時間都去哪了現(xiàn)代舞教學視頻
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現(xiàn)代舞在我國已發(fā)展多年,特別是近幾年以現(xiàn)代舞的創(chuàng)作手法創(chuàng)作的各種類型的舞蹈作品層出不窮,人們從開始排斥到逐漸認識和接受現(xiàn)代舞,青年更是狂熱地追求現(xiàn)代舞,我們有必要對這門學科進行認真、深入的探索和研究。下面是學習啦小編為大家整理時間都去哪了現(xiàn)代舞教學視頻的相關資料，供大家參考!
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現(xiàn)代舞形體節(jié)奏練習
現(xiàn)代舞為了表現(xiàn)舒展、寧靜、和緩、深沉、追求、向往等諸如此類的內(nèi)以情感及其節(jié)奏，在訓練現(xiàn)代舞中，應解決縱橫方向的單向運動能力，以及肢體未梢的細膩牽引感和無限延伸感;現(xiàn)代舞在意念上，是一種由里向外無限發(fā)展的、呈射線狀的肌肉用力方法。延伸用力是其它一切用力方法的基礎和起點。
現(xiàn)代舞力的著重是通過肌肉運動中有關和部位輕重緩急的協(xié)調配合來實現(xiàn)的，一旦重點突出，其余和部位就自然地降到了從屬的輔助地位?，F(xiàn)代舞力的發(fā)動：指動作過程中，居于主導地位的肌肉或肌肉群，引導著或波及著其他肌肉的運行，使之顯示出一種有機序列性狀態(tài)，這是形體窨節(jié)奏感的高級表現(xiàn)形式，也是較難掌握的一種用力方法。
訓練現(xiàn)代舞應從柔韌、力量、技巧、細膩感覺能力、信息反饋能力五個方面進行。缺一不可。 為了獲得理想的形體空間節(jié)奏能力，應重視學習現(xiàn)代舞兩個問題： 一是學會放松：所謂放松，是在現(xiàn)代舞具備訓練有素的肌肉能力的提題政，向更高層次的發(fā)展和提高，使整個形體具有一種“在放松的狀態(tài)下用力、在用力的同時還要保持放松”的能力。這樣才能在張弛有度的輕重緩急之中，施展出形體空間節(jié)奏的魅力。 二是重視腰部：腰部要注意柔韌、力量、及腰部肌肉感覺的靈活的訓練。要重視分析不同狀態(tài)下動作的“動機”和內(nèi)在感覺，在反復的現(xiàn)代舞比較鑒別中，找到自己神經(jīng)系統(tǒng)中的“座標”，從而使腰部眾多肌肉群，能夠隨以所欲的聽從調遣。
現(xiàn)代舞韓福瑞技巧
杜麗絲.韓福瑞(Doris Humphrey)以“跌落與復原”(Fall & Recovery)為其動作原理，技巧訓練以擺蕩(swing) ;與重心轉換(weight shift)時所產(chǎn)生的動力為主，形成“起動、滯留、落下、再起”的弧形動作循環(huán)。韓福瑞的動作訓練模式，也可以引申至宇宙萬物間周而復始的現(xiàn)象，是為舞蹈技巧訓練蘊含人生哲學的重要范例。
現(xiàn)代舞葛蘭姆技巧
瑪莎·葛蘭姆(Martha Graham)以“收縮與延展”(Contraction & Release)為其動作原理，技巧訓練著重于收縮下腹部肌肉以凝聚動力，再將此動力發(fā)放以延伸動作至更遠、更高、更長。地板訓練包含坐姿、跪姿及躺姿;站立動作以重心移轉、平衡及延展為主;流動組合以走、跑、跳、轉以及三拍子的變化為主要的訓練訴求。
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