劉墉寫(xiě)給女兒的信
從作家劉墉寫(xiě)給女兒的信中你可以感悟出什么?作家把書(shū)看作是留給子孫后代最寶貴的財(cái)富。下面是學(xué)習(xí)啦小編跟大家分享的劉墉寫(xiě)給女兒的信，歡迎大家來(lái)閱讀學(xué)習(xí)。
劉墉寫(xiě)給女兒的信篇1
親愛(ài)的孩子
當(dāng)我走時(shí)，留給你的，不是萬(wàn)貫的家財(cái)、廣大的土地、富麗的居室，而只是滿(mǎn)架的圖書(shū)。在那些舊書(shū)中，你將可以發(fā)現(xiàn)我出汗的手澤、折角的痕跡、扉頁(yè)的記載和文中的眉批。它們或許包括幼嫩于蒼老幾種字體，那代表我不同年齡的記載;它們的內(nèi)容可能武斷而激情，那必是我年輕的言語(yǔ);它們的筆跡也許顫抖而歪斜，那是我病中臥在床上所書(shū)寫(xiě)。當(dāng)然你也可能發(fā)現(xiàn)有我對(duì)你母親寫(xiě)的熱情字句，那必是我戀愛(ài)時(shí)期，讀不少書(shū)的杰作。
親愛(ài)的孩子!我留給你這些書(shū)，并非要你嘆服父親讀書(shū)之多，更非強(qiáng)迫你同意眉批中的看法，而是因?yàn)檫@些書(shū)反映了我一生和治學(xué)的態(tài)度。如果你懷念我，便摸摸它們吧!如果你欽佩我，便禮拜它們吧!如果你羨慕我，便閱讀它們吧!如果你想超越我，就去買(mǎi)更多的書(shū)來(lái)看吧!
父親字
劉墉寫(xiě)給女兒的信篇2
談鎮(zhèn)定
劉墉
“平常心”要以“平常”來(lái)準(zhǔn)備，而非臨時(shí)抱佛腳。
“平常心”也是“心常平”，讓你的心總保持在平靜的狀態(tài)，才能以不變應(yīng)萬(wàn)應(yīng)。
平常心，心常平
“后天就要舉行生物科學(xué)會(huì)考了，我好緊張。”晚餐時(shí)你皺著眉說(shuō)。
“要有平常心。”我先簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地答，又加了一句：“我和你媽媽就有平常心，所以明明知道你要會(huì)考了，也不多問(wèn)你，怕你因?yàn)槲覀儐?wèn)，更緊張，也更沒(méi)有平常心。
“什么叫平常心?我不懂。”你說(shuō)。
好!我就用平常心跟你談?wù)勂匠Ｐ陌?
“平常心”就像那三個(gè)字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。舉個(gè)例子，你平常早餐都吃一個(gè)蛋、一塊面包，晚上都睡七個(gè)小時(shí)覺(jué);考試的時(shí)候，也像平常一樣睡七小時(shí)覺(jué)，早晨吃一個(gè)蛋、一塊面包，就是有平常心。
至于沒(méi)有平常心的人，可能碰上考試只睡五個(gè)小時(shí)，早上為了增加體力，多吃一個(gè)蛋、一塊面包，還多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考場(chǎng)，又灌下一瓶雞精。結(jié)果，你猜怎么樣?
因?yàn)樗纳罘绞礁匠２灰粯?，睡得少本?lái)新陳代謝已經(jīng)不好，又吃太多東西，不習(xí)慣，反而可能在考場(chǎng)胃痛。
我就曾經(jīng)在參加大專(zhuān)聽(tīng)考的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有平常心而嘔吐;我也曾經(jīng)因?yàn)闆](méi)有平常心，在上電視主持特別節(jié)目的那天，臉上長(zhǎng)了兩個(gè)大包。
為什么?
因?yàn)榭荚囍?，我為了補(bǔ)充體力，特別買(mǎi)了幾瓶健康飲料，那飲料主要是氨基酸，我不習(xí)慣。至于主持節(jié)目長(zhǎng)大包，則因?yàn)槲以谇耙惶焱砩险甄R子，看到幾個(gè)粉刺，擠又沒(méi)擠好，造成發(fā)炎。
我平?？倲D痘子很少發(fā)炎，為什么偏偏那天出問(wèn)題呢?
