激蕩。因此拉丁舞風靡世界,深受歡迎。

  拉丁舞對身體的益處

  心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓練或有氧運動,可以增強心臟的強度和耐力。

  肌肉彈性:跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合,它混合了肌肉等長收縮與拉伸,能練出漂亮有彈性的肌肉。

  關(guān)節(jié):據(jù)醫(yī)學報導,避免早期關(guān)節(jié)炎與冶療關(guān)節(jié)不適的最好方法是適度們的使用關(guān)節(jié),跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。

  脊椎:常跳拉丁舞,彎曲的脊椎可以歸正,椎間盤突出可以得到預防和治療。

  呼吸系統(tǒng):很多研究顯示,激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量,快速的增加心律然后又降低,強壯的心肺可以更有效的預防”非典”。

  臉部線條:多數(shù)的拉丁舞者都是忙著微笑,他們臉部都見不到難看的線條。

  腹部苗條:人的腹部一般不容易活動到,跳拉丁舞,急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法,減肥顯著,這是其它運動不可比的。
 

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