簡單的現(xiàn)代舞視頻獨舞gone wild

　　現(xiàn)代舞作為當前舞蹈藝術中璀璨的藝術明珠,在傳入中國之后,技術水平得到了發(fā)展,在國內(nèi)各大城市中廣受贊揚,成為了重要的一個舞蹈藝術分支。下面是學習啦小編為您整理的簡單的現(xiàn)代舞視頻獨舞gone wild，希望對您有所幫助!

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　　現(xiàn)代舞的技術技巧練習

　　家里面自己練習的簡單的技術技巧，我推薦先練習這兩個：倒立、側(cè)手翻。

　　練倒立之前,一定先要拉筋骨,而且每天都要堅持.

　　練倒立的時候要注意2個著力點,一個是腰,一個是手.

　　剛開始的練習倒立的時候先不要直倒,而是彎倒,先要找準平衡點,一定要在找 到平衡點以后在練習直倒.

　　練習完倒立之后，可以嘗試練習前橋!

　　注意事項

　　自己在家里練習的時候，一定要注意以下幾點：

　　1、充分熱身再進行軟度訓練。

　　2、保證自己所要壓得支撐物的穩(wěn)定性，以免意外損傷。

　　3、技術技巧的初步練習，必須要在有軟墊、空闊的地方進行訓練。

　　4、組合學習，切記過快，循序漸進，掌握要領。

　　5、多聽音樂，找到樂感。

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