很簡(jiǎn)單，因?yàn)闆](méi)有平常心——
平常我要擠就擠，反正第二天沒(méi)什么大事，擠壞了也沒(méi)關(guān)系;可是那一天既想擠又不敢擠，生怕擠不好，結(jié)果因?yàn)椴桓矣昧D，反而沒(méi)擠干凈，造成第二天發(fā)炎。
所以我說(shuō)，要有平常心，你平常習(xí)慣怎樣，考試前保持那樣，就不會(huì)出問(wèn)題。
我甚至建議你完全照平常的時(shí)間上床，即使早準(zhǔn)備好了，也別因?yàn)橄攵嗨瘞讉€(gè)小時(shí)而提早睡覺(jué)，因?yàn)樘嗳说眠^(guò)這樣的教訓(xùn)，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困心情又緊張，反而造成失眠。
媽媽在晚餐時(shí)不也說(shuō)嗎?
她學(xué)生時(shí)代，大考前不洗頭，考試那天不穿新衣服新鞋子。
我在學(xué)生時(shí)代跟她一樣，那也是一種維持平常心的表現(xiàn)。因?yàn)楫?dāng)你放太多的注意力在服裝上面，或是穿了自己不習(xí)慣的衣服、鞋子、剪了不習(xí)慣的發(fā)型，造成分心，或臨時(shí)出了情況，反而會(huì)影響考試。
舉個(gè)例子，我小時(shí)候有一次參加全臺(tái)北市的演講比賽，特別在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差點(diǎn)出問(wèn)題。
因?yàn)椴艔澭敌瑤?，褲襠就咔喳聲，裂了。等縫好褲子，匆匆出門(mén)，又發(fā)現(xiàn)那只皮鞋因?yàn)槭切碌?，硬、打腳，走一步痛一下，造成我連上臺(tái)都一拐一拐的。
你說(shuō)，那不平常的心，不是弄巧成拙嗎?
經(jīng)過(guò)大半輩子，我覺(jué)得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。
所以在動(dòng)膽囊割除手術(shù)的前一天，我跟平常一樣寫(xiě)文章、看書(shū)、看電視劇，跟平常一樣時(shí)間上床;我每次出國(guó)前，也必定跟平常一樣的時(shí)間睡覺(jué)、起床、打球。
我見(jiàn)太多了!許多人在出國(guó)旅行前，趕著安排未完的公事;上飛機(jī)前一夜，先赴應(yīng)酬，大吃大喝，又裝行李裝到深夜，結(jié)果還沒(méi)出國(guó)門(mén)，已經(jīng)扭傷了腰，上飛機(jī)之后又開(kāi)始瀉肚子，加上出國(guó)之前休息不夠，沒(méi)幾天就感冒了。
或許你要說(shuō)，國(guó)內(nèi)的事情當(dāng)然要安排好，行李也當(dāng)然要裝。
對(duì)!這正是我要強(qiáng)調(diào)的。
愈是將要面對(duì)不平常的情況，你愈應(yīng)該早早安排，把那不平常的負(fù)擔(dān)，用前面充裕的時(shí)間去分散。就如同考試，你想能有平常心，就應(yīng)該在平常早早準(zhǔn)備;你想出國(guó)之前表現(xiàn)得從容，就應(yīng)該早早規(guī)畫(huà)，甚至兩三天前已經(jīng)收好行囊;你想要穿新衣服出臺(tái)，則應(yīng)當(dāng)早早就把衣服試穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得開(kāi)?腳又會(huì)不會(huì)踩到裙角?
“平常心”要以“平常”來(lái)準(zhǔn)備，而非臨時(shí)抱佛腳。
“平常心”也是“心常平”，讓你的心總保持在平靜的狀態(tài)，才能以不變應(yīng)萬(wàn)變。
所以只有平常就努力，平常就儆醒的人，才有資格談“平常心”。
談出頭
你看看四周的同學(xué)，尤其猶太人和中國(guó)人，他們不是都想盡辦法，給孩子補(bǔ)習(xí)、叫孩子到醫(yī)院當(dāng)義工、上網(wǎng)為孩子找各種題材、參加科學(xué)競(jìng)賽，甚至為孩子找老師教網(wǎng)球、擊劍、游泳和溜冰，建立得獎(jiǎng)紀(jì)錄，好爭(zhēng)取進(jìn)入長(zhǎng)春藤盟校嗎?
