初次交流心得體會(huì)總結(jié)
通過初心課科的交流,過對(duì)大學(xué)心理(一)的學(xué)習(xí),我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解,首先是對(duì)心理學(xué)的對(duì)人生指導(dǎo)有了一定了解,在此談?wù)勑牡皿w會(huì)總結(jié)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的初次交流心得體會(huì)總結(jié),歡迎大家閱讀。
初次交流心得體會(huì)總結(jié)篇1
告別了中學(xué)時(shí)代,跨進(jìn)大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境,都會(huì)遇到一系列新問題。上大學(xué)后 , 緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境,我們一下子難以適應(yīng)。所以說,作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康,完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí),積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng),年紀(jì)與我們相仿,但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論,不大愿意去,第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢,陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”,我凳還沒坐熱,已徹底被其迷住了。說實(shí)在,上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí),同時(shí),還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財(cái)富,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí),總覺得自己是個(gè)“怪人”,“心理有問題”。有時(shí),還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后,覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注,并加以引導(dǎo),這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話,“青春痘是青春的象征”,“鼻子小也有好處,不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對(duì)了,不是么?換一個(gè)角度看事物,其實(shí)也不會(huì)太壞,要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”,關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí),在比較過程中,不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”,也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),長(zhǎng)處和短處,達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短,縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試,有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來,讓同學(xué)來猜。在此之前,我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn),而且還是3個(gè)以上,有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè),哇塞,原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛,怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試,讓我自信“番了一翻”。
當(dāng)然,陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,我都數(shù)不過來了,哈。例如,講到人際關(guān)系的那一Part。“來跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂,作擁抱狀)可是呢,有這樣的一種人,他們把自己封閉禁錮起來,只是停留在窗臺(tái)邊觀望,不肯把心門打開,又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛的問題,陳導(dǎo)師出乎我意料,他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利,缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來,愛還包括一份沉沉的責(zé)任……
大學(xué)心理課程結(jié)束了,可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!
初次交流心得體會(huì)總結(jié)篇2
上完了人生的第一次黨課,上最后一節(jié)黨課的馬定科老師可謂是妙語(yǔ)連珠,讓我沒能睡著覺。雖然不是講純粹黨的理論,或許更像是一些人生大道理之類的,但是我很喜歡這位黨員老教師的講道理的風(fēng)格。因?yàn)樗f的每一點(diǎn)內(nèi)容都是結(jié)合自己的親身經(jīng)歷加上他那幽默的口才讓我們?nèi)鐚?shí)的看到他的人生是怎樣輝煌地走到今天的。我稍微整理了一下他說的內(nèi)容,大概就有如下幾點(diǎn):
首先,腳踏實(shí)地。“我很平凡,來到這里到現(xiàn)在將近30年就擔(dān)任過4個(gè)職務(wù),算是把職責(zé)內(nèi)的工作做好了吧,否則人家也不會(huì)一個(gè)工作讓你干那么長(zhǎng),在則就是說明本人不管干什么工作都很安心,絕不好高騖遠(yuǎn),在此山看到那山高。對(duì)工作人員是做好本職工作,對(duì)學(xué)生來說就是讀好書,其他的工作都是其次的,學(xué)有余力的情況下你可以多參加各種活動(dòng),不要舍大拿小,那樣是得不償失。”
的確,作為一個(gè)學(xué)生,或許可以說沒有什么比學(xué)業(yè)更重要的事了,腳踏實(shí)地地把學(xué)習(xí)搞好了,不要過分追求什么榮譽(yù)之類的,這樣的話干起其他事情來豈不是更輕松,更有激情!哲學(xué)家維特根斯坦說:“我貼在地面步行,不在云端跳舞。”一句意蘊(yùn)豐富的哲言,卻向我們傳達(dá)了最樸實(shí)的精神:務(wù)實(shí),腳踏實(shí)地,不好高騖遠(yuǎn),也唯有如此,我們方可致千里。
