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　　五行屬水的人如何養(yǎng)生

　　易患疾病：

　　腎臟病、腰腿病、腦髓病，咽喉、生殖系統(tǒng)病等。

　　易發(fā)癥狀：

　　腰痛、水腫、腹瀉、耳鳴、關(guān)節(jié)痛、咽喉病，女性各種婦科疾病。

　　養(yǎng)生要點：

　　腎在五行屬水，故水型人體質(zhì)偏于腎陽虛。要注意的人體重要器官是腎與膀胱，其次是腦與泌尿生殖系統(tǒng)。水型人由于是冬天出生的，身體內(nèi)陰氣盛而陽氣多偏不足，所以水型人多具有陽虛陰寒疾病及腎臟方面疾病的潛在易感性。比如水腫、腰痛、不孕癥等疾病。因此，水型人養(yǎng)生的關(guān)鍵在于溫陽益氣，注重補(bǔ)陽氣。宜熱食、辣椒、胡椒、牛羊肉。忌粘硬、生冷之品。

　　生活起居：

　　腎陽虛體質(zhì)的水型人，適應(yīng)氣候的能力較差，冬季要避寒就溫，注意保暖，春夏要注意培補(bǔ)陽氣，提高冬季的耐寒能力。要積極參加各種球類運(yùn)動和跑步鍛煉，適當(dāng)參加體力勞動。“動則陽氣生”以達(dá)到生陽去陰的效果。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：

　　宜多動物性食物，壯陽食品。如羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉等，以壯陽氣之功。更應(yīng)該多吃黑色食物，經(jīng)常吃能幫助和腎、膀胱、骨骼關(guān)系密切的新陳代謝功能正常，使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成水腫。

　　保健膳食：

　　芝麻核桃粥——芝麻30克，核桃仁30克，與糯米同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥。常食此粥能幫助毛發(fā)生長發(fā)育，使皮膚變得潔白、豐潤。

　　五行屬水的人性格——性格氣質(zhì)特征

　　五行屬性為水的人，俗稱“水形人”，水形性格的人：水命人足智多謀，聰明好學(xué)，有謀略，好思索，坐不住，易變動。水旺，體必豐肥，但平生多波折，人生起伏較大。水多水旺者，其性情反而急躁，易出禍端。

　　水型人，秉天之水氣，性情至陰至柔，《易經(jīng)》中說：“坎為人”。“坎，陷也”。一陽陷于二陰之中，就是坎卦，水性下沉，坎卦人高度內(nèi)向。但如果將其陽氣調(diào)動出來，性格會有180°的大轉(zhuǎn)彎，會非常的聰明、能干。

　　《尚書》上講“水曰潤下”，水是往下流的，能夠滋潤萬物。所以，這種人柔弱，不好動、不好爭，有利他精神。但是《易經(jīng)》坎卦又講“初六習(xí)坎入于坎窞兇。”表明如果陰太重了就會陰險，水性人會變得陰而沉靜，城府較深，善于謀略，攻于心計，有參謀家的素質(zhì)。所以，這樣的人，從善會大善，從惡會大惡，一生鉤心斗角、爭權(quán)奪利。結(jié)果損傷心血，不得善終。古代的多數(shù)奸臣像趙高、賈似道、秦檜都是如此，京劇中把他的臉譜繪制成滿面白色。

　　《易經(jīng)》又說：“坎為耳”。這種人耳朵特別靈，善于暗中聆聽、觀風(fēng)象。但是，不能太過了，聽多了反而會耳鳴，甚至耳聾。有的是因為頸椎病引起大腦供血不好，造成耳鳴、耳聾。

　　《易經(jīng)》中坎卦對水性人的性格氣質(zhì)評價總體上是比較高的，“水流而不盈，行險而不失其信，維心享，乃以剛中生也，行有尚，往有功也”這個涵養(yǎng)非常深刻，水型人一生坎坷不平，甚至?xí)`入險境，但是非常守信，追求內(nèi)在的剛勁。盡管不順利，如果百折不撓，持之以恒，終有成就。但是，水型人如果經(jīng)歷太多的打擊，或遇太多壞人后，會走上一個極端，那就是曹操的人生哲學(xué)“寧可我負(fù)天下人，不讓天下人負(fù)我”。不過水型人的本質(zhì)大都是好的，就象《易經(jīng)》中說的那樣“水浴至，習(xí)坎，君子以常德行”。水型人會像流水一樣持之以恒，無聲無息地滋潤著大地，經(jīng)經(jīng)常會以德服人。

　　水型人的膽子一般比較小，由于水型人會陽氣不足，所以，掌握陽脈的膽氣就不足，膽子也就相應(yīng)比較小，有的人聽到電話鈴聲或關(guān)門聲都感到害怕。但是，陰極—陽生，水型人的陰氣如果達(dá)到一個極點，陽氣反而會突然變得力量大了，就是陰極—陽生，水型人的膽子一旦大起來，比其它型人的膽子要大許多。我們生活中見到的一個膽特別小的人，你把他惹急了，他會突然變得膽大包天，干出驚天動地的大事來。

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