拼命作個(gè)人上人
“不是只有我會(huì)拖，老師也會(huì)拖。”
你今天一邊看我昨天寫(xiě)的文章一邊抗議：“老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都慢慢教，講一堆廢話(huà)，到了學(xué)期要結(jié)束之前又拼命趕，老師趕，害得我們也得趕，所以期考之前特別忙。”
說(shuō)完，你接著往下看，又抬頭問(wèn)：“那臺(tái)灣小孩為什么要先睡個(gè)覺(jué)?睡覺(jué)作什么?害他晚上都睡不著了。”
我就笑說(shuō)你是“飽人不知餓人饑，問(wèn)你要是你夜里只睡了五個(gè)鐘頭，就算回家先睡一個(gè)半小時(shí)，加起來(lái)也只有六個(gè)半小時(shí)，你會(huì)晚上睡不著嗎?我又告訴你臺(tái)灣的小孩子有多辛苦，同一科，他們常常要念幾種不同版本的教科書(shū)，每天不但上課比你早、下課比你晚，而且經(jīng)常留校補(bǔ)習(xí)，補(bǔ)到八九點(diǎn)才能回家。
你就瞪大眼睛，問(wèn)為什么這么苦。
孩子!我也常責(zé)怪為什么中國(guó)人那么狠狠地逼孩子，把孩子逼得早早就戴上近視眼鏡，甚至把孩子逼得跳樓自殺。
我還作過(guò)比較，發(fā)現(xiàn)我這一代的健康，反不如上一代。原因是上一代身處在二次大戰(zhàn)的環(huán)境，常常要躲轟炸、換學(xué)校，有了不少“中間喘息”的機(jī)會(huì)。相對(duì)的，我生在一九四九年的臺(tái)灣，戰(zhàn)爭(zhēng)過(guò)去了，但是學(xué)校少、學(xué)生多，入學(xué)考試的壓力大，于是有了所謂“惡補(bǔ)”。
我小時(shí)候，就已經(jīng)常常要留校補(bǔ)習(xí)，在我記憶中，總浮現(xiàn)那個(gè)背著重重的書(shū)包，書(shū)包里裝著《圖解算術(shù)》，在夜色中回家的畫(huà)面。
你能想像當(dāng)你學(xué)跳舞、學(xué)唱歌、學(xué)鋼琴、小提琴，每天還輕輕松松的小學(xué)六年級(jí)，許多臺(tái)灣孩子已經(jīng)去補(bǔ)習(xí)班補(bǔ)習(xí)了嗎?
何止臺(tái)灣的孩子啊!大陸也一樣，我曾去過(guò)一個(gè)有名的中學(xué)，那校長(zhǎng)得意地說(shuō)他們的畢業(yè)生百分之九十以上能考上重點(diǎn)大學(xué)。又說(shuō)他們特別在山邊蓋了一片房子，高三的學(xué)生一律送到那兒去住校，就好像以前讀書(shū)人常到深山廟宇里苦讀一樣。
不止名校，我有一年去廣西深山貧困地區(qū)的一個(gè)小學(xué)，那里的校舍破舊不堪，孩子們身上穿著五顏六色的“百家衣”。但是你可知道，那里的孩子居然對(duì)我說(shuō)，他們只看到燈光和月光嗎?