其次,敢為人先。“做每一件事情都要有這種精神,做別人沒有做過的事,那樣你就會(huì)做出一點(diǎn)成績(jī)。廣播臺(tái)不是我創(chuàng)辦的,是我讓她走上正軌的,一直走到今天……我是華師中文系畢業(yè)的,沒有讀過什么建筑,華工有建筑學(xué)院,廣大也有,中大是綜合性大學(xué)跟不用說了,而我們學(xué)校呢?中醫(yī)是建不了房子的。我當(dāng)時(shí)是校長(zhǎng)助理兼大學(xué)城校區(qū)建設(shè)辦公室主任,所以大學(xué)城校區(qū)的建設(shè)都是我指揮。在大學(xué)城建設(shè)過程的競(jìng)賽考評(píng)中,我們校區(qū)的總評(píng)成績(jī)是最好的。不到一年的時(shí)間就完成一期工程,迎來第一批新生。”
是啊,敢為人先不就是現(xiàn)在常說的創(chuàng)新嗎!雖然有些事情貌似你無法完成,但是如果我們有一股敢為人先的勇氣,敢于去創(chuàng)新,我想許許多多的事情將會(huì)迎刃而解。今天的社會(huì)是創(chuàng)新型的社會(huì),如果沒有一種敢為人先的勇氣,我們何以面對(duì)這充滿挑戰(zhàn)的今天,何以讓自己在競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天擁有一塊屬于自己的天地。
再次,擺正位置。“人很多時(shí)候不能全部兼顧,就像忠孝不能兩全。共產(chǎn)黨員也是人啊,人怎么會(huì)沒有情呢?而且不可能沒有自己的家庭、自己的親人、自己的事情。但是,我們可以做到在完成本職工作的情況下,去兼顧其他方面的事。我夫人因?yàn)槭菋D科醫(yī)生,改革開放以來,非常忙,很難準(zhǔn)時(shí)下班回家做飯,所以我都盡量準(zhǔn)時(shí)下班回家做飯。我以前很喜歡到北京出差,不是因?yàn)橛星槿耍莾鹤?。他在清華大學(xué)讀了7年,我每次去到北
京的第一餐飯和離開北京前的最后一餐飯都是陪兒子吃的。有空的話就再陪兒子去逛街。因?yàn)槲乙呀?jīng)開完會(huì)了,工作任務(wù)完成了,所以就能去滿足自己的需要,夫人的需要,兒子的需要。”
其實(shí)擺正自己的位置我們才會(huì)正確對(duì)待自己,正確對(duì)待別人,才能快樂生活。人生在世,總要有一個(gè)合適的位置,“在其位,謀其政”,人要時(shí)刻注意擺正自己的位置,這是一個(gè)說起來簡(jiǎn)單做起來實(shí)在是不容易的事情。位置沒有擺正往往會(huì)讓人迷失方向,干不好本來可以做好的事情,也會(huì)使人生多些曲折和磨難。如果我們擺好了自己的位置,那么我們的學(xué)習(xí)、工作和生活將會(huì)收獲更多的精彩。
再者,注重細(xì)小。“做每一件事情都要從小事做起,不要小看小事,事雖小,意義大。你們宿舍的1,2,3棟是不是晚上摸黑上床的啊,4棟以后的就可以在床上關(guān)燈了。還有前三棟用熱水前得拜天地(因?yàn)橐蛳氯ゲ蹇?,而4棟以后就不用了,直接站著就行了。這些都是在1,2,3棟學(xué)生宿舍投入使用后我發(fā)現(xiàn)的不方便后改變的,改動(dòng)不大,但你們是不是覺得方便多了。當(dāng)然,當(dāng)時(shí)為了這小小的改變,付出的努力是巨大的。原來的因?yàn)樽龊昧司蜎]能再改了。”
細(xì)節(jié)決定成敗,做任何事請(qǐng)都要多留心,多發(fā)現(xiàn),這樣我們不僅可以發(fā)現(xiàn)問題,還能更好的解決問題。無數(shù)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們,不可輕視小事,無論做人、做事,都要注重細(xì)節(jié),從小事做起;只有把小事做細(xì),從小事做好,才有可能成就大事業(yè)。這也正如老子所說的:“天下難事,必做于易;天下大事,必做于細(xì)”。
最后。平衡心態(tài),換位思考。“不要以為你做的事情很多,得到的很少,吃虧了!你沒有經(jīng)歷就沒有經(jīng)驗(yàn),沒有經(jīng)驗(yàn)就不會(huì)熟悉,也就不能達(dá)到熟能生巧的地步。只有多做事,即使事情很小,你做多了,就有經(jīng)驗(yàn)了。經(jīng)驗(yàn)是附著在你身上且人家搶不走的財(cái)富,這是對(duì)你多做事的回報(bào)。從這個(gè)意義上說,你并不虧,而且賺了!不要總是抱怨,不要總是覺得吃虧,換位思考,往自己賺了的方向想,你的心情就舒暢多了。站在別人的角度來思考問題,你也許可以平衡心態(tài),也就不會(huì)認(rèn)為那些事情與我無關(guān)。”
生活中我們要善于換位思考,這樣我們才能更好的平衡自己的心態(tài)。只有當(dāng)你站在別人的位置上時(shí),也許才會(huì)體會(huì)到別人的真實(shí)感受才會(huì)以平衡的心態(tài)去面對(duì)一切。只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)了換位思考,我們才能更好的理解別人的內(nèi)心世界,以平衡的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。
初次交流心得體會(huì)總結(jié)篇3
通過對(duì)大學(xué)心理(一)的學(xué)習(xí),我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解,首先是對(duì)心理學(xué)的對(duì)人生指導(dǎo)有了一定了解。
在心理課中,我認(rèn)識(shí)到了人性脆弱一面,有時(shí)心靈多么的需要他人的呵護(hù)與關(guān)懷,那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅與歡快,蘇老師的心理課的講話,大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
我在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)中體會(huì)到了二點(diǎn)心得:
第一:心理課的目的在于人格塑造。
恰如古日本的茶道不是僅僅為了沏茶.而是為了培養(yǎng)女性寧?kù)o溫柔的性格。如果說廚師為人們提供了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴,那么心理課則為人們提供了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。這個(gè)道理大家應(yīng)該都懂得,通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)使得我們的人格得以全面的完善,使我們極早彌補(bǔ)身上的的不足之處。
第二:調(diào)整了對(duì)“挫折”的認(rèn)識(shí)
當(dāng)一個(gè)人面臨挫折時(shí),最需要的是他人的安慰、同情與關(guān)心,幫助其走出困境,處理問題,應(yīng)付心理上的挫折。幫助對(duì)方端正對(duì)于困難或挫折的認(rèn)識(shí),以此改善自身心理的問題。任何一個(gè)人在到一個(gè)新的環(huán)境都會(huì)遇到一個(gè)適應(yīng)問題,能否適應(yīng)環(huán)境是衡量一個(gè)人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折可以促人成長(zhǎng),艱苦的環(huán)境能磨練人堅(jiān)韌的意志。總之,檢討自己對(duì)問題或困難的看法,調(diào)整對(duì)挫折的感受,常能改變自己對(duì)困難的態(tài)度,以便用較有效的方式去處理困難。
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