十二星座如何緩解焦慮
硬幣有正反兩面，人也有好壞之分，每個人的性格都不是唯一的，就像事物都不是一成不變的樣。那么有時候也會遇到壓力大的事情，然而十二星座也不例外。今天學習啦小編就帶大家一起來看看十二星座的人是如何緩解焦慮的，有興趣的朋友就不要錯過了。
12星座如何緩解焦慮
白羊座
尋找刺激與挑戰(zhàn)
當每天重復同樣的事情，工作變得毫無挑戰(zhàn)毫無新鮮感之時，也是白羊倦怠之時。親愛的，你為何還要繼續(xù)待在辦公桌前呢?申請調(diào)換工作崗位或外派吧，當有新項目新任務(wù)到來時，趕緊毛遂自薦，要不然就自己去開發(fā)新議題，或研究新的工作方式。
金牛座
將注意力轉(zhuǎn)移到增加財富上
毫無進展的工作確實令人郁悶，不如在兼顧工作的同時將目光放在如何增加自己的財富上，比如記帳丶定存丶買基金丶研究股票丶學習理財知識與技巧，沒有什麼比金錢增長與鞏固更讓你開心的了，自然也就會淡化工作上的倦怠感。
雙子座
與熱情有趣的人搭檔
近朱者赤，近墨者黑。與老喜歡抱怨丶工作不專心丶頹廢無聊的人經(jīng)常待在一起，那麼你遲早會被他們的負能量輻射到。你應(yīng)該找的是一個充滿熱情或幽默有趣的同事搭檔，或是加入一個健康積極的社團或俱樂部，滿滿的正能量也會讓你心懷希望與夢想。
巨蟹座
相信自己很重要
「上司對我總是有諸多要求和挑剔，肯定是看我不順眼」丶「XX都升上去了，我真失敗」，灰心之於，工作也就愈發(fā)沒有干勁。親愛的，與其不斷否定自己，不如多多安慰自己，欣賞自己，換個角度思考問題與挫折，當你充滿自信，好運也會跟著來。
獅子座
做你擅長的事情就好
責任感太重，也就意味著凡事都喜歡親力親為，可自己累得要死，卻不見得能得到肯定，難免身心俱疲無力向前。能放手的事就放手吧，交給下屬或其他同事，沒必要將所有表現(xiàn)的機會都獨攬了。先做自己感興趣丶擅長的事，反而容易找到成就感，也會做得更好。
處女座
給自己一個舒適的辦公環(huán)境
對於愛整潔甚至有點潔癖的處女座來說，透過整理丶裝飾辦公桌來緩解焦慮也不失一個好辦法。對於那些沒必要存在的物品丶紙張通通丟到垃圾桶里，再買個花瓶插上一束鮮花，或是擺放人偶丶綠色盆栽，看著乾凈且充滿生趣的辦公環(huán)境，心情也會變好。
天秤座
找個可以談心丶傾訴的人
發(fā)展可以談心，認真聽你傾訴丶抱怨的朋友圈吧，最好他們還能平和且理性地引導你走出憤怒或失落的情緒陰影區(qū)。但是這個人千萬不要是同事，因為所處環(huán)境相同，所站角度和位置一樣，同仇敵愾之下，只會讓彼此愈發(fā)負面思考。
天蝎座
樹立一個榜樣或是勁敵
誰說嫉妒就一定是負面的，天蝎就常常能在嫉妒心的驅(qū)使下，不斷去超越自己丶超越別人。倦怠心理的產(chǎn)生多是因為茫然，給自己樹立一個誓要超越的對象，或是擊垮的敵人，就能瞬間讓天蝎找到奮斗目標，并不計任何代價前進。
射手座
沒有什麼比運動更讓你心情變好
上班整天坐著對著電腦，天坐著對著電腦，下班不是坐著就是躺著對著手機，感覺整個人都在頹廢，不僅職場倦怠，甚至連生活也倦怠了。每天花30分鐘去運動吧，游泳也好，跳舞也罷，讓身體動起來，心情自然也會跟著high起來。熱情恢復，工作也就充滿了干勁!
魔羯座
給自己放個假
對於工作狂的你來說，引起職場倦怠的原因，多半是因為你拚命，太久沒好好休息。趕緊給人事部遞一份請假單或休年假的假條吧，出去旅行或只是宅在家每天睡到自然醒都可以，只有將自己放空，才能充得進更多的電能!
水瓶座
還是跳槽吧
很多人以為水瓶是個三分鐘熱度的人，對待工作有不認真的嫌疑。其實你比誰都理性，比誰都知道如何去調(diào)整自己。當你的倦怠癥已經(jīng)無法透過調(diào)整自己來治愈時，那還是乾脆跳槽吧，去找一份你真正喜歡做的職業(yè)。只不過在還沒找到下一份工作前，還是別說走就走。
雙魚座
提升能力
個人要發(fā)展，公司更是要發(fā)展。當公司面臨大發(fā)展丶大調(diào)整或轉(zhuǎn)型之時，也就是雙魚最容易職場倦怠之時，原因不外乎「能力恐慌」，害怕自己不能適應(yīng)公司的發(fā)展。要擺脫這樣的倦怠丶恐慌，唯一能解決的辦法就是提升自己，為自己充電續(xù)航。
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