他們說(shuō)每天天不亮就起床念書(shū)，太陽(yáng)下山之后還要留校補(bǔ)習(xí)，所以難得看到太陽(yáng)。據(jù)說(shuō)因?yàn)橥恋刎汃?，有些學(xué)生全家只有一套能出客的衣服，大家輪著穿;甚至有人窮到?jīng)]衣服穿，沒(méi)被子蓋，天冷時(shí)躲在草垛子里。
但是那些父母還是拼了命，要送孩子上學(xué)，要為孩子繳“補(bǔ)習(xí)費(fèi)”和“代課老師費(fèi)”。
這幾年，我跑了許多中國(guó)大陸荒僻地區(qū)的學(xué)校，除了我們捐建的希望小學(xué)，也去了貴州少數(shù)民族地區(qū)和建在山西窯洞里的學(xué)校。
他們都太苦了，一個(gè)老師的月薪可能不夠看兩場(chǎng)電影;一家兩個(gè)孩子可能因?yàn)槔U不起學(xué)費(fèi)，而輪著去上學(xué)。
但是，我發(fā)現(xiàn)他們都拼命用功，他們的父母可以不識(shí)字，卻都知道逼孩子念書(shū)。
漸漸地，我了解了，“十年寒窗無(wú)人問(wèn)，一舉成名天下知”、“書(shū)中自有黃金屋、書(shū)中自有顏如玉”、苦讀才能出頭的觀(guān)念，已經(jīng)根深柢固在中國(guó)人的心里。就算是現(xiàn)在學(xué)校多了，在臺(tái)灣甚至錄取率超過(guò)百分之百，大家還是要拼。
為什么?
因?yàn)橐催M(jìn)好學(xué)校，因?yàn)橐?ldquo;強(qiáng)出頭”。
孩子，其實(shí)你有什么好不解的呢?
你看看四周的同學(xué)，尤其猶太人和中國(guó)人，他們不是都想盡辦法，給孩子補(bǔ)習(xí)、叫孩子到醫(yī)院當(dāng)義工，上網(wǎng)為孩子找各種題材、參加科學(xué)競(jìng)賽，甚至為孩子找老師教網(wǎng)球、擊劍、游泳和溜冰，建立得獎(jiǎng)紀(jì)錄，好爭(zhēng)取進(jìn)入長(zhǎng)春藤盟校嗎?
正因此，猶太人能從二次大戰(zhàn)時(shí)在四處被排斥，發(fā)展到今天，在美國(guó)社會(huì)雖是少數(shù)，卻有舉足輕重的地位;中國(guó)人則能成為美國(guó)平均學(xué)歷最高的族群，在各方面有杰出的成就。
美國(guó)是自由的，自由到你可以選擇作清道夫或大學(xué)教授;美國(guó)也是開(kāi)放的，清道夫可以賺得比大學(xué)教授還多，美國(guó)還是平等的，職位沒(méi)有尊卑貴賤，只要肯努力工作，都能有不錯(cuò)的生活。
但是，有一些民族，尤其是那些經(jīng)歷苦難的民族，無(wú)論在中國(guó)或美國(guó)，他們心底自然有股力量——
拼命作個(gè)人上人!
談睡眼
隨著你升入高年級(jí)，會(huì)愈來(lái)愈覺(jué)得時(shí)間不夠用。
你要用時(shí)間的緊迫逼自己有更高的效率，而非用惡性循環(huán)的拖延，使自己損失睡眠與健康。
誰(shuí)不希望睡到自然醒
今天早上七點(diǎn)，你媽媽的鬧鐘響，把我吵醒了，可是見(jiàn)她瞄了一眼鬧鐘，繼續(xù)睡，我猜一定時(shí)間還多，就沒(méi)吭聲。直到過(guò)了半個(gè)鐘頭，還不見(jiàn)她起床，才推她，問(wèn)她要幾點(diǎn)起，媽媽醒過(guò)來(lái)，看看鐘，立刻跳了起來(lái)，說(shuō)糟了!怎么沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)鬧鐘響呢?當(dāng)時(shí)已經(jīng)七點(diǎn)半了，而你必須七點(diǎn)五十分到校。
看媽媽急著去浴室梳理，我就先跑到你房間看，想你一定早準(zhǔn)備好了。沒(méi)想到，你也還在被窩里。我問(wèn)你為什么還不起床，你說(shuō)馬上會(huì)起，我又說(shuō)已經(jīng)七點(diǎn)半都過(guò)了，你就哇的一聲立刻坐起來(lái);一邊匆匆忙忙穿衣服，一邊怪媽媽為什么沒(méi)叫你，你自己又為什么把鬧鐘按了下去。
