高中生現(xiàn)代舞教學(xué)視頻
高中生現(xiàn)代舞教學(xué)視頻
現(xiàn)代舞歷經(jīng)漫長(zhǎng)的發(fā)展歷程,取得了驕人的成績(jī)。現(xiàn)代舞在發(fā)展過(guò)程中對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)文化的借鑒與吸收,不僅意味著現(xiàn)代舞藝術(shù)內(nèi)涵得到了進(jìn)一步升華,也意味著對(duì)其自身異化的突破性表現(xiàn)的認(rèn)可。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的高中生現(xiàn)代舞教學(xué)視頻，希望對(duì)您有所幫助!
高中生現(xiàn)代舞教學(xué)視頻
現(xiàn)代舞六大技巧
葛蘭姆技巧
瑪莎•葛蘭姆(Martha Graham)以“收縮與延展”(Contraction & Release)為其動(dòng)作原理，技巧訓(xùn)練著重于收縮下腹部肌肉以凝聚動(dòng)力，再將此動(dòng)力發(fā)放以延伸動(dòng)作至更遠(yuǎn)、更高、更長(zhǎng)。地板訓(xùn)練包含坐姿、跪姿及躺姿;站立動(dòng)作以重心移轉(zhuǎn)、平衡及延展為主;流動(dòng)組合以走、跑、跳、轉(zhuǎn)以及三拍子的變化為主要的訓(xùn)練訴求。
韓福瑞技巧
杜麗絲•韓福瑞(Doris Humphrey)以“跌落與復(fù)原”(Fall & Recovery)為其動(dòng)作原理，技巧訓(xùn)練以擺蕩(swing) ;與重心轉(zhuǎn)換(weight shift)時(shí)所產(chǎn)生的動(dòng)力為主，形成“起動(dòng)、滯留、落下、再起”的弧形動(dòng)作循環(huán)。韓福瑞的動(dòng)作訓(xùn)練模式，也可以引申至宇宙萬(wàn)物間周而復(fù)始的現(xiàn)象，是為舞蹈技巧訓(xùn)練蘊(yùn)含人生哲學(xué)的重要范例。
李蒙技巧
荷西。李蒙(José Limon)為韓福瑞的嫡傳弟子，其技巧訓(xùn)練原理建基于韓福瑞技巧之上，再注入李蒙個(gè)人的鉆研心得。除了保留以擺蕩與重心轉(zhuǎn)換的“跌落與復(fù)原”基礎(chǔ)外，李蒙技巧更加強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的圓滑順暢，以及肢體各部位的分解動(dòng)作練習(xí)，李蒙視肢體各部位為單一樂(lè)器，當(dāng)全身活動(dòng)時(shí)，就猶如一場(chǎng)交響樂(lè)一般，多種樂(lè)器共同演奏動(dòng)人的旋律。
何頓技巧
列斯特•何頓(Lester Horton)是著名黑人舞蹈家艾文•艾利(Alvin Ailey)的啟蒙老師，在何頓死后，艾利成為何頓技巧的主要繼承人。何頓技巧著重肢體線條的延伸、拉長(zhǎng)，也試圖挑戰(zhàn)人體平衡的難度，因此多有單點(diǎn)著地而其它肢體部位朝反向伸張的動(dòng)作訓(xùn)練。何頓的動(dòng)作靈感多數(shù)來(lái)自原始族群或古代遺跡的形象，例如古埃及的二度空間式壁畫中之形體，便演變?yōu)槠浠緞?dòng)作訓(xùn)練之一。
放松技巧
發(fā)源于60年代的美國(guó)紐約市下城，由當(dāng)時(shí)活躍于杰德森教堂(Judson Church)的年輕人，不斷探索與實(shí)驗(yàn)肢體的潛能，經(jīng)由接觸即興衍生而成的形式。肢體的活動(dòng)型態(tài)與動(dòng)作的動(dòng)力既不過(guò)度使用，也不全然放松，而是任其形成一股延續(xù)不斷的精力，使得肢體從某一動(dòng)作延展至下一個(gè)或數(shù)個(gè)動(dòng)作。
活用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)及解剖學(xué)的知識(shí)，延展技巧可以使肢體在最省力的狀況下，讓全身的骨骼、肌肉貫連合一，完成一連串的肢體動(dòng)作。
自由形式
當(dāng)后現(xiàn)代舞蹈(Postmodern dance)于二十世紀(jì)的60年代興起后，固定形式的現(xiàn)代舞技巧訓(xùn)練便逐漸受到前衛(wèi)舞蹈藝術(shù)家們的批判，轉(zhuǎn)而以自由發(fā)揮作為動(dòng)作訓(xùn)練的主要形式。除了突顯教授者的個(gè)人風(fēng)格外，自由形式的肢體訓(xùn)練也包含對(duì)于時(shí)間、空間及能量的各種探索，通常是從日常生活的基礎(chǔ)行動(dòng)如走、跑、跳、轉(zhuǎn)、蹲、滑等衍進(jìn)而成。
現(xiàn)代舞中的呼吸不同于其他舞蹈藝術(shù)中的呼吸
現(xiàn)代舞所說(shuō)的“呼吸”常常被稱作為“氣息”，這種氣息引領(lǐng)著所有動(dòng)作的發(fā)生、形成、完成、并起著決定性的作用。對(duì)于氣息的運(yùn)用，將直接影響到舞蹈的表現(xiàn)力和沖擊力。
現(xiàn)代舞中呼吸的視覺(jué)很明顯，吸氣時(shí)身體伸、張，吐氣時(shí)腹部收縮(“吸于腹、呼于鼻，吸氣時(shí)小腹收緊，氣仿佛聚于腰腹間，呼氣時(shí)不管多累、多快，一般只能從鼻子慢慢呼出，才會(huì)逐步達(dá)到“用力不顯吃力，用氣不顯急促”的境界。呼吸要做到若有若無(wú)，提而不憋，沉而不堆，也就是所謂“氣沉丹田”。)當(dāng)出現(xiàn)瞬間的凝聚爆發(fā)，瞬間的全身松懈，包括一剎那屏住呼吸而停頓靜止等等的動(dòng)作，都要依靠呼吸來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)和帶動(dòng)的，從而使人得到視覺(jué)上美的享受?，F(xiàn)代舞常見(jiàn)的呼吸特點(diǎn)有長(zhǎng)短、動(dòng)靜、輕重、緩急、停頓等。
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