高三學(xué)生上課容易走神犯困怎么辦
高三學(xué)生上課容易走神犯困怎么辦
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衡水中學(xué)的學(xué)生是怎么學(xué)習(xí)的 衡水中學(xué)有哪些值得借鑒的的學(xué)習(xí)方法
衡水中學(xué)近年來一直被譽(yù)為狀元的制造地，中華的第一名校，不可否認(rèn)，這里的學(xué)生確實優(yōu)秀得讓人難以置信，那么這些學(xué)生是怎么學(xué)習(xí)的呢?有哪些好的方法值得全國其他學(xué)校的同學(xué)們借鑒呢?
衡水中學(xué)的學(xué)生都有一個錯題本、有一個好題本、新課之前一定先預(yù)習(xí)、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)、做作業(yè)要計時(限時訓(xùn)練)。
一、計劃：
(1) 長計劃，短安排
在制定一個長期目標(biāo)的同時，一定要制定一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個目標(biāo)要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現(xiàn)的。
(2) 擠時間，講效率
計劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時間安排一下，學(xué)習(xí)時間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計劃表內(nèi)。
讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點(diǎn)聽的內(nèi)容。
二、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當(dāng)你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處要寫在預(yù)習(xí)本上。
寫：預(yù)習(xí)時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(diǎn)書寫下來。
練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1到2道。
三、復(fù)習(xí)：
(1) 想：即回想，回憶，是閉著眼睛，學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。
(2) 查：回想是查漏補(bǔ)缺的最好方法
能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過這樣間隔性的2-3遍，幾乎能夠做到不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。
(3) 看：即看課本，看聽課筆記
既要有面，更要有點(diǎn)。這個點(diǎn)，既包括課程內(nèi)容上的重點(diǎn)，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點(diǎn)。
(4) 寫：隨時記下重難點(diǎn)、漏缺點(diǎn)
一定要在筆記中把它詳細(xì)整理，并做上記號，以便總復(fù)習(xí)的時候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容。建立復(fù)習(xí)本。
(5) 說：就是復(fù)述
如：每天都復(fù)述一下自己學(xué)過的知識，每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。
堅持2～3個月就會記憶力好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達(dá)能力增強(qiáng)，寫作能力突飛猛進(jìn)。此法用于預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。
四、作業(yè)：
1) 不計時不作業(yè)：限時作業(yè)，記錄作業(yè)時間，與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語;25分鐘寫完數(shù)學(xué)……
(2) 不復(fù)習(xí)不作業(yè)：先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，然后作業(yè)。
(3) 遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅。
(4) 不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。
(5) 不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學(xué)會了什么，得到了什么，有什么體會。
(6) 獨(dú)立作業(yè)忌抄襲。
五、反思
有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯題和難題反映著許多知識點(diǎn)的聯(lián)結(jié)，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。
高三學(xué)生上課容易走神怎么辦 高三上課犯困怎么辦
高三學(xué)生上課容易走神怎么辦
1、自我提醒
養(yǎng)成“只要一走神就自覺地提醒自己”的好習(xí)慣。每一次提醒都是自己意志的一次鍛煉和提高，也是對自己認(rèn)識的加深和全面。必要時可以貼一小紙條時刻提醒自己不要走神。
2、相互監(jiān)督
和同學(xué)一起互相監(jiān)督，建立一種互相監(jiān)督的良好關(guān)系對每一位同學(xué)都很有利。監(jiān)督時可以直接提醒，也可以直接進(jìn)行問題探討，將對方“拉”到學(xué)習(xí)中來。
3、認(rèn)真做事
認(rèn)認(rèn)真真地做好手中的事，將其他一切都先放于腦后不去考慮。
4、施加壓力
因為“走神”已經(jīng)形成習(xí)慣，尤其是高三學(xué)生，之前落下的課程也比較多，所以跟不上總復(fù)習(xí)的節(jié)奏，對學(xué)習(xí)也沒有太大的興趣了。這個時候?qū)W生應(yīng)該規(guī)劃一下自己的未來，如果不選擇繼續(xù)上大學(xué)，高中畢業(yè)后又要去做什么，甚至可以去自己規(guī)劃的工作崗位嘗試一下，體驗一下工作的艱辛與艱難。
高三上課犯困怎么辦
1.起床后鍛煉5分鐘
這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現(xiàn)實的。你只需要花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運(yùn)動，使心率加快，就能達(dá)到理想的效果;要么對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。也可以在陽臺上做，順便呼吸新鮮空氣。
2.講究吃早餐
美國有研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人身高體重比偏高，也就是體重超標(biāo)，還愛犯困，做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。大家一定不要因為起晚了而不吃早飯，就算先趕到教室要緊，也不要忘了在課間補(bǔ)上早飯!
3.坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗干的表現(xiàn)。在教室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應(yīng)當(dāng)收腹立腰，放松雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。一個高中上課從不睡覺的同學(xué)，每節(jié)課都坐得非常挺拔!這樣不僅有良好的精神面貌，也能集中精神。
4.張弛結(jié)合
學(xué)習(xí)中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上個廁所等等。換換腦筋，然后接著干。累得快透不過氣來時，深吸一口氣(數(shù)3下)，然后呼出來(數(shù)6下);或者翻翻新聞報紙，看看自己喜歡的散文，找誰聊幾句，說不定靈感在不經(jīng)意間就來了。高三非常緊張，但休息一下是為了更好地前進(jìn)。提醒大家，適當(dāng)休息是十分必要的，時間太長容易怠惰，不休息則容易效率降低。