看你抓了一根香蕉，頭發(fā)都沒(méi)來(lái)得及綁，就匆匆忙忙地跟媽媽出去，我覺(jué)得有必要跟你談?wù)勀愕乃咭?guī)劃。
最近常聽(tīng)你抱怨睡眠不足，怪學(xué)校功課太多，有一堆考試，又怪自己為什么總需要睡八個(gè)小時(shí)才夠，還說(shuō)羨慕那些一天只睡五六個(gè)鐘頭的同學(xué)。
其實(shí)你不必為自己睡得多而自責(zé)，因?yàn)槟阏诔砷L(zhǎng)期，青春期的孩子本來(lái)就要較多的睡眠。“生長(zhǎng)激素”多半在睡覺(jué)的時(shí)候分泌，所以如果你睡不好，就容易影響發(fā)育。
而對(duì)那些已經(jīng)發(fā)育完全的大孩子，就不必太多睡眠了。我最近看到一個(gè)統(tǒng)計(jì)，說(shuō)美國(guó)高中生一般只睡六個(gè)鐘頭，回想你哥哥高中時(shí)甚至一天還睡不到五個(gè)鐘頭，他們照樣發(fā)育得很好，可見(jiàn)當(dāng)你度過(guò)這個(gè)“急速的成長(zhǎng)期”，自然就不會(huì)那么愛(ài)睡了。
由此可知，而今你睡下去就起不來(lái)，不一定是因?yàn)閼?，而是由于生理需要。所以我建議你檢討一下，能不能在“醒著的時(shí)候”快一點(diǎn)，使自己能早點(diǎn)上床，而非CUT你的睡眠時(shí)間。
每個(gè)人都會(huì)拖——
一生有一生的拖，中國(guó)人常講“少壯不努力，老大徒傷悲”，那是拖了少年時(shí)。
相同的，一個(gè)月又有一個(gè)月的拖，你不是每到學(xué)期結(jié)束前，就特別忙嗎?那是因?yàn)榍懊娲蟀雮€(gè)學(xué)期都比較放松，造成功課的堆積。
往再小的地方看，其實(shí)一天也有一天的拖。
舉個(gè)例子，昨天你因?yàn)閰⒓訉W(xué)校社團(tuán)，六點(diǎn)多才到家，先坐在沙發(fā)上看電視卡通，接著去吃飯，吃完飯看你進(jìn)房間了，我有事要問(wèn)你，原以為你在做功課，卻發(fā)現(xiàn)你躺在床上睡著了，醒過(guò)來(lái)之后，又坐在那發(fā)愣，還怪自己愛(ài)睡覺(jué)，直犯脾氣。
好!讓我們回頭算一算，你剛回家時(shí)看電視花了多少時(shí)間?吃完飯打盹用了多少時(shí)間;打開(kāi)書(shū)包，一邊懶洋洋地拿出書(shū)本，一邊開(kāi)電腦，再看看信箱又花了多少時(shí)間?
如果你把這些時(shí)間濃縮一下，進(jìn)門(mén)先把書(shū)包里的東西拿出來(lái)，看看有多少功課，心里有個(gè)計(jì)劃，同時(shí)看你的“伊媚兒”。然后一邊吃飯，一邊看看電視，吃完飯趕緊上網(wǎng)查資料，開(kāi)始寫(xiě)報(bào)告。你又會(huì)拖到一點(diǎn)多才睡覺(jué)嗎?
所以總要拖到很晚才上床的人，常不是時(shí)間真不夠用，而是由于前面拖了。
人很妙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)考試之前，讀書(shū)特別專(zhuān)心。你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果一天有五樣作業(yè)，你做第一樣花一個(gè)半小時(shí)、第二樣花一個(gè)小時(shí)、第三樣花五十分鐘、第四樣花四十分鐘，等你做第五樣的時(shí)候，看看時(shí)間，已經(jīng)很晚了，很可能只花二十分鐘就完成了。
但是相反的，同樣的功課，你倒著來(lái)——先做第五樣，再做第四樣、第三樣，那第五樣可能就花你多小時(shí)，第一樣卻反而只花三十分鐘。
這也是因?yàn)樾那榈妮p松，造成拖;那拖你不一定明顯感覺(jué)，只有當(dāng)你細(xì)細(xì)比較之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)。
從這條路想下去，如果你從一開(kāi)始，就以“當(dāng)時(shí)已經(jīng)深夜十二點(diǎn)”的心情去面對(duì)，會(huì)不會(huì)就能效率特佳，省下不少時(shí)間呢?
