太極當中有著很多現(xiàn)代舞中追求自然、剛柔結合的動作特點。而現(xiàn)代舞舞蹈韻律與太極形韻也存在一定的異同點。下面是學習啦小編為大家整理2016最新最簡單的現(xiàn)代舞舞蹈教學視頻，供大家參考!

　　現(xiàn)代舞修長美腿瘦手臂方法

　　STEP1：站姿，右腳屈膝向上抬起，繃直腳背，左手伸直向前抬起，右手向右后方抬起，保持身體站穩(wěn);

　　STEP2：恢復站姿;

　　STEP3：同理，左腳屈膝向上抬起，繃直腳背，右手伸直向前抬起，左手向右后方抬起，保持身體站穩(wěn);

　　STEP4：恢復站姿。

　　TIPS：完成本動作，注意呼吸，保持身體穩(wěn)定，多練習，不久就可擁有修長的美腿，還可以瘦手臂喔!

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