我也曾經(jīng)以臺(tái)灣的一個(gè)中學(xué)生做實(shí)驗(yàn)。
他的功課比你還忙，每天覺(jué)都不夠睡，所以回家也常躺在沙發(fā)上就睡著了，被拉起來(lái)之后，也常要發(fā)呆個(gè)半天才能進(jìn)入工作狀況。
他媽媽來(lái)找爸爸談，說(shuō)孩子總睡不夠，如果不先小睡一下，讀書(shū)的效果很差;先讓孩子睡一陣，又會(huì)因?yàn)殚_(kāi)始得太晚，拖得很遲才能上床。
我就建議她為孩子作個(gè)統(tǒng)計(jì)：“你試試看，孩子一進(jìn)門(mén)就讓他先睡個(gè)覺(jué)，然后起來(lái)吃飯，再做功課，會(huì)造成幾點(diǎn)上床?相對(duì)的，你不準(zhǔn)他先睡，叫他早早就開(kāi)始做功課，又會(huì)幾點(diǎn)鐘上床?”
你猜結(jié)果是什么?
結(jié)果是：她如果先讓孩子睡九十分鐘，孩子是一點(diǎn)上床;她如果不讓孩子先睡，孩子是十二點(diǎn)半上床。
前面睡了九十分鐘，才遲了半個(gè)小時(shí)睡覺(jué)，我請(qǐng)問(wèn)你，那多出來(lái)的一個(gè)鐘頭跑到哪里去了?
相信你一定猜想出，因?yàn)橥系袅恕?/p>
當(dāng)那孩子發(fā)現(xiàn)時(shí)間還多的時(shí)候，就慢慢做。反不如先睡了一覺(jué)，“起步”晚，時(shí)間已經(jīng)不早，心情緊張下，來(lái)得注意力集中。
而且你知道嗎?
因?yàn)槟呛⒆酉人司攀昼姡坏悠饋?lái)的睡眠時(shí)間比較多，而且因?yàn)榫窈茫^腦清楚，反比不先睡一下，十二點(diǎn)半上床的成績(jī)進(jìn)步不少。
孩子!隨著你升入高年級(jí)，會(huì)愈來(lái)愈覺(jué)得時(shí)間不夠用，而不得不減少你的睡眠，如果你還希望睡得飽飽的，恐怕也得為自己作個(gè)睡眠和工作規(guī)劃了。
你要用時(shí)間的緊迫逼自己有更高的效率，而非用惡性循環(huán)的拖延，使自己損失睡眠與健康。
注：
如果希望“小睡”能有“大睡”的效果，最好能一次睡六十到九十分鐘。
據(jù)二○○三年六月二十四日美國(guó)《世界日?qǐng)?bào)》的綜合報(bào)導(dǎo)，由哈佛大學(xué)莎拉，梅德尼克教授領(lǐng)導(dǎo)幾位心理學(xué)家測(cè)試發(fā)現(xiàn)，午睡一小時(shí)至九十分鐘之后的視覺(jué)學(xué)習(xí)能力比不睡者高許多。
那份刊登在《自然神經(jīng)科學(xué)期刊》的分析報(bào)告中，也提出午睡的好處只有經(jīng)歷“慢波睡眠”和“快速動(dòng)眼期”的人才能享受到。因?yàn)檫@兩種睡眠可以提神醒腦，并且有助于處理新學(xué)到的技能與資訊。
研究報(bào)告中甚至說(shuō)“從行為改善的角度來(lái)看，午睡在直覺(jué)印象的學(xué)習(xí)上，跟晚上一夜安枕同樣有用。”午睡也使晚上睡眠的效果提高。實(shí)驗(yàn)顯示，第一天有午睡的受試者在廿四小時(shí)之后的記憶力，比沒(méi)午睡的人強(qiáng)百分之五十。
此外，根據(jù)許多睡眠專(zhuān)家的研究可以知道，“快速動(dòng)眼期”(也就是簡(jiǎn)稱(chēng)REM，作夢(mèng)時(shí)眼睛不斷在眼皮下轉(zhuǎn)動(dòng)的那段時(shí)間。)有非常好的消除緊張及增強(qiáng)睡眠之前學(xué)習(xí)效果的好處。在REM被叫醒，也比在REM之前的深睡期，容易得多。
而REM一般都在入眠后六十到九十分鐘出現(xiàn)，所以如果可能，小睡最好能長(zhǎng)達(dá)九十分鐘。孩子放學(xué)回家，假使非常疲倦，讓他睡九十分鐘，要比只睡二十分鐘的效果好得多。
此外，應(yīng)該利用REM期增強(qiáng)記憶的好處，譬如在睡前看一下書(shū)，或背一段課文，接著去睡九十分鐘，起床后再回想睡前讀的東西，或復(fù)習(xí)一遍，就可能有事半功倍之效。
自己去成長(zhǎng) 自己去成功
六月二十五號(hào)，吃完中飯，我照例躺在沙發(fā)上看報(bào)，一邊用眼角余光注意大門(mén)，好迎接放學(xué)回家的女兒。
但是突然心頭一震，今天不用等女兒了，因?yàn)榍疤煳乙呀?jīng)把她送進(jìn)離家三百多哩的集中營(yíng)。
那不是真的集中營(yíng)，而是有六十年歷史的“草山(Meadowmount)音樂(lè)夏令營(yíng)”。每年暑假有來(lái)自世界各地的年輕人，在那兒接受魔鬼訓(xùn)練;世界頂尖大師伊薩帕曼(Itzhal Perlman)、馬友友和林昭亮、簡(jiǎn)明彥都是那里出來(lái)的。
音樂(lè)營(yíng)占地二百多英畝，其中散布著由馬廄改裝成的一棟棟宿舍。屋頂是鐵皮的，由于馬廄原本不高，硬改成兩層，所以伸手就能摸到天花板;加上窗子小得出奇，房間又只容轉(zhuǎn)身，可想而知，夏天大太陽(yáng)一曬，會(huì)有多熱。更可怕的是營(yíng)里的規(guī)矩——
早上七點(diǎn)舍監(jiān)就會(huì)像“獄卒”般一間間敲門(mén)，不到學(xué)生開(kāi)門(mén)出來(lái)不停止。七點(diǎn)半得走到幾百英尺外的餐廳吃飯;八點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)，必須回到自己的小房間開(kāi)始練琴。
舍監(jiān)整天在走廊里巡查，哪一間沒(méi)有傳出琴聲就敲門(mén)警告;再不動(dòng)，則“記點(diǎn)”;只要被記兩點(diǎn)，周末就禁足。
我實(shí)在搞不懂，我那嬌生慣養(yǎng)，自以為是小公主的女兒，為什么非進(jìn)去不可。
入營(yíng)之前，我一次又一次問(wèn)她，是不是算了?暑假在家多舒服，何必去受苦，整整七個(gè)禮拜不能回家，平常不準(zhǔn)家人探視，電話(huà)不通，連電腦都不準(zhǔn)帶，想家都沒(méi)法說(shuō)，多可憐哪!
女兒卻想都沒(méi)想，就一扭頭：“我要去!”
入營(yíng)的那天，攝氏三十五度，我偷偷溜進(jìn)她的房間瞄一眼，就熱得滿(mǎn)身大汗;出來(lái)，我又問(wèn)她是不是回家算了，她還是扭頭說(shuō)：“不回家。”
離開(kāi)的時(shí)候，女兒正排隊(duì)繳體檢表格，直揮手叫我們走。我偷偷看她有沒(méi)有哭，她居然眼眶都沒(méi)紅，還直說(shuō)好興奮。
上了車(chē)，慢慢駛離校園，我一直回頭，但是那個(gè)號(hào)稱(chēng)舍不得爸爸媽媽的寶貝女兒，居然背對(duì)著我們。
在美國(guó)其實(shí)有很多這樣的“集中營(yíng)”，有音樂(lè)的，體育的，也有文學(xué)的、科學(xué)的。偏偏“一個(gè)愿打、一個(gè)愿捱”，就有那么多年輕人，想盡辦法進(jìn)去接受虐待。
從女兒入營(yíng)這件事，我常想“女大不中留”，也“兒大不中留”，當(dāng)年兒子入哈佛，送他去，我走的時(shí)候直掉眼淚，他不是也沒(méi)“目送”我離開(kāi)嗎?
他們那么無(wú)情，是因?yàn)殡x開(kāi)父母，興奮;還是因?yàn)檠矍坝刑嘁鎸?duì)的挑戰(zhàn)，“受苦的人沒(méi)有悲觀(guān)的權(quán)利”。
如同我當(dāng)年，把家一擱，只身來(lái)了美國(guó);在機(jī)場(chǎng)，連學(xué)生都哭，我卻沒(méi)掉眼淚，因?yàn)榍懊娴目嚯y是我要獨(dú)自承擔(dān)的。他們還留在家里，過(guò)平靜的生活，我卻成了漂泊者。
但是為什么每個(gè)年輕人都要漂泊，都?jí)粝胱鳟愢l(xiāng)人，都覺(jué)得孤危是一種酷，這是不是一種天生的沖力?
是這沖力，使人類(lèi)的祖先能由最早的非洲走出來(lái)，走到全世界，甚至登上月球，相信有一天會(huì)到達(dá)火星。
也是這沖力，使一個(gè)個(gè)王子和公主走出父王的城堡，不理會(huì)父母的呼喊，硬是跳上馬，絕塵而去。
我常想：父母要留，孩子要走;父母要為他們作主，他們偏偏不聽(tīng)。這表示他們有年輕人的想法，還是該稱(chēng)為反叛?
一個(gè)乖乖牌，父母說(shuō)什么是什么，好好走大人鋪好的路，接家里的事業(yè)，作個(gè)“孝”而且“順”的孩子，是不是就好?
我也常想：如果我是比爾蓋茲的爸爸，知道兒女居然大二要從哈佛輟學(xué)，我會(huì)不會(huì)支持他?如果我是李安的父親，知道兒子居然要去搞電影，我又會(huì)不會(huì)阻止?如果我阻止了，還會(huì)不會(huì)有今天的微軟總裁比爾蓋茲和大導(dǎo)演李安。
是不是因?yàn)楹⒆幽贻p，我們就應(yīng)該讓他走出去，找他所想找的，讓他們自己去發(fā)現(xiàn);而不是沒(méi)等他找，就把蓋子打開(kāi)說(shuō)：“來(lái)!這就是你要找的東西。”
兒子小時(shí)候，我曾經(jīng)有一段時(shí)間扮演強(qiáng)權(quán)，什么都幫他安排好。
但是經(jīng)歷了這么多年，看了美國(guó)的“自由經(jīng)濟(jì)”與民主精神。我發(fā)覺(jué)每個(gè)人都有他的特質(zhì)、他的優(yōu)點(diǎn)，以及他走出去自己闖天下、自己去受苦的本能。
最好的教育是讓他們這些長(zhǎng)處獲得充分的發(fā)揮。
這本書(shū)就是我新教育觀(guān)下的產(chǎn)物，表面上它與傳統(tǒng)教育一樣，但潛在的主張是“自由教育”。
我知道國(guó)內(nèi)的家長(zhǎng)都逼孩子，我沒(méi)有唱反調(diào)，叫孩子不努力，而是教他們“成功要自己去成功，如同成長(zhǎng)要自己去成長(zhǎng)”。讓他們自己逼自己，而非作個(gè)沒(méi)有電瓶的車(chē)子，只等父母師長(zhǎng)在后面推。
這兩天，每次走過(guò)女兒的房間，看到她的公主床，我都想掉眼淚。但我知道自己兩盡半的胳臂，已經(jīng)留不住她人生千萬(wàn)里的行程。
我甚至想，如果每個(gè)學(xué)校都能像草山(Meadowmount)那樣的“集中營(yíng)”，沒(méi)有鐵絲網(wǎng)、不逼孩子進(jìn)去，孩子們卻都想盡辦法考進(jìn)去，甘心樂(lè)意地接受?chē)?yán)格的訓(xùn)練，那該